Рецепт Spicy Shrimp Gazpacho - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 223.86g	bell pepper 97.58g	cucumber 115.34g	onion 49.69g	wine vinegar 10.0g	garlic 2.61g	pepper 0.0g	salt 0.0g	shrimp 453.59g	avocado 136.0g	virgin olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.97	0.97	0.68	0.4	0.0	0.17	н/д	н/д	92.12	2.72	н/д	99.03	99.03
Total Fat (g)	0.45	0.29	0.18	0.04	0.0	0.01	н/д	н/д	7.85	19.94	н/д	28.76	28.76
Carbohydrates (g)	8.78	5.88	2.49	3.75	0.03	0.86	н/д	н/д	4.13	11.6	н/д	37.52	37.52
Ash (g)	1.12	0.46	0.42	0.17	0.02	0.04	н/д	н/д	5.44	н/д	н/д	7.66	7.66
Calories (kcal)	40.295	30.25	13.841	15.9	1.9	3.889	н/д	н/д	480.805	217.6	н/д	804.479	804.479
Starch (g)	0.0	0.0	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	0.0	0.0	0.0	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Glucose (dextrose) (g)	2.8	1.89	0.73	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.54	6.54
Fructose (g)	3.07	2.21	0.87	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.14	7.14
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	211.55	89.98	111.57	45.33	9.45	1.53	н/д	н/д	344.09	99.59	н/д	913.09	913.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.89	4.1	1.59	2.49	0.0	0.03	н/д	н/д	0.0	0.9	н/д	15.0	15.0
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.7	2.0	0.8	0.4	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	9.1	н/д	15.2	15.2
Calcium (mg)	22.386	6.831	16.148	9.937	0.6	4.724	н/д	н/д	235.867	16.32	н/д	312.812	312.812
Iron (mg)	0.6	0.42	0.25	0.13	0.05	0.04	н/д	н/д	10.93	0.75	н/д	13.18	13.18
Magnesium (mg)	24.625	11.71	13.841	4.472	0.4	0.653	н/д	н/д	167.828	39.44	н/д	262.968	262.968
Phosphorus (mg)	53.726	25.371	24.221	13.415	0.8	3.993	н/д	н/д	929.86	70.72	н/д	1122.107	1122.107
Potassium (mg)	530.548	205.894	156.862	59.126	3.9	10.466	н/д	н/д	839.142	659.6	н/д	2465.538	2465.538
Sodium (mg)	11.193	3.903	2.307	3.975	0.8	0.444	н/д	н/д	671.313	9.52	н/д	703.455	703.455
Zinc (mg)	0.38	0.24	0.2	0.06	0.0	0.03	н/д	н/д	5.03	0.87	н/д	6.82	6.82
Copper (mg)	0.134	0.02	0.081	0.03	0.001	0.008	н/д	н/д	1.179	0.258	н/д	1.711	1.711
Manganese (mg)	0.246	0.107	0.081	0.04	0.005	0.044	н/д	н/д	0.227	н/д	н/д	0.749	0.749
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.2	н/д	0.4	н/д	н/д	172.4	0.5	н/д	173.7	173.7
Vitamin A, IU (IU)	1864.754	3055.23	83.045	0.497	0.0	0.235	н/д	н/д	816.462	н/д	н/д	5820.222	5820.222
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	244.939	0.0	н/д	244.939	244.939
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	94.021	153.201	4.614	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	244.939	9.52	н/д	506.294	506.294
Beta Carotene (mcg)	1005.131	1584.699	35.755	0.497	н/д	0.131	н/д	н/д	0.0	84.32	н/д	2710.533	2710.533
Vitamin E (mg)	1.21	1.54	0.03	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	4.99	2.82	н/д	10.6	10.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	689.457	н/д	н/д	689.457	689.457
Lycopene (mcg)	5759.918	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	5759.918	5759.918
Lutein + zeaxanthin (mcg)	275.348	49.766	18.454	2.981	н/д	0.418	н/д	н/д	0.0	368.56	н/д	715.527	715.527
