Рецепт Spicy Melon Soup is Gazpacho in My Book - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	watermelon 589.66g	cantaloupe 289.16g	ginger 26.37g	sherry vinegar 59.75g	olive oil 54.0g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	feta cheese 38.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.6	2.43	0.48	0.02	0.0	н/д	н/д	5.4	н/д	11.93	11.93
Total Fat (g)	0.88	0.55	0.2	0.0	54.0	н/д	н/д	8.09	н/д	63.72	63.72
Carbohydrates (g)	44.52	23.6	4.69	0.16	0.0	н/д	н/д	1.55	н/д	74.52	74.52
Ash (g)	1.47	1.88	0.2	0.1	0.0	н/д	н/д	1.98	н/д	5.63	5.63
Calories (kcal)	176.899	98.316	21.092	11.353	477.36	н/д	н/д	100.32	н/д	885.34	885.34
Starch (g)	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Sucrose (g)	7.13	12.58	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.71	19.71
Glucose (dextrose) (g)	9.32	4.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.77	13.77
Fructose (g)	19.81	5.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.22	25.22
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.35	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	0.47
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	539.25	260.68	20.8	56.45	0.0	н/д	н/д	20.98	н/д	898.16	898.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	36.56	22.73	0.45	0.0	0.0	н/д	н/д	1.55	н/д	61.29	61.29
Galactose (g)	0.0	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Dietary Fiber (g)	2.4	2.6	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	5.5	5.5
Calcium (mg)	41.277	26.025	4.218	3.585	0.54	н/д	н/д	187.34	н/д	262.985	262.985
Iron (mg)	1.42	0.61	0.16	0.27	0.3	н/д	н/д	0.25	н/д	3.0	3.0
Magnesium (mg)	58.966	34.7	11.337	2.39	0.0	н/д	н/д	7.22	н/д	114.613	114.613
Phosphorus (mg)	64.863	43.375	8.964	4.78	0.0	н/д	н/д	128.06	н/д	250.042	250.042
Potassium (mg)	660.424	772.07	109.417	23.303	0.54	н/д	н/д	23.56	н/д	1589.314	1589.314
Sodium (mg)	5.897	46.266	3.428	4.78	1.08	н/д	н/д	424.08	н/д	485.531	485.531
Zinc (mg)	0.59	0.52	0.09	0.02	0.0	н/д	н/д	1.09	н/д	2.31	2.31
Copper (mg)	0.236	0.116	0.061	0.006	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	0.43	0.43
Manganese (mg)	0.236	0.116	0.061	0.03	0.0	н/д	н/д	0.011	н/д	0.453	0.453
Selenium (mcg)	2.4	1.2	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	5.7	н/д	9.4	9.4
Vitamin A, IU (IU)	3355.19	9779.557	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	160.36	н/д	13295.107	13295.107
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	47.5	н/д	47.5	47.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	165.106	488.689	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	47.5	н/д	701.295	701.295
Beta Carotene (mcg)	1786.683	5841.131	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.14	н/д	7628.954	7628.954
Vitamin E (mg)	0.29	0.14	0.07	н/д	7.75	н/д	н/д	0.07	н/д	8.33	8.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	26723.591	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	26723.591	26723.591
Lutein + zeaxanthin (mcg)	47.173	75.183	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	122.356	122.356
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.32	н/д	н/д	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	47.8	106.1	1.3	0.3	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	155.5	155.5
Thiamin (mg)	0.177	0.116	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	н/д	0.357	0.357
Riboflavin (mg)	0.118	0.058	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.319	н/д	0.503	0.503
Niacin (mg)	1.061	2.111	0.198	н/д	0.0	н/д	н/д	0.376	н/д	3.746	3.746
Pantothenic acid (mg)	1.297	0.318	0.053	н/д	0.0	н/д	н/д	0.369	н/д	2.037	2.037
Vitamin B-6 (mg)	0.295	0.202	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	0.699	0.699
Folate (mcg)	17.69	60.725	2.9	н/д	0.0	н/д	н/д	12.16	н/д	93.475	93.475
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.64	н/д	0.64	0.64
Choline (mg)	24.2	22.0	7.6	н/д	0.2	н/д	н/д	5.9	н/д	59.8	59.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.059	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.076	н/д	0.138	0.138
Threonine (g)	0.177	0.058	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	н/д	0.488	0.488
Isoleucine (g)	0.118	0.058	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.304	н/д	0.493	0.493
Leucine (g)	0.118	0.087	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.532	н/д	0.755	0.755
Lysine (g)	0.354	0.087	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.464	н/д	0.92	0.92
Methionine (g)	0.059	0.029	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.141	н/д	0.231	0.231
Cystine (g)	0.0	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.033	0.033
Phenylalanine (g)	0.118	0.058	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.258	н/д	0.447	0.447
Tyrosine (g)	0.059	0.029	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.255	н/д	0.348	0.348
Valine (g)	0.118	0.087	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	0.407	н/д	0.63	0.63
Arginine (g)	0.354	0.087	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.179	н/д	0.63	0.63
Histidine (g)	0.059	0.058	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.152	н/д	0.277	0.277
Alanine (g)	0.118	0.289	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.243	н/д	0.658	0.658
Aspartic acid (g)	0.236	0.405	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	0.296	н/д	0.992	0.992
Glutamic acid (g)	0.354	0.607	0.042	н/д	0.0	н/д	н/д	0.92	н/д	1.923	1.923
Glycine (g)	0.059	0.087	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.038	н/д	0.194	0.194
Proline (g)	0.118	0.058	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.524	н/д	0.711	0.711
Serine (g)	0.118	0.116	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.445	н/д	0.691	0.691
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	33.82	н/д	33.82	33.82
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.118	0.145	0.053	0.0	7.457	н/д	н/д	5.681	н/д	13.454	13.454
Phytosterols (mg)	11.793	28.916	3.955	н/д	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	164.005	164.005
Monounsaturated Fat (g)	0.236	0.0	0.04	н/д	39.398	н/д	н/д	1.756	н/д	41.429	41.429
Polyunsaturated (g)	0.295	0.231	0.04	н/д	5.681	н/д	н/д	0.224	н/д	6.471	6.471