Рецепт Spicy Seafood Noodle Soup (Samseon Cham Pong) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 package fresh u-dong noodles

Â¼ napa cabbage, cut into 1x2 in pieces or 2 bok choy

3 Tbsp chili oil

2 tsp Chili Bean Sauce (TOBANDJAN)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	pork 30.76g	squid 39.43g	shrimp 16.0g	mussels 32.0g	shitake mushrooms 31.67g	onion 16.5g	carrot 9.05g	napa cabbage 0.0g	onions 9.6g	chili peppers 43.8g	serrano pepper 3.94g	ginger 0.62g	garlics 3.48g	chicken broth 473.18g	soy sauce 10.67g	sake 9.7g	salt 4.0g	chicken 2.23g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.7	6.14	3.25	3.81	1.09	0.18	0.08	н/д	0.18	0.82	0.07	0.01	0.22	4.73	0.67	0.05	0.0	0.42	28.43	85.29
Total Fat (g)	1.99	0.54	0.28	0.72	0.11	0.02	0.02	н/д	0.02	0.19	0.02	0.0	0.02	0.47	0.0	0.0	0.0	0.34	4.74	14.22
Carbohydrates (g)	0.0	1.21	0.15	1.18	2.43	1.54	0.87	н/д	0.7	3.86	0.26	0.11	1.15	1.89	0.81	0.49	0.0	0.0	16.66	49.98
Ash (g)	0.3	0.56	0.19	0.51	0.25	0.06	0.09	н/д	0.08	0.38	0.03	0.0	0.05	3.31	1.63	0.0	3.99	0.02	11.46	34.38
Calories (kcal)	46.748	36.276	16.96	27.52	15.2	6.6	3.71	н/д	3.072	17.52	1.262	0.496	5.185	33.122	5.653	12.998	0.0	4.805	237.128	711.384
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.39
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.16	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	1.47
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.33	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	1.41
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.21	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.78
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	0.0	0.0	1.6	4.8
Water (g)	22.14	30.97	12.14	25.79	27.78	14.7	7.99	н/д	8.62	38.55	3.56	0.49	2.04	462.77	7.55	7.6	0.01	1.47	674.18	2022.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.7	0.43	н/д	0.22	2.32	0.15	0.01	0.03	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	4.15	12.45
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.3	0.3	н/д	0.2	0.7	0.1	0.0	0.1	1.9	0.1	0.0	0.0	0.0	4.8	14.4
Calcium (mg)	1.538	12.618	8.32	8.32	0.633	3.795	2.986	н/д	6.912	6.132	0.434	0.099	6.299	28.391	2.027	0.485	0.96	0.246	90.194	270.582
Iron (mg)	0.24	0.27	0.39	1.26	0.17	0.03	0.03	н/д	0.14	0.45	0.03	0.0	0.06	0.95	0.21	0.01	0.01	0.02	4.27	12.81
Magnesium (mg)	6.766	13.012	5.92	10.88	6.017	1.65	1.086	н/д	1.92	10.074	0.868	0.267	0.87	4.732	4.587	0.582	0.04	0.447	69.716	209.148
Phosphorus (mg)	63.664	87.14	32.8	63.04	35.15	4.785	3.167	н/д	3.552	18.834	1.578	0.211	5.324	61.513	13.333	0.582	0.0	3.285	397.959	1193.877
Potassium (mg)	129.48	96.998	29.6	102.4	103.233	24.09	28.955	н/д	26.496	141.036	12.031	2.573	13.955	378.541	23.147	2.425	0.32	4.224	1119.504	3358.512
Sodium (mg)	13.84	17.349	23.68	91.52	1.583	0.66	6.243	н/д	1.536	3.942	0.394	0.081	0.592	747.619	601.28	0.194	1550.32	1.564	3062.398	9187.194
