Рецепт Spicy Shrimp With Two Sauces - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    with tails left on
1 Tbsp. finely-chopped fresh red cayenne chiles seeded
1 x lime zested, juiced
1/2 x lemon zested
    and minced
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    and roughly minced - (abt 2 c.)
    roughly minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
226.8g 		garlic
1.85g 		olive oil
27.0g 		coriander
0.9g 		cumin
0.26g 		peppercorns
0.26g 		shallots
2.2g 		garlic
1.85g 		ginger
0.93g 		cilantro
0.43g 		basil
0.85g 		serrano chiles
2.96g 		salt
0.0g 		yogurt
61.25g 		tomatoes
51.6g 		sugar
3.15g 		salt
0.75g 		garam masala
0.45g 		serrano chile
1.48g 		garlic
0.65g 		ginger
0.93g 		peanut oil
3.38g 		oil
3.4g 		lemon juice
3.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 46.06 0.12 0.0 0.11 0.05 0.03 0.06 0.12 0.02 0.01 0.03 0.05 н/д 2.13 0.45 0.0 0.0 0.05 0.03 0.04 0.02 0.0 0.0 0.01 49.38 197.52
Total Fat (g) 3.92 0.01 27.0 0.16 0.06 0.01 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.01 н/д 1.99 0.1 0.0 0.0 0.08 0.01 0.0 0.01 3.38 3.4 0.0 40.16 160.64
Carbohydrates (g) 2.06 0.61 0.0 0.49 0.12 0.17 0.37 0.61 0.17 0.02 0.02 0.2 н/д 2.85 2.02 3.15 0.0 0.25 0.1 0.22 0.17 0.0 0.0 0.33 13.93 55.72
Ash (g) 2.72 0.03 0.0 0.05 0.02 0.01 0.02 0.03 0.01 0.01 0.01 0.03 н/д 0.44 0.26 0.0 0.75 0.03 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 4.45 17.8
Calories (kcal) 240.403 2.755 238.68 2.682 0.984 0.669 1.584 2.755 0.744 0.098 0.195 0.947 н/д 37.363 9.287 12.191 0.0 1.431 0.473 0.972 0.744 29.835 30.056 0.953 615.8 2463.2
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.65 2.6
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 2.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 172.05 1.08 0.0 0.08 0.02 0.03 1.76 1.08 0.73 0.39 0.78 2.67 н/д 53.84 48.76 0.0 0.0 0.04 1.34 0.38 0.73 0.0 0.0 3.46 289.22 1156.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.02 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 0.02 0.0 0.0 0.11 н/д 2.85 1.36 3.15 0.0 0.05 0.06 0.01 0.02 0.0 0.0 0.09 7.76 31.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 6.0
Calcium (mg) 117.933 3.346 0.27 6.381 2.444 1.147 0.814 3.346 0.149 0.285 1.501 0.325 н/д 74.113 5.16 0.032 0.18 0.666 0.163 1.181 0.149 0.0 0.0 0.267 219.851 879.404
Iron (mg) 5.47 0.03 0.15 0.15 0.17 0.08 0.03 0.03 0.01 0.01 0.03 0.03 н/д 0.03 0.14 0.0 0.0 0.04 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 6.41 25.64
Magnesium (mg) 83.914 0.462 0.0 2.97 0.961 0.509 0.462 0.462 0.4 0.111 0.543 0.651 н/д 7.35 5.676 0.0 0.008 0.684 0.325 0.163 0.4 0.0 0.0 0.229 106.279 425.116
Phosphorus (mg) 464.93 2.829 0.0 3.681 1.31 0.454 1.32 2.829 0.316 0.204 0.475 1.183 н/д 58.188 12.383 0.0 0.0 1.319 0.592 0.998 0.316 0.0 0.0 0.229 553.555 2214.22
Potassium (mg) 419.571 7.413 0.27 11.403 4.694 3.305 7.348 7.413 3.86 2.214 2.502 9.023 н/д 94.938 122.285 0.063 0.06 9.063 4.512 2.617 3.86 0.0 0.0 4.728 721.14 2884.56
Sodium (mg) 335.657 0.314 0.54 0.315 0.441 0.116 0.264 0.314 0.121 0.196 0.034 0.296 н/д 28.175 2.58 0.0 290.685 0.135 0.148 0.111 0.121 0.0 0.0 0.038 660.6 2642.4
Zinc (mg) 2.52 0.02 0.0 0.04 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.36 0.09 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 3.13 12.52
Copper (mg) 0.59 0.006 0.0 0.009 0.002 0.003 0.002 0.006 0.002 0.001 0.003 0.004 н/д 0.006 0.031 0.0 0.0 0.002 0.002 0.002 0.002 0.0 0.0 0.001 0.673 2.692
Manganese (mg) 0.113 0.031 0.0 0.017 0.009 0.015 0.006 0.031 0.002 0.002 0.01 0.006 н/д 0.0 0.057 0.0 0.001 0.009 0.003 0.011 0.002 н/д н/д 0.0 0.324 1.296
Selenium (mcg) 86.2 0.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 88.5 354.0
Vitamin A, IU (IU) 408.231 0.166 0.0 0.0 3.334 0.785 26.18 0.166 0.0 28.679 44.732 27.721 н/д 60.638 429.803 0.0 0.0 187.245 13.861 0.059 0.0 0.0 0.0 0.763 1232.362 4929.448
Retinol (mcg) 122.469 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 16.538 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 139.007 556.028
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 122.469 0.0 0.0 0.0 0.168 0.039 1.32 0.0 0.0 1.432 2.239 1.39 н/д 16.538 21.671 0.0 0.0 9.365 0.695 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 177.364 709.456
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.092 0.0 н/д 2.0 0.41 н/д 0.092 0.0 16.703 26.644 15.798 н/д 3.063 231.671 0.0 0.0 98.28 7.899 0.033 0.0 0.0 0.0 0.114 402.799 1611.196
Vitamin E (mg) 2.49 0.0 3.87 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 н/д 0.04 0.28 0.0 0.0 0.13 0.01 0.0 0.0 0.53 0.31 0.01 7.73 30.92
Vitamin D (IU) 344.728 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 344.728 1378.912
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1327.591 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1327.607 5310.428
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.296 0.0 н/д 1.176 0.538 н/д 0.296 0.0 3.676 47.912 16.094 н/д 0.0 63.464 0.0 0.0 59.207 8.047 0.104 0.0 0.0 0.0 0.343 201.154 804.616
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.05 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д 0.22 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 н/д н/д 1.06 4.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 4.5 0.6 0.0 0.2 0.0 0.1 0.2 0.6 0.0 0.1 0.2 1.3 н/д 0.3 6.6 0.0 0.0 0.3 0.7 0.2 0.0 0.0 0.0 1.8 17.6 70.4
