Рецепт Spicy Shrimp Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    salad oil
    salt
1/2 tsp lemon-pepper seasoning salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		potatoes
1020.0g 		parsley
1.19g 		salad oil
0.0g 		salt
0.0g 		shrimp
340.19g 		lemon
30.74g 		soy sauce
32.0g 		ginger
5.58g 		garlic garlic
2.61g 		pea
64.64g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.28 0.04 н/д н/д 69.09 0.34 2.01 0.1 0.17 3.5 94.52 94.52
Total Fat (g) 1.43 0.01 н/д н/д 5.89 0.09 0.01 0.04 0.01 0.26 7.74 7.74
Carbohydrates (g) 162.18 0.08 н/д н/д 3.1 2.86 2.44 0.99 0.86 9.34 181.85 181.85
Ash (g) 11.22 0.03 н/д н/д 4.08 0.09 4.9 0.04 0.04 0.56 20.96 20.96
Calories (kcal) 714.0 0.428 н/д н/д 360.601 8.915 16.96 4.464 3.889 52.357 1161.613 1161.613
Starch (g) 136.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 136.17 136.17
Sucrose (g) 2.96 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.23 6.18 6.18
Glucose (dextrose) (g) 4.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 4.16 4.16
Fructose (g) 3.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 3.41 3.41
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11 0.11
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 825.79 1.04 н/д н/д 258.07 27.35 22.65 4.4 1.53 50.97 1191.81 1191.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.2 0.01 н/д н/д 0.0 0.77 0.54 0.09 0.03 3.66 15.31 15.31
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 17.3 0.0 н/д н/д 0.0 0.9 0.3 0.1 0.1 3.3 22.0 22.0
Calcium (mg) 102.0 1.639 н/д н/д 176.899 7.992 6.08 0.893 4.724 16.159 316.386 316.386
Iron (mg) 7.45 0.07 н/д н/д 8.2 0.18 0.62 0.03 0.04 0.95 17.55 17.55
Magnesium (mg) 224.4 0.594 н/д н/д 125.87 2.459 13.76 2.399 0.653 21.331 391.466 391.466
Phosphorus (mg) 622.2 0.689 н/д н/д 697.39 4.918 40.0 1.897 3.993 69.809 1440.896 1440.896
Potassium (mg) 4641.0 6.579 н/д н/д 629.352 42.421 69.44 23.157 10.466 157.717 5580.131 5580.131
Sodium (mg) 61.2 0.665 н/д н/д 503.481 0.615 1803.84 0.725 0.444 3.232 2374.202 2374.202
Zinc (mg) 3.37 0.01 н/д н/д 3.78 0.02 0.17 0.02 0.03 0.8 8.19 8.19
Copper (mg) 1.326 0.002 н/д н/д 0.884 0.012 0.032 0.013 0.008 0.116 2.394 2.394
Manganese (mg) 1.428 0.002 н/д н/д 0.17 0.009 0.134 0.013 0.044 0.265 2.065 2.065
Selenium (mcg) 5.1 0.0 н/д н/д 129.3 0.1 0.2 0.0 0.4 1.2 136.2 136.2
Vitamin A, IU (IU) 71.4 100.035 н/д н/д 612.342 6.763 0.0 0.0 0.235 494.481 1285.255 1285.255
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 183.703 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 183.703 183.703
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.999 н/д н/д 183.703 0.307 0.0 0.0 0.0 24.562 213.572 213.572
Beta Carotene (mcg) 40.8 60.016 н/д н/д 0.0 0.922 0.0 0.0 0.131 290.225 392.094 392.094
Vitamin E (mg) 0.1 0.01 н/д н/д 3.74 0.05 0.0 0.01 0.0 0.08 4.0 4.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 517.089 н/д н/д н/д н/д н/д 517.089 517.089