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.27	0.14	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	0.88	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	28.4	124.6	3.7	2.4	0.1	0.8	н/д	н/д	9.1	13.6	н/д	182.7	182.7
Thiamin (mg)	0.09	0.049	0.035	0.02	н/д	0.005	н/д	н/д	0.136	0.095	н/д	0.429	0.429
Riboflavin (mg)	0.045	0.088	0.035	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	0.136	0.177	н/д	0.493	0.493
Niacin (mg)	1.321	0.956	0.046	0.065	н/д	0.018	н/д	н/д	11.567	2.366	н/д	16.339	16.339
Pantothenic acid (mg)	0.201	0.312	0.277	0.05	н/д	0.016	н/д	н/д	1.27	н/д	н/д	2.126	2.126
Vitamin B-6 (mg)	0.179	0.283	0.058	0.065	н/д	0.032	н/д	н/д	0.454	0.354	н/д	1.424	1.424
Folate (mcg)	33.579	44.887	16.148	11.428	н/д	0.078	н/д	н/д	13.608	110.16	н/д	229.887	229.887
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.26	0.0	н/д	5.26	5.26
Choline (mg)	15.0	5.5	6.6	2.7	н/д	0.6	н/д	н/д	367.0	19.3	н/д	416.6	416.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.022	0.01	0.012	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	1.27	н/д	н/д	1.321	1.321
Threonine (g)	0.067	0.039	0.012	0.01	н/д	0.004	н/д	н/д	3.719	н/д	н/д	3.851	3.851
Isoleucine (g)	0.045	0.02	0.012	0.005	н/д	0.006	н/д	н/д	4.491	н/д	н/д	4.577	4.577
Leucine (g)	0.067	0.039	0.035	0.015	н/д	0.008	н/д	н/д	7.303	н/д	н/д	7.467	7.467
Lysine (g)	0.067	0.039	0.035	0.015	н/д	0.007	н/д	н/д	8.029	н/д	н/д	8.191	8.191
Methionine (g)	0.022	0.01	0.012	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	2.585	н/д	н/д	2.636	2.636
Cystine (g)	0.022	0.02	0.012	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	1.043	н/д	н/д	1.103	1.103
Phenylalanine (g)	0.157	0.049	0.035	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	3.901	н/д	н/д	4.156	4.156
Tyrosine (g)	0.022	0.01	0.0	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	3.084	н/д	н/д	3.124	3.124
Valine (g)	0.045	0.029	0.012	0.01	н/д	0.008	н/д	н/д	4.354	н/д	н/д	4.458	4.458
Arginine (g)	0.045	0.039	0.035	0.055	н/д	0.016	н/д	н/д	8.074	н/д	н/д	8.263	8.263
Histidine (g)	0.022	0.02	0.0	0.005	н/д	0.003	н/д	н/д	1.86	н/д	н/д	1.909	1.909
Alanine (g)	0.067	0.029	0.035	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	5.216	н/д	н/д	5.361	5.361
Aspartic acid (g)	0.313	0.273	0.046	0.035	н/д	0.013	н/д	н/д	9.525	н/д	н/д	10.206	10.206
Glutamic acid (g)	0.963	0.205	0.231	0.089	н/д	0.021	н/д	н/д	15.74	н/д	н/д	17.248	17.248
Glycine (g)	0.045	0.029	0.035	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	5.579	н/д	н/д	5.703	5.703
Proline (g)	0.045	0.02	0.012	0.01	н/д	0.003	н/д	н/д	3.039	н/д	н/д	3.127	3.127
Serine (g)	0.067	0.049	0.035	0.01	н/д	0.005	н/д	н/д	3.629	н/д	н/д	3.794	3.794
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	689.457	0.0	н/д	689.457	689.457
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.067	0.029	0.012	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	1.497	2.897	н/д	4.504	4.504
Phytosterols (mg)	15.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.67	15.67
Monounsaturated Fat (g)	0.067	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.134	13.328	н/д	14.529	14.529
Polyunsaturated (g)	0.179	0.068	0.0	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	3.039	2.475	н/д	5.768	5.768