Рецепт Spicy Potato Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Coriander Seeds – 1 tsp

Dry Red Chillies – 2, long

Salt as per taste

Curry Leaves – few

Turmeric Powder – a pinch

Mustard Seeds – 1/8 tsp

Urad Dal – 1/8 tsp

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 141.96g	coriander 0.0g	salt 0.0g	oil 11.25g	curry 0.0g	turmeric 0.0g	mustard 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.65	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.65	2.65
Total Fat (g)	0.14	н/д	н/д	11.25	н/д	н/д	н/д	11.39	11.39
Carbohydrates (g)	28.58	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	28.58	28.58
Ash (g)	1.31	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.31	1.31
Calories (kcal)	123.505	н/д	н/д	99.45	н/д	н/д	н/д	222.955	222.955
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	0.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Fructose (g)	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	109.28	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	109.28	109.28
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.24	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.24	1.24
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.6	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.6	2.6
Calcium (mg)	7.098	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.098	7.098
Iron (mg)	0.44	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Magnesium (mg)	31.231	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	31.231	31.231
Phosphorus (mg)	62.462	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	62.462	62.462
Potassium (mg)	538.028	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	538.028	538.028
Sodium (mg)	5.678	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.678	5.678
Zinc (mg)	0.43	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Copper (mg)	0.27	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.27
Manganese (mg)	0.199	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Selenium (mcg)	0.4	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	4.259	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4.259	4.259
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	2.839	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.839	2.839
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	1.04	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.776	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	12.776	12.776
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	18.5	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	18.5	18.5
Thiamin (mg)	0.156	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Riboflavin (mg)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Niacin (mg)	2.044	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.044	2.044
Pantothenic acid (mg)	0.738	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.738	0.738
Vitamin B-6 (mg)	0.426	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.426	0.426
Folate (mcg)	14.196	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.196	14.196
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	19.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.2	19.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Threonine (g)	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Isoleucine (g)	0.114	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Leucine (g)	0.156	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Lysine (g)	0.156	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Methionine (g)	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.043
Cystine (g)	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028
Phenylalanine (g)	0.114	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Tyrosine (g)	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Valine (g)	0.156	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Arginine (g)	0.128	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.128	0.128
Histidine (g)	0.057	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Alanine (g)	0.085	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Aspartic acid (g)	0.653	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.653	0.653
Glutamic acid (g)	0.44	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Glycine (g)	0.085	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Proline (g)	0.099	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.099	0.099
Serine (g)	0.114	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.114	0.114
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	0.29	0.29
Saturated Fat (g)	0.043	н/д	н/д	0.836	н/д	н/д	н/д	0.878	0.878
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	28.125	н/д	н/д	н/д	28.125	28.125
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	2.557	н/д	н/д	н/д	2.557	2.557
Polyunsaturated (g)	0.057	н/д	н/д	7.328	н/д	н/д	н/д	7.385	7.385