CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spicy Pork Orange - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pork loin
91.25g 		soy sauce
4.0g 		rice wine
3.64g 		pepper
0.13g 		sugar
0.26g 		corn starch
6.0g 		oil
6.8g 		butter
10.65g 		orange peel
-4.5g 		ginger
1.4g 		garlic
0.61g 		broccoli
22.57g 		carrot
13.57g 		bell pepper
33.62g 		orange juice
46.5g 		chili pepper
1.14g 		soy sauce
12.0g 		corn starch
0.67g 		water
14.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.44 0.25 0.02 0.01 0.0 0.02 0.0 0.09 -0.07 0.03 0.04 0.64 0.13 0.33 0.33 0.02 0.75 0.0 0.0 17.02 68.08
Total Fat (g) 22.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.8 8.64 -0.01 0.01 0.0 0.08 0.03 0.1 0.09 0.01 0.0 0.0 0.0 37.78 151.12
Carbohydrates (g) 0.0 0.3 0.18 0.09 0.26 5.48 0.0 0.01 -0.72 0.25 0.2 1.5 1.3 2.03 4.84 0.1 0.91 0.61 0.0 17.33 69.32
Ash (g) 0.73 0.61 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.22 н/д 0.01 0.01 0.2 0.13 0.16 0.19 0.01 1.84 0.0 0.01 4.13 16.52
Calories (kcal) 260.063 2.12 4.874 0.338 1.016 22.86 60.112 76.361 -2.115 1.116 0.907 7.674 5.565 10.422 20.925 0.456 6.36 2.543 0.0 481.597 1926.388
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.19 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.49 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.08 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д 0.84 3.36
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.07 0.76 н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 3.96
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.4
Water (g) 54.02 2.83 2.85 0.01 0.0 0.5 0.0 1.69 -3.67 1.1 0.36 20.16 11.98 31.0 41.06 1.0 8.49 0.06 14.8 188.24 752.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.07 0.0 0.0 0.26 0.0 0.0 0.01 -0.19 0.02 0.01 0.38 0.64 1.41 3.91 0.06 0.2 0.0 0.0 6.79 27.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 -0.5 0.0 0.0 0.6 0.4 0.7 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 1.6 6.4
Calcium (mg) 26.463 0.76 0.182 0.579 0.003 0.12 0.0 2.556 -6.03 0.223 1.102 10.608 4.479 2.353 5.115 0.16 2.28 0.013 0.444 51.41 205.64
Iron (mg) 0.76 0.08 0.0 0.04 0.0 0.03 0.0 0.0 -0.04 0.01 0.01 0.16 0.04 0.14 0.09 0.01 0.23 0.0 0.0 1.58 6.32
Magnesium (mg) 14.6 1.72 0.218 0.257 0.0 0.18 0.0 0.213 -0.675 0.6 0.152 4.74 1.629 4.034 5.115 0.262 5.16 0.02 0.148 38.374 153.496
Phosphorus (mg) 149.65 5.0 0.218 0.229 0.0 0.78 0.0 2.556 -0.54 0.474 0.932 14.896 4.75 8.741 7.905 0.49 15.0 0.087 0.0 211.17 844.68
Potassium (mg) 256.413 8.68 0.909 1.668 0.005 0.18 0.0 2.556 -7.2 5.789 2.442 71.321 43.432 70.938 93.0 3.673 26.04 0.02 0.0 579.867 2319.468
Sodium (mg) 49.275 225.48 0.073 0.058 0.0 0.54 0.0 61.344 -0.27 0.181 0.104 7.448 9.365 1.345 0.465 0.103 676.44 0.06 0.593 1032.603 4130.412
Zinc (mg) 2.14 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 -0.01 0.0 0.01 0.09 0.03 0.08 0.02 0.0 0.06 0.0 0.0 2.48 9.92
Copper (mg) 0.055 0.004 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 -0.004 0.003 0.002 0.011 0.007 0.007 0.019 0.001 0.012 0.0 0.001 0.123 0.492
Manganese (mg) 0.009 0.017 н/д 0.007 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 0.01 0.047 0.019 0.037 0.005 0.002 0.05 0.0 0.0 0.211 0.844
Selenium (mcg) 23.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 -0.0 0.0 0.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 25.1 100.4
Vitamin A, IU (IU) 7.3 0.0 0.0 0.396 0.0 0.0 0.0 266.144 н/д 0.0 0.055 140.611 2267.422 1052.642 93.0 10.859 0.0 0.0 0.0 3838.428 15353.712
Retinol (mcg) 1.825 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.462 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 73.287 293.148
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.825 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 72.846 -0.135 0.0 0.0 6.997 113.33 52.783 4.65 0.548 0.0 0.0 0.0 252.864 1011.456
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.207 0.0 0.0 0.0 16.827 -0.315 0.0 0.03 81.478 1124.482 545.989 15.345 6.091 0.0 0.0 0.0 1790.133 7160.532
Vitamin E (mg) 0.26 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.63 0.25 -0.01 0.0 0.0 0.18 0.09 0.53 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 1.96 7.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.964 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 5.964 23.856
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.144 0.576
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.272 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.81 0.0 0.097 316.657 34.746 17.146 53.475 8.087 0.0 0.0 0.0 429.67 1718.68
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -5.8 0.1 0.2 20.1 0.8 42.9 23.3 1.6 0.0 0.0 0.0 83.8 335.2