Zinc (mg)	0.52	0.6	0.18	0.51	0.3	0.03	0.02	н/д	0.04	0.11	0.01	0.0	0.04	0.33	0.06	0.0	0.0	0.03	2.79	8.37
Copper (mg)	0.018	0.745	0.042	0.029	0.051	0.007	0.005	н/д	0.008	0.057	0.005	0.001	0.01	0.142	0.011	0.001	0.001	0.001	1.133	3.399
Manganese (mg)	0.003	0.016	0.008	1.088	0.07	0.021	0.013	н/д	0.015	0.083	0.007	0.001	0.058	0.237	0.045	н/д	0.004	0.0	1.67	5.01
Selenium (mcg)	10.9	17.7	6.1	14.3	2.0	0.1	0.0	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	0.1	0.0	0.3	52.4	157.2
Vitamin A, IU (IU)	2.153	13.012	28.8	51.2	0.0	0.33	1511.615	н/д	95.712	416.976	36.962	0.0	0.313	0.0	0.0	0.0	0.0	3.129	2160.201	6480.603
Retinol (mcg)	0.615	3.943	8.64	15.36	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.916	29.474	88.422
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.615	3.943	8.64	15.36	0.0	0.0	75.554	н/д	4.8	21.024	1.854	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.939	132.728	398.184
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.165	749.654	н/д	57.408	233.892	21.065	0.0	0.174	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1062.358	3187.074
Vitamin E (mg)	0.06	0.47	0.18	0.18	0.0	0.0	0.06	н/д	0.05	0.3	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	1.34	4.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	24.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.32	72.96
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.27
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.66	23.164	н/д	109.152	310.542	21.459	0.0	0.557	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	465.534	1396.602
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	1.9	0.3	2.6	0.0	1.2	0.5	н/д	1.8	62.9	1.8	0.0	1.1	33.1	0.0	0.0	0.0	0.0	107.4	322.2
Thiamin (mg)	0.264	0.008	0.005	0.051	0.032	0.008	0.006	н/д	0.006	0.031	0.002	0.0	0.007	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.425	1.275
Riboflavin (mg)	0.083	0.162	0.005	0.067	0.086	0.005	0.005	н/д	0.008	0.039	0.003	0.0	0.004	0.047	0.018	0.0	0.0	0.003	0.535	1.605
Niacin (mg)	1.55	0.86	0.408	0.512	1.226	0.02	0.089	н/д	0.051	0.543	0.061	0.005	0.024	2.413	0.235	0.0	0.0	0.152	8.147	24.441
Pantothenic acid (mg)	0.237	0.197	0.045	0.16	0.431	0.02	0.024	н/д	0.008	0.088	0.008	0.001	0.021	0.047	0.032	н/д	0.0	0.02	1.339	4.017
Vitamin B-6 (mg)	0.145	0.024	0.016	0.016	0.054	0.02	0.013	н/д	0.006	0.223	0.02	0.001	0.043	0.047	0.016	0.0	0.0	0.008	0.651	1.953
Folate (mcg)	2.153	1.972	0.48	13.44	4.433	3.135	1.719	н/д	6.144	10.074	0.907	0.068	0.104	0.0	1.493	0.0	0.0	0.134	46.257	138.771
Vitamin B-12 (mcg)	0.16	0.51	0.19	3.84	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	0.01	4.9	14.7
Choline (mg)	н/д	25.6	12.9	20.8	18.8	1.0	0.8	н/д	0.5	4.8	0.4	0.2	0.8	н/д	2.0	0.0	0.0	1.3	89.9	269.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.086	0.067	0.045	0.042	0.003	0.002	0.001	н/д	0.002	0.013	н/д	0.0	0.002	н/д	0.01	н/д	0.0	0.005	0.277	0.831