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 214.2 66.037 н/д н/д 0.0 3.381 0.0 0.0 0.418 1601.083 1885.119 1885.119
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.61 0.96 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 87.7 1.6 н/д н/д 6.8 16.3 0.0 0.3 0.8 25.9 139.3 139.3
Thiamin (mg) 0.816 0.001 н/д н/д 0.102 0.012 0.01 0.002 0.005 0.175 1.122 1.122
Riboflavin (mg) 0.306 0.001 н/д н/д 0.102 0.006 0.054 0.002 0.003 0.084 0.558 0.558
Niacin (mg) 11.73 0.016 н/д н/д 8.675 0.031 0.704 0.042 0.018 1.351 22.566 22.566
Pantothenic acid (mg) 2.856 0.005 н/д н/д 0.953 0.058 0.096 0.011 0.016 0.065 4.059 4.059
Vitamin B-6 (mg) 1.734 0.001 н/д н/д 0.34 0.025 0.048 0.009 0.032 0.11 2.299 2.299
Folate (mcg) 183.6 1.805 н/д н/д 10.206 3.381 4.48 0.614 0.078 42.015 246.179 246.179
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 3.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.95 3.95
Choline (mg) 167.3 0.2 н/д н/д 275.2 1.6 5.9 1.6 0.6 18.4 470.6 470.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.204 0.001 н/д н/д 0.953 н/д 0.029 0.001 0.002 0.026 1.214 1.214
Threonine (g) 0.612 0.001 н/д н/д 2.79 н/д 0.08 0.002 0.004 0.129 3.619 3.619
Isoleucine (g) 0.612 0.001 н/д н/д 3.368 н/д 0.096 0.003 0.006 0.129 4.215 4.215
Leucine (g) 0.918 0.002 н/д н/д 5.477 н/д 0.16 0.004 0.008 0.207 6.776 6.776
Lysine (g) 0.918 0.002 н/д н/д 6.021 н/д 0.115 0.003 0.007 0.207 7.274 7.274
Methionine (g) 0.306 0.0 н/д н/д 1.939 н/д 0.029 0.001 0.002 0.052 2.329 2.329
Cystine (g) 0.204 0.0 н/д н/д 0.782 н/д 0.035 0.001 0.002 0.019 1.044 1.044
Phenylalanine (g) 1.632 0.002 н/д н/д 2.926 н/д 0.106 0.003 0.005 0.129 4.802 4.802
Tyrosine (g) 0.306 0.001 н/д н/д 2.313 н/д 0.074 0.001 0.002 0.071 2.768 2.768
Valine (g) 0.918 0.002 н/д н/д 3.266 н/д 0.099 0.004 0.008 0.155 4.452 4.452
Arginine (g) 0.918 0.001 н/д н/д 6.055 н/д 0.138 0.002 0.016 0.278 7.409 7.409
Histidine (g) 0.306 0.001 н/д н/д 1.395 н/д 0.051 0.002 0.003 0.071 1.828 1.828
Alanine (g) 0.612 0.002 н/д н/д 3.912 н/д 0.09 0.002 0.003 0.155 4.776 4.776
Aspartic acid (g) 4.182 0.003 н/д н/д 7.144 н/д 0.214 0.012 0.013 0.323 11.892 11.892
Glutamic acid (g) 2.754 0.003 н/д н/д 11.805 н/д 0.474 0.009 0.021 0.478 15.544 15.544
Glycine (g) 0.51 0.002 н/д н/д 4.184 н/д 0.09 0.002 0.005 0.116 4.91 4.91
Proline (g) 0.51 0.002 н/д н/д 2.279 н/д 0.147 0.002 0.003 0.11 3.054 3.054
Serine (g) 0.714 0.002 н/д н/д 2.722 н/д 0.115 0.003 0.005 0.116 3.676 3.676
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 517.089 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 517.089 517.089
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.306 0.002 н/д н/д 1.123 0.012 0.003 0.011 0.002 0.045 1.504 1.504
Phytosterols (mg) н/д 0.059 н/д н/д н/д н/д н/д 0.837 н/д н/д 0.896 0.896
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.004 н/д н/д 0.85 0.003 0.003 0.008 0.0 0.026 0.895 0.895
Polyunsaturated (g) 0.612 0.001 н/д н/д 2.279 0.028 0.006 0.008 0.007 0.123 3.064 3.064