Рецепт Spicy Sichuan Prawns - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ginger Garlic Paste – 1 tsp
Salt – a pinch
Black Pepper Powder – little
Coriander Leaves – few, chopped
For the Sauce:
Sweet Chilli Sauce – 1 1/2 tsp (or you can use Black Bean Sauce or Red Chilli Sauce)
Caster Sugar – 1 tsp
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shrimp
225.0g 		spring onions
4.0g 		oil
9.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		coriander
0.0g 		tomatoes puree
10.42g 		cider vinegar
5.0g 		chili sauce
0.0g 		sesame oil
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 45.7 0.07 0.0 н/д н/д н/д 0.17 0.0 н/д 0.0 45.94 45.94
Total Fat (g) 3.89 0.01 9.0 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 4.5 17.42 17.42
Carbohydrates (g) 2.05 0.29 0.0 н/д н/д н/д 0.94 0.05 н/д 0.0 3.32 3.32
Ash (g) 2.7 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.01 н/д 0.0 2.87 2.87
Calories (kcal) 238.5 1.281 79.56 н/д н/д н/д 3.96 1.05 н/д 39.78 364.131 364.131
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 0.01 н/д н/д 0.26 0.26
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 0.02 н/д н/д 0.26 0.26
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 170.69 3.6 0.0 н/д н/д н/д 9.16 4.69 н/д 0.0 188.13 188.13
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.5 0.02 н/д 0.0 0.62 0.62
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.2 0.0 н/д 0.0 0.3 0.3
Calcium (mg) 117.0 2.882 0.0 н/д н/д н/д 1.876 0.35 н/д 0.0 122.108 122.108
Iron (mg) 5.42 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.19 0.01 н/д 0.0 5.68 5.68
Magnesium (mg) 83.25 0.801 0.0 н/д н/д н/д 2.397 0.25 н/д 0.0 86.697 86.697
Phosphorus (mg) 461.25 1.481 0.0 н/д н/д н/д 4.168 0.4 н/д 0.0 467.299 467.299
Potassium (mg) 416.25 11.049 0.0 н/д н/д н/д 45.744 3.65 н/д 0.0 476.693 476.693
Sodium (mg) 333.0 0.641 0.0 н/д н/д н/д 41.576 0.25 н/д 0.0 375.466 375.466
Zinc (mg) 2.5 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 н/д 0.0 2.55 2.55
Copper (mg) 0.585 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.001 н/д 0.0 0.619 0.619
Manganese (mg) 0.113 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.018 0.013 н/д н/д 0.149 0.149
Selenium (mcg) 85.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д 0.0 85.6 85.6
Vitamin A, IU (IU) 405.0 39.912 0.0 н/д н/д н/д 53.142 0.0 н/д 0.0 498.054 498.054
Retinol (mcg) 121.5 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 121.5 121.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 121.5 2.002 0.0 н/д н/д н/д 2.709 0.0 н/д 0.0 126.211 126.211
Beta Carotene (mcg) 0.0 23.939 0.0 н/д н/д н/д 31.885 0.0 н/д 0.0 55.824 55.824
Vitamin E (mg) 2.48 0.02 0.83 н/д н/д н/д 0.21 0.0 н/д 0.06 3.59 3.59
Vitamin D (IU) 342.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 342.0 342.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2266.767 0.0 н/д 0.0 2266.767 2266.767
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 45.516 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 45.516 45.516
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.25 0.25
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.5 0.8 0.0 н/д н/д н/д 1.1 0.0 н/д 0.0 6.4 6.4
Thiamin (mg) 0.068 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 0.073 0.073
Riboflavin (mg) 0.068 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.079 0.079
Niacin (mg) 5.738 0.021 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.0 н/д 0.0 5.912 5.912
Pantothenic acid (mg) 0.63 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.046 0.0 н/д 0.0 0.679 0.679
Vitamin B-6 (mg) 0.225 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.0 н/д 0.0 0.241 0.241
Folate (mcg) 6.75 2.562 0.0 н/д н/д н/д 1.146 0.0 н/д 0.0 10.458 10.458
Vitamin B-12 (mcg) 2.61 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 2.61 2.61
Choline (mg) 182.0 0.2 н/д н/д н/д н/д 1.8 0.0 н/д 0.0 184.1 184.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.63 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.632 0.632
Threonine (g) 1.845 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 1.852 1.852
Isoleucine (g) 2.228 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 2.234 2.234
Leucine (g) 3.623 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 3.632 3.632
Lysine (g) 3.983 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 3.991 3.991
Methionine (g) 1.283 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 1.284 1.284
Cystine (g) 0.518 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 0.519 0.519
Phenylalanine (g) 1.935 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 1.942 1.942
Tyrosine (g) 1.53 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 1.534 1.534
Valine (g) 2.16 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 2.166 2.166
Arginine (g) 4.005 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 4.013 4.013
Histidine (g) 0.923 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 0.927 0.927
Alanine (g) 2.588 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 2.596 2.596
Aspartic acid (g) 4.725 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.0 н/д 0.0 4.761 4.761
Glutamic acid (g) 7.808 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.084 0.0 н/д 0.0 7.907 7.907
Glycine (g) 2.768 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 2.774 2.774
Proline (g) 1.508 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 1.516 1.516
Serine (g) 1.8 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.0 1.807 1.807
Cholesterol (mg) 342.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 342.0 342.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 0.743 0.001 0.669 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.639 2.055 2.055
Phytosterols (mg) н/д н/д 22.5 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 38.925 61.425 61.425
Monounsaturated Fat (g) 0.563 0.001 2.046 н/д н/д н/д 0.003 0.0 н/д 1.787 4.399 4.399
Polyunsaturated (g) 1.508 0.003 5.863 н/д н/д н/д 0.009 0.0 н/д 1.877 9.259 9.259