Рецепт Spicy Pork Ribs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
By Christine's Recipes Prep time: 10 mins
Cook time: 45 mins
Yield: 2 to 3 serves
430 gm American ribs
coriander, for garnish
1 Tbsp chilli bean sauce
1 tsp Zhen Jiang vinegar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pork
68.64g 		garlic
2.44g 		ginger
7.16g 		coriander
0.0g 		water
700.63g 		ketchup
15.0g 		worcestershire sauce
5.73g 		sugar
12.6g 		soy sauce
10.6g 		soy sauce
2.65g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 0.15 0.13 н/д 0.0 0.26 0.0 0.0 0.67 0.17 16.34 16.34
Total Fat (g) 4.45 0.01 0.05 н/д 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 4.57 4.57
Carbohydrates (g) 0.0 0.81 1.27 н/д 0.0 3.77 1.12 12.6 0.81 0.2 20.57 20.57
Ash (g) 0.67 0.04 0.06 н/д 0.7 0.55 0.11 0.0 1.62 0.41 4.16 4.16
Calories (kcal) 104.333 3.63 5.729 н/д 0.0 14.55 4.469 48.762 5.618 1.405 188.495 188.495
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.76 н/д н/д н/д н/д 1.76 1.76
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 1.39 н/д н/д н/д н/д 1.39 1.39
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д 0.26 0.26
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.41 1.43 5.65 н/д 699.93 10.37 4.5 0.0 7.5 1.88 780.67 780.67
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.02 0.12 н/д 0.0 3.42 0.57 12.59 0.18 0.05 16.95 16.95
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 0.3
Calcium (mg) 3.432 4.409 1.146 н/д 21.019 2.7 6.131 0.126 2.014 0.504 41.48 41.48
Iron (mg) 0.53 0.04 0.04 н/д 0.0 0.08 0.3 0.0 0.2 0.05 1.25 1.25
Magnesium (mg) 15.101 0.609 3.079 н/д 7.006 2.85 0.745 0.0 4.558 1.14 35.088 35.088
Phosphorus (mg) 142.085 3.727 2.435 н/д 0.0 4.95 3.438 0.0 13.25 3.313 173.197 173.197
Potassium (mg) 288.974 9.768 29.718 н/д 0.0 57.3 45.84 0.252 23.002 5.751 460.605 460.605
Sodium (mg) 30.888 0.414 0.931 н/д 28.025 167.1 56.154 0.0 597.522 149.381 1030.415 1030.415
Zinc (mg) 1.16 0.03 0.02 н/д 0.07 0.04 0.01 0.0 0.06 0.01 1.4 1.4
Copper (mg) 0.041 0.007 0.016 н/д 0.07 0.027 0.011 0.0 0.011 0.003 0.187 0.187
Manganese (mg) 0.007 0.041 0.016 н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.045 0.011 0.139 0.139
Selenium (mcg) 24.3 0.3 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 24.9 24.9
Vitamin A, IU (IU) 4.805 0.219 0.0 н/д 0.0 139.95 4.527 0.0 0.0 0.0 149.501 149.501
Retinol (mcg) 1.373 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.057 0.0 0.0 0.0 1.43 1.43
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.373 0.0 0.0 н/д 0.0 7.05 0.287 0.0 0.0 0.0 8.709 8.709
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.122 0.0 н/д 0.0 84.0 2.464 0.0 0.0 0.0 86.586 86.586
Vitamin E (mg) 0.12 0.0 0.02 н/д 0.0 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.37 0.37
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 2506.35 0.0 0.0 0.0 0.0 2506.35 2506.35
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.39 0.0 н/д 0.0 0.0 2.75 0.0 0.0 0.0 3.14 3.14
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.8 0.4 н/д 0.0 2.3 0.7 0.0 0.0 0.0 4.3 4.3
Thiamin (mg) 0.59 0.005 0.002 н/д 0.0 0.002 0.004 0.0 0.003 0.001 0.607 0.607
Riboflavin (mg) 0.185 0.003 0.002 н/д 0.0 0.02 0.007 0.003 0.018 0.005 0.242 0.242
Niacin (mg) 3.459 0.017 0.054 н/д 0.0 0.215 0.04 0.0 0.233 0.058 4.076 4.076
Pantothenic acid (mg) 0.529 0.015 0.014 н/д 0.0 0.008 н/д 0.0 0.032 0.008 0.605 0.605
Vitamin B-6 (mg) 0.323 0.03 0.011 н/д 0.0 0.023 0.0 0.0 0.016 0.004 0.407 0.407
Folate (mcg) 4.805 0.073 0.788 н/д 0.0 1.5 0.458 0.0 1.484 0.371 9.479 9.479
Vitamin B-12 (mcg) 0.36 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 0.36
Choline (mg) н/д 0.6 2.1 н/д 0.0 1.9 0.2 0.0 1.9 0.5 7.1 7.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.192 0.002 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.01 0.002 0.21 0.21
Threonine (g) 0.686 0.004 0.003 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.027 0.007 0.735 0.735
Isoleucine (g) 0.7 0.005 0.004 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.032 0.008 0.756 0.756
Leucine (g) 1.201 0.008 0.005 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.053 0.013 1.292 1.292
Lysine (g) 1.345 0.007 0.004 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.038 0.01 1.416 1.416
Methionine (g) 0.398 0.002 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.01 0.002 0.416 0.416
Cystine (g) 0.192 0.002 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.012 0.003 0.212 0.212
Phenylalanine (g) 0.597 0.004 0.004 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.035 0.009 0.658 0.658
Tyrosine (g) 0.522 0.002 0.001 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.024 0.006 0.562 0.562
Valine (g) 0.81 0.007 0.005 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.033 0.008 0.872 0.872
Arginine (g) 0.934 0.015 0.003 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.046 0.011 1.016 1.016
Histidine (g) 0.597 0.003 0.002 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.017 0.004 0.629 0.629
Alanine (g) 0.872 0.003 0.002 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.03 0.007 0.928 0.928
Aspartic acid (g) 1.387 0.012 0.015 н/д н/д 0.053 н/д н/д 0.071 0.018 1.555 1.555
Glutamic acid (g) 2.341 0.02 0.011 н/д н/д 0.165 н/д н/д 0.157 0.039 2.733 2.733
Glycine (g) 0.714 0.005 0.003 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.03 0.007 0.766 0.766
Proline (g) 0.604 0.002 0.003 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.049 0.012 0.679 0.679
Serine (g) 0.618 0.005 0.004 н/д н/д 0.011 н/д н/д 0.038 0.01 0.684 0.684
Cholesterol (mg) 37.752 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.752 37.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.538 0.002 0.014 н/д 0.0 0.006 0.0 0.0 0.001 0.0 1.561 1.561
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.074 н/д н/д 1.05 н/д н/д н/д н/д 2.124 2.124
Monounsaturated Fat (g) 2.011 0.0 0.011 н/д 0.0 0.008 0.0 0.0 0.001 0.0 2.031 2.031
Polyunsaturated (g) 0.48 0.006 0.011 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.002 0.001 0.519 0.519