Рецепт Spicy Mushroom Sabzi / Spicy Mushroom Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onion 99.0g	tomato 56.42g	chillies 32.85g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	curry 0.0g	coriander 0.0g	chili 0.0g	sugar 0.7g	salt 0.0g	cumin 0.0g	fennel 168.48g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	0.5	0.66	0.04	0.17	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.09	н/д	4.53	4.53
Total Fat (g)	0.1	0.11	0.07	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	н/д	0.64	0.64
Carbohydrates (g)	9.25	2.21	3.11	0.36	0.86	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	12.28	н/д	28.77	28.77
Ash (g)	0.35	0.28	0.2	0.02	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.77	н/д	2.65	2.65
Calories (kcal)	39.6	10.156	13.14	1.637	3.889	н/д	н/д	н/д	2.709	н/д	н/д	52.229	н/д	123.359	123.359
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	1.95	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	1.28	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.22	53.32	28.82	1.61	1.53	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	151.99	н/д	325.49	325.49
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	1.48	1.68	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	8.12	8.12
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.7	0.5	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	5.2	н/д	8.2	8.2
Calcium (mg)	22.77	5.642	5.913	0.327	4.724	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	82.555	н/д	121.939	121.939
Iron (mg)	0.21	0.15	0.39	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.23	н/д	2.04	2.04
Magnesium (mg)	9.9	6.206	8.213	0.88	0.653	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	28.642	н/д	54.493	54.493
Phosphorus (mg)	28.71	13.541	15.111	0.696	3.993	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	84.24	н/д	146.291	146.291
Potassium (mg)	144.54	133.715	111.69	8.491	10.466	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	697.507	н/д	1106.424	1106.424
Sodium (mg)	3.96	2.821	2.3	0.266	0.444	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	87.61	н/д	97.4	97.4
Zinc (mg)	0.17	0.1	0.1	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.34	н/д	0.74	0.74
Copper (mg)	0.04	0.034	0.056	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	н/д	0.26	0.26
Manganese (mg)	0.129	0.062	0.079	0.005	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.32	н/д	0.638	0.638
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.2	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	н/д	2.2	2.2
Vitamin A, IU (IU)	1.98	469.979	387.302	0.0	0.235	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	225.763	н/д	1085.258	1085.258
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.696	19.382	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	11.794	н/д	54.872	54.872
Beta Carotene (mcg)	0.99	253.326	220.424	0.0	0.131	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	474.87	474.87
Vitamin E (mg)	0.02	0.3	0.23	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1451.687	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	69.397	238.163	0.0	0.418	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	311.937	311.937
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	7.2	79.7	0.1	0.8	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	20.2	н/д	115.3	115.3
Thiamin (mg)	0.05	0.023	0.03	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.124	0.124
Riboflavin (mg)	0.03	0.011	0.03	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.051	н/д	0.125	0.125
Niacin (mg)	0.119	0.333	0.312	0.015	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.078	н/д	1.876	1.876
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.051	0.02	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.388	н/д	0.597	0.597
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.045	0.092	0.003	0.032	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	н/д	0.376	0.376
Folate (mcg)	18.81	8.463	7.556	0.225	0.078	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	45.49	н/д	80.621	80.621
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	6.0	3.8	3.6	0.6	0.6	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.7	14.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.006	0.01	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.027
Threonine (g)	0.02	0.017	0.023	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Isoleucine (g)	0.01	0.011	0.023	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Leucine (g)	0.03	0.017	0.036	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Lysine (g)	0.04	0.017	0.03	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Methionine (g)	0.0	0.006	0.007	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Cystine (g)	0.0	0.006	0.013	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Phenylalanine (g)	0.03	0.039	0.02	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Tyrosine (g)	0.01	0.006	0.013	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Valine (g)	0.02	0.011	0.026	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.066
Arginine (g)	0.099	0.011	0.033	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Histidine (g)	0.01	0.006	0.013	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	0.032
Alanine (g)	0.02	0.017	0.026	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Aspartic acid (g)	0.089	0.079	0.095	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Glutamic acid (g)	0.257	0.243	0.085	0.003	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Glycine (g)	0.03	0.011	0.023	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Proline (g)	0.01	0.011	0.03	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Serine (g)	0.02	0.017	0.026	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.069	0.069
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.017	0.007	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Phytosterols (mg)	14.85	3.949	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.106	19.106
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.017	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.033
Polyunsaturated (g)	0.02	0.045	0.036	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.111