Рецепт Spicy Scrambled Egg Masala - Using Maggi Noodles Tastemaker - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 44.0g	onions 25.2g	tomatoes 112.84g	garlic 2.61g	ginger 2.05g	chillies 32.85g	curry 0.0g	chili 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.54	0.28	0.99	0.17	0.04	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.67	7.67
Total Fat (g)	4.37	0.03	0.23	0.01	0.02	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.72	4.72
Carbohydrates (g)	0.34	2.35	4.42	0.86	0.36	3.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.45	11.45
Ash (g)	0.38	0.09	0.56	0.04	0.02	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Calories (kcal)	62.92	10.08	20.311	3.889	1.637	13.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	111.977	111.977
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	0.25	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Glucose (dextrose) (g)	0.09	0.5	1.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	2.0
Fructose (g)	0.05	0.33	1.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.92	1.92
Lactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.37	22.46	106.63	1.53	1.61	28.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	194.42	194.42
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.34	1.07	2.97	0.03	0.03	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.11	6.11
Galactose (g)	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	1.4	0.1	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	2.4
Calcium (mg)	23.32	5.796	11.284	4.724	0.327	5.913	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	51.364	51.364
Iron (mg)	0.81	0.05	0.3	0.04	0.01	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.61	1.61
Magnesium (mg)	5.28	2.52	12.412	0.653	0.88	8.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.957	29.957
Phosphorus (mg)	84.04	7.308	27.082	3.993	0.696	15.111	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	138.23	138.23
Potassium (mg)	58.96	36.792	267.431	10.466	8.491	111.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	493.83	493.83
Sodium (mg)	61.6	1.008	5.642	0.444	0.266	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	71.259	71.259
Zinc (mg)	0.49	0.04	0.19	0.03	0.01	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.86	0.86
Copper (mg)	0.044	0.01	0.068	0.008	0.005	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Manganese (mg)	0.018	0.033	0.124	0.044	0.005	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	0.302
Selenium (mcg)	13.9	0.1	0.0	0.4	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.6	14.6
Vitamin A, IU (IU)	214.28	0.504	939.957	0.235	0.0	387.302	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1542.278	1542.278
Retinol (mcg)	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.6	0.0	47.393	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	128.374	128.374
Beta Carotene (mcg)	4.4	0.252	506.652	0.131	0.0	220.424	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	731.858	731.858
Vitamin E (mg)	0.43	0.01	0.61	0.0	0.01	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	1.28
Vitamin D (IU)	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	2903.373	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2903.373	2903.373
Lutein + zeaxanthin (mcg)	145.64	1.008	138.793	0.418	0.0	238.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	524.021	524.021
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.0	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	1.9	14.3	0.8	0.1	79.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	96.8	96.8
Thiamin (mg)	0.031	0.013	0.045	0.005	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.124
Riboflavin (mg)	0.211	0.008	0.023	0.003	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.274	0.274
Niacin (mg)	0.031	0.03	0.666	0.018	0.015	0.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.072	1.072
Pantothenic acid (mg)	0.634	0.03	0.102	0.016	0.004	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.805	0.805
Vitamin B-6 (mg)	0.062	0.03	0.09	0.032	0.003	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.31
Folate (mcg)	20.68	4.788	16.926	0.078	0.225	7.556	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.253	50.253
Vitamin B-12 (mcg)	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.57	0.57
Choline (mg)	110.5	1.5	7.6	0.6	0.6	3.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	124.4	124.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.075	0.003	0.011	0.002	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Threonine (g)	0.246	0.005	0.034	0.004	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.313	0.313
Isoleucine (g)	0.295	0.003	0.023	0.006	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Leucine (g)	0.48	0.008	0.034	0.008	0.001	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.567	0.567
Lysine (g)	0.4	0.01	0.034	0.007	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.482	0.482
Methionine (g)	0.167	0.0	0.011	0.002	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Cystine (g)	0.119	0.0	0.011	0.002	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.145
Phenylalanine (g)	0.299	0.008	0.079	0.005	0.001	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.411	0.411
Tyrosine (g)	0.22	0.003	0.011	0.002	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Valine (g)	0.378	0.005	0.023	0.008	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.441	0.441
Arginine (g)	0.361	0.025	0.023	0.016	0.001	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.459	0.459
Histidine (g)	0.136	0.003	0.011	0.003	0.001	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Alanine (g)	0.326	0.005	0.034	0.003	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.395	0.395
Aspartic acid (g)	0.585	0.023	0.158	0.013	0.004	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.878	0.878
Glutamic acid (g)	0.739	0.066	0.485	0.021	0.003	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	1.4
Glycine (g)	0.189	0.008	0.023	0.005	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.248	0.248
Proline (g)	0.224	0.003	0.023	0.003	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.282	0.282
Serine (g)	0.427	0.005	0.034	0.005	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.498	0.498
Cholesterol (mg)	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.364	0.01	0.034	0.002	0.004	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.421	1.421
Phytosterols (mg)	н/д	3.78	7.899	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.986	11.986
Monounsaturated Fat (g)	1.676	0.003	0.034	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.719	1.719
Polyunsaturated (g)	0.598	0.005	0.09	0.007	0.003	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.739	0.739