Threonine (g)	0.308	0.264	0.131	0.163	0.041	0.003	0.017	н/д	0.007	0.031	н/д	0.0	0.006	н/д	0.027	н/д	0.0	0.017	1.015	3.045
Isoleucine (g)	0.314	0.268	0.158	0.166	0.035	0.002	0.007	н/д	0.008	0.031	н/д	0.0	0.008	н/д	0.032	н/д	0.0	0.021	1.049	3.147
Leucine (g)	0.538	0.434	0.258	0.269	0.06	0.005	0.009	н/д	0.011	0.048	н/д	0.0	0.011	н/д	0.053	н/д	0.0	0.03	1.726	5.178
Lysine (g)	0.603	0.457	0.283	0.285	0.041	0.007	0.009	н/д	0.009	0.039	н/д	0.0	0.009	н/д	0.038	н/д	0.0	0.034	1.815	5.445
Methionine (g)	0.178	0.138	0.091	0.086	0.01	0.0	0.002	н/д	0.002	0.009	н/д	0.0	0.003	н/д	0.01	н/д	0.0	0.011	0.539	1.617
Cystine (g)	0.086	0.079	0.037	0.051	0.006	0.0	0.007	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.002	н/д	0.012	н/д	0.0	0.006	0.304	0.912
Phenylalanine (g)	0.268	0.221	0.138	0.138	0.035	0.005	0.005	н/д	0.006	0.026	н/д	0.0	0.006	н/д	0.035	н/д	0.0	0.016	0.899	2.697
Tyrosine (g)	0.234	0.197	0.109	0.122	0.025	0.002	0.004	н/д	0.005	0.018	н/д	0.0	0.003	н/д	0.025	н/д	0.0	0.013	0.755	2.265
Valine (g)	0.363	0.268	0.154	0.166	0.044	0.003	0.006	н/д	0.008	0.035	н/д	0.0	0.01	н/д	0.033	н/д	0.0	0.02	1.111	3.333
Arginine (g)	0.418	0.45	0.285	0.278	0.048	0.017	0.008	н/д	0.012	0.044	н/д	0.0	0.022	н/д	0.046	н/д	0.0	0.026	1.654	4.962
Histidine (g)	0.268	0.118	0.066	0.074	0.019	0.002	0.004	н/д	0.003	0.018	н/д	0.0	0.004	н/д	0.017	н/д	0.0	0.012	0.603	1.809
Alanine (g)	0.391	0.371	0.184	0.23	0.054	0.003	0.01	н/д	0.008	0.035	н/д	0.0	0.005	н/д	0.03	н/д	0.0	0.024	1.344	4.032
Aspartic acid (g)	0.621	0.591	0.336	0.368	0.095	0.015	0.017	н/д	0.016	0.127	н/д	0.001	0.017	н/д	0.071	н/д	0.0	0.037	2.314	6.942
Glutamic acid (g)	1.049	0.836	0.555	0.518	0.212	0.043	0.033	н/д	0.036	0.114	н/д	0.001	0.028	н/д	0.158	н/д	0.0	0.061	3.645	10.935
Glycine (g)	0.32	0.382	0.197	0.237	0.044	0.005	0.005	н/д	0.009	0.031	н/д	0.0	0.007	н/д	0.03	н/д	0.0	0.027	1.293	3.879
Proline (g)	0.271	0.252	0.107	0.157	0.032	0.002	0.005	н/д	0.012	0.039	н/д	0.0	0.003	н/д	0.049	н/д	0.0	0.02	0.949	2.847
Serine (g)	0.277	0.276	0.128	0.17	0.044	0.003	0.005	н/д	0.008	0.035	н/д	0.0	0.007	н/д	0.038	н/д	0.0	0.015	1.005	3.015
Cholesterol (mg)	16.915	91.872	24.32	8.96	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.676	143.744	431.232
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.689	0.142	0.053	0.138	0.01	0.007	0.004	н/д	0.003	0.018	0.002	0.001	0.003	0.142	0.001	0.0	0.0	0.096	1.307	3.921
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	0.237	0.093	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.805	8.415
Monounsaturated Fat (g)	0.901	0.043	0.04	0.163	0.0	0.002	0.001	н/д	0.003	0.009	0.001	0.001	0.0	0.237	0.001	0.0	0.0	0.139	1.541	4.623
Polyunsaturated (g)	0.215	0.205	0.107	0.195	0.044	0.003	0.011	н/д	0.007	0.105	0.009	0.001	0.009	0.095	0.002	0.0	0.0	0.072	1.08	3.24