Thiamin (mg) 0.593 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 -0.003 0.0 0.001 0.016 0.01 0.017 0.042 0.001 0.004 0.0 0.0 0.683 2.732
Riboflavin (mg) 0.21 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 -0.004 0.0 0.001 0.027 0.008 0.03 0.014 0.001 0.02 0.0 0.0 0.319 1.276
Niacin (mg) 3.331 0.088 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.004 -0.018 0.01 0.004 0.144 0.133 0.329 0.186 0.014 0.264 0.0 0.0 4.492 17.968
Pantothenic acid (mg) 0.566 0.012 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.012 н/д 0.003 0.004 0.129 0.037 0.108 0.088 0.002 0.036 0.0 0.0 0.995 3.98
Vitamin B-6 (mg) 0.338 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.008 0.002 0.008 0.041 0.019 0.097 0.019 0.006 0.018 0.0 0.0 0.546 2.184
Folate (mcg) 2.738 0.56 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.32 -0.585 0.153 0.018 14.219 2.579 15.465 13.95 0.262 1.68 0.0 0.0 51.372 205.488
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4
Choline (mg) н/д 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.0 -0.4 0.4 0.1 4.2 1.2 1.9 2.9 0.1 2.2 0.0 0.0 15.4 61.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.173 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.007 0.001 0.003 0.0 0.0 0.011 0.0 н/д 0.201 0.804
Threonine (g) 0.639 0.01 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.004 н/д 0.001 0.001 0.02 0.026 0.013 0.005 0.001 0.03 0.0 н/д 0.75 3.0
Isoleucine (g) 0.648 0.012 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.005 н/д 0.001 0.001 0.018 0.011 0.007 0.005 0.001 0.036 0.0 н/д 0.745 2.98
Leucine (g) 1.132 0.02 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.009 н/д 0.001 0.002 0.029 0.014 0.013 0.005 0.001 0.06 0.0 н/д 1.288 5.152
Lysine (g) 1.278 0.014 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.007 н/д 0.001 0.002 0.032 0.014 0.013 0.005 0.001 0.043 0.0 н/д 1.41 5.64
Methionine (g) 0.365 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.009 0.003 0.003 0.0 0.0 0.011 0.0 н/д 0.398 1.592
Cystine (g) 0.173 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.007 0.011 0.007 0.005 0.0 0.013 0.0 н/д 0.223 0.892
Phenylalanine (g) 0.566 0.013 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.004 н/д 0.001 0.001 0.027 0.008 0.017 0.005 0.001 0.04 0.0 н/д 0.683 2.732
Tyrosine (g) 0.475 0.009 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.011 0.005 0.003 0.0 0.0 0.028 0.0 н/д 0.538 2.152
Valine (g) 0.767 0.012 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.006 н/д 0.001 0.002 0.029 0.01 0.01 0.005 0.001 0.037 0.0 н/д 0.88 3.52
Arginine (g) 0.94 0.017 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.003 н/д 0.001 0.004 0.043 0.012 0.013 0.023 0.001 0.052 0.0 н/д 1.11 4.44
Histidine (g) 0.538 0.006 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 0.001 0.014 0.005 0.007 0.0 0.0 0.019 0.0 н/д 0.594 2.376
Alanine (g) 0.858 0.011 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 0.001 0.023 0.015 0.01 0.009 0.001 0.034 0.0 н/д 0.966 3.864
Aspartic acid (g) 1.305 0.027 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.006 н/д 0.003 0.003 0.074 0.026 0.094 0.037 0.003 0.08 0.0 н/д 1.661 6.644
Glutamic acid (g) 2.154 0.059 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.019 н/д 0.002 0.005 0.122 0.05 0.071 0.014 0.003 0.178 0.0 н/д 2.68 10.72
Glycine (g) 0.867 0.011 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.001 0.001 0.02 0.007 0.01 0.005 0.001 0.034 0.0 н/д 0.959 3.836
Proline (g) 0.684 0.018 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.009 н/д 0.001 0.001 0.025 0.007 0.007 0.019 0.001 0.055 0.0 н/д 0.827 3.308
Serine (g) 0.593 0.014 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.005 н/д 0.001 0.001 0.027 0.007 0.017 0.005 0.001 0.043 0.0 н/д 0.715 2.86
Cholesterol (mg) 65.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.898 -0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 88.598 354.392
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 7.638 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.505 5.471 -0.002 0.003 0.001 0.009 0.005 0.01 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 13.653 54.612
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.122 н/д н/д 17.0 н/д н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.331 69.324
Monounsaturated Fat (g) 9.791 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 1.546 2.239 -0.0 0.002 0.0 0.002 0.001 0.0 0.019 0.0 0.001 0.0 0.0 13.604 54.416
Polyunsaturated (g) 2.354 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 4.43 0.324 -0.004 0.002 0.002 0.009 0.016 0.024 0.019 0.003 0.002 0.0 0.0 7.184 28.736