Рецепт Spicy Grilled Shrimp Over Rice - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
127.58g 		lime juice
3.78g 		garlics
1.96g 		thyme
0.14g 		pepper
0.16g 		cilantro
0.47g 		turmeric
0.55g 		cumin
0.13g 		rice
61.67g 		water
138.25g 		salt
0.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 25.91 0.02 0.12 0.01 0.0 0.01 0.04 0.02 4.4 0.0 0.0 30.53 122.12
Total Fat (g) 2.21 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 0.03 0.41 0.0 0.0 2.72 10.88
Carbohydrates (g) 1.16 0.32 0.65 0.03 0.01 0.02 0.36 0.06 49.3 0.0 0.0 51.91 207.64
Ash (g) 1.53 0.01 0.03 0.0 0.0 0.01 0.03 0.01 0.39 0.14 0.75 2.91 11.64
Calories (kcal) 135.23 0.946 2.917 0.137 0.05 0.109 1.947 0.497 225.086 0.0 0.0 366.917 1467.668
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.05 н/д н/д 0.08 0.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.04 0.16
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.78 3.43 1.15 0.09 0.15 0.44 0.06 0.01 7.17 138.11 0.0 247.38 989.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.06 0.02 н/д 0.01 0.0 0.02 0.0 0.07 0.0 0.0 0.19 0.76
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.0 1.0 4.0
Calcium (mg) 66.339 0.53 3.543 0.551 0.011 0.316 1.007 1.234 17.267 4.148 0.18 95.124 380.496
Iron (mg) 3.07 0.0 0.03 0.02 0.0 0.01 0.23 0.09 2.66 0.0 0.0 6.12 24.48
Magnesium (mg) 47.203 0.303 0.489 0.218 0.019 0.123 1.062 0.485 15.417 1.383 0.008 66.707 266.828
Phosphorus (mg) 261.529 0.53 2.995 0.144 0.042 0.226 1.474 0.661 70.918 0.0 0.0 338.518 1354.072
Potassium (mg) 236.014 4.426 7.85 0.828 0.337 2.458 13.888 2.369 70.918 0.0 0.06 339.147 1356.588
Sodium (mg) 188.811 0.076 0.333 0.012 0.006 0.217 0.209 0.223 3.083 5.53 290.685 489.185 1956.74
Zinc (mg) 1.42 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.67 0.01 0.0 2.16 8.64
Copper (mg) 0.332 0.001 0.006 0.001 0.0 0.001 0.003 0.001 0.136 0.014 0.0 0.495 1.98
Manganese (mg) 0.064 0.001 0.033 0.002 0.0 0.002 0.043 0.004 0.672 0.0 0.001 0.822 3.288
Selenium (mcg) 48.5 0.0 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 9.3 0.0 0.0 58.1 232.4
Vitamin A, IU (IU) 229.635 1.891 0.176 6.461 5.006 31.834 0.0 1.683 0.0 0.0 0.0 276.687 1106.748
Retinol (mcg) 68.891 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.891 275.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 68.891 0.076 0.0 0.324 0.251 1.59 0.0 0.085 0.0 0.0 0.0 71.215 284.86
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.135 0.098 3.877 2.597 18.54 0.0 1.01 0.0 0.0 0.0 27.256 109.024
Vitamin E (mg) 1.4 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02 0.0 0.07 0.0 0.0 1.52 6.08
Vitamin D (IU) 193.914 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 193.914 775.656
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.313 н/д 0.082 4.081 0.0 0.594 0.0 0.0 0.0 5.069 20.276
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.6 1.1 0.6 0.2 0.2 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 5.0 20.0
Thiamin (mg) 0.038 0.001 0.004 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.358 0.0 0.0 0.403 1.612
Riboflavin (mg) 0.038 0.001 0.002 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.031 0.0 0.0 0.075 0.3
Niacin (mg) 3.253 0.005 0.014 0.002 0.002 0.005 0.028 0.006 2.584 0.0 0.0 5.9 23.6
Pantothenic acid (mg) 0.357 0.005 0.012 0.001 0.001 0.003 н/д н/д 0.623 0.0 0.0 1.0 4.0
Vitamin B-6 (mg) 0.128 0.002 0.024 0.0 0.0 0.001 0.01 0.001 0.099 0.0 0.0 0.264 1.056
Folate (mcg) 3.827 0.378 0.059 0.061 0.074 0.292 0.215 0.013 142.452 0.0 0.0 147.371 589.484
Vitamin B-12 (mcg) 1.48 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.48 5.92
Choline (mg) 103.2 0.2 0.5 н/д 0.0 0.1 0.3 0.0 3.6 0.0 0.0 107.8 431.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.519 0.0 0.0 137.519 550.076
Tryptophan (g) 0.357 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.049 н/д 0.0 0.408 1.632
Threonine (g) 1.046 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 1.21 4.84
Isoleucine (g) 1.263 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.191 н/д 0.0 1.459 5.836
Leucine (g) 2.054 0.001 0.006 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.364 н/д 0.0 2.425 9.7
Lysine (g) 2.258 0.001 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 2.425 9.7
Methionine (g) 0.727 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.105 н/д 0.0 0.834 3.336
Cystine (g) 0.293 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.093 н/д 0.0 0.387 1.548
Phenylalanine (g) 1.097 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.234 н/д 0.0 1.335 5.34
Tyrosine (g) 0.868 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.148 н/д 0.0 1.017 4.068
Valine (g) 1.225 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.271 н/д 0.0 1.503 6.012
Arginine (g) 2.271 0.001 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.364 н/д 0.0 2.648 10.592
Histidine (g) 0.523 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.105 н/д 0.0 0.63 2.52
Alanine (g) 1.467 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.253 н/д 0.0 1.723 6.892
Aspartic acid (g) 2.679 0.004 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.413 н/д 0.0 3.106 12.424
Glutamic acid (g) 4.427 0.003 0.016 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.857 н/д 0.0 5.303 21.212
Glycine (g) 1.569 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.204 н/д 0.0 1.777 7.108
Proline (g) 0.855 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.21 н/д 0.0 1.068 4.272
Serine (g) 1.021 0.002 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.234 н/д 0.0 1.26 5.04
Cholesterol (mg) 193.914 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 193.914 775.656
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.421 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.017 0.002 0.111 0.0 0.0 0.554 2.216
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.024 0.451 0.09 н/д н/д 0.0 0.565 2.26
Monounsaturated Fat (g) 0.319 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 0.019 0.13 0.0 0.0 0.478 1.912
Polyunsaturated (g) 0.855 0.001 0.005 0.001 0.0 0.0 0.012 0.004 0.111 0.0 0.0 0.989 3.956