Thiamin (mg) 0.068 0.004 0.0 0.002 0.002 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.018 0.021 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.127 0.508
Riboflavin (mg) 0.068 0.002 0.0 0.003 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.002 н/д 0.086 0.01 0.001 0.0 0.004 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.184 0.736
Niacin (mg) 5.783 0.013 0.0 0.019 0.012 0.003 0.004 0.013 0.007 0.005 0.008 0.046 н/д 0.049 0.304 0.0 0.0 0.039 0.023 0.005 0.007 0.0 0.0 0.004 6.343 25.372
Pantothenic acid (mg) 0.635 0.011 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.011 0.002 0.002 0.002 0.006 н/д 0.239 0.046 0.0 0.0 н/д 0.003 0.004 0.002 0.0 0.0 0.004 0.973 3.892
Vitamin B-6 (mg) 0.227 0.023 0.0 н/д 0.001 0.001 0.008 0.023 0.001 0.001 0.001 0.015 н/д 0.018 0.041 0.0 0.0 0.011 0.008 0.008 0.001 0.0 0.0 0.002 0.391 1.564
Folate (mcg) 6.804 0.055 0.0 0.0 0.026 0.026 0.748 0.055 0.102 0.264 0.577 0.68 н/д 4.288 7.74 0.0 0.0 0.477 0.34 0.02 0.102 0.0 0.0 0.496 22.8 91.2
Vitamin B-12 (mcg) 2.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.86 11.44
Choline (mg) 183.5 0.4 0.1 н/д 0.1 0.0 н/д 0.4 0.3 0.1 0.1 0.3 н/д 9.3 3.5 0.0 0.0 0.2 0.1 0.2 0.3 0.0 н/д 0.2 198.9 795.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.635 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.657 2.628
Threonine (g) 1.86 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.086 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 1.972 7.888
Isoleucine (g) 2.245 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.116 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 2.386 9.544
Leucine (g) 3.651 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.006 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.214 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 3.901 15.604
Lysine (g) 4.014 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.005 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.19 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 4.236 16.944
Methionine (g) 1.293 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 1.364 5.456
Cystine (g) 0.522 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.549 2.196
Phenylalanine (g) 1.95 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.116 0.036 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 2.115 8.46
Tyrosine (g) 1.542 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.001 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.11 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 1.664 6.656
Valine (g) 2.177 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.178 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 2.383 9.532
Arginine (g) 4.037 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.012 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.061 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 4.142 16.568
Histidine (g) 0.93 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.055 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.997 3.988
Alanine (g) 2.608 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.002 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.092 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 2.725 10.9
Aspartic acid (g) 4.763 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.005 0.009 0.002 н/д 0.003 н/д н/д 0.172 0.072 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д 5.039 20.156
Glutamic acid (g) 7.87 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.015 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.417 0.222 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.001 0.0 0.0 н/д 8.56 34.24
Glycine (g) 2.79 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.049 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 2.862 11.448
Proline (g) 1.52 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.002 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.251 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 1.791 7.164
Serine (g) 1.814 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.135 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 1.977 7.908
Cholesterol (mg) 344.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 7.963 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 352.691 1410.764
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 0.748 0.002 3.729 0.009 0.004 0.003 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.002 н/д 1.286 0.015 0.0 0.0 0.015 0.001 0.001 0.002 0.57 0.253 0.0 6.643 26.572
Phytosterols (mg) н/д н/д 59.67 0.414 0.179 0.242 0.11 н/д 0.14 0.021 н/д 0.178 н/д н/д 3.612 н/д 0.0 0.374 0.089 н/д 0.14 6.986 8.5 н/д 80.652 322.608
Monounsaturated Fat (g) 0.567 0.0 19.699 0.122 0.037 0.003 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д 0.545 0.015 0.0 0.0 0.012 0.0 0.0 0.001 1.559 0.773 0.0 23.339 93.356
Polyunsaturated (g) 1.52 0.005 2.84 0.016 0.009 0.003 0.001 0.005 0.001 0.0 0.003 0.007 н/д 0.055 0.041 0.0 0.0 0.038 0.003 0.002 0.001 1.08 2.215 0.0 7.844 31.376