Рецепт Spicy Fried Rice With Crab - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 Bird’s Eye Chilies, chopped
Sea Salt, to taste
White Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		peanut oil
27.0g 		crab
120.0g 		onion
49.5g 		garlic
5.22g 		bird
0.0g 		eggs
98.56g 		rice
553.0g 		chili paste
65.5g 		soy sauce
16.0g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		scallions
43.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 24.62 0.54 0.33 н/д 12.4 14.88 2.83 1.0 н/д н/д 0.79 57.4 57.4
Total Fat (g) 27.0 1.48 0.05 0.03 н/д 9.8 1.55 0.31 0.01 н/д н/д 0.08 40.29 40.29
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 4.62 1.73 н/д 0.76 155.78 12.39 1.22 н/д н/д 3.17 179.66 179.66
Ash (g) 0.0 2.46 0.17 0.08 н/д 0.85 2.27 1.83 2.45 н/д н/д 0.35 10.46 10.46
Calories (kcal) 238.68 118.8 19.8 7.778 н/д 140.941 718.9 53.71 8.48 н/д н/д 13.824 1320.913 1320.913
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.11 н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д 0.79 0.79
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д н/д 0.21 н/д 3.77 н/д н/д н/д н/д 4.95 4.95
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.11 н/д 3.83 н/д н/д н/д н/д 4.58 4.58
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 91.39 44.11 3.06 н/д 74.75 378.47 48.14 11.32 н/д н/д 38.81 690.05 690.05
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 2.1 0.05 н/д 0.76 0.28 7.98 0.27 н/д н/д 1.01 12.44 12.44
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.8 0.1 н/д 0.0 2.2 2.7 0.1 н/д н/д 1.1 7.1 7.1
Calcium (mg) 0.0 121.2 11.385 9.448 н/д 52.237 55.3 23.58 3.04 н/д н/д 31.104 307.294 307.294
Iron (mg) 0.01 1.01 0.1 0.09 н/д 1.8 6.64 1.95 0.31 н/д н/д 0.64 12.55 12.55
Magnesium (mg) 0.0 46.8 4.95 1.305 н/д 11.827 66.36 27.51 6.88 н/д н/д 8.64 174.272 174.272
Phosphorus (mg) 0.0 312.0 14.355 7.987 н/д 188.25 237.79 54.365 20.0 н/д н/д 15.984 850.73 850.73
Potassium (mg) 0.0 448.8 72.27 20.932 н/д 132.07 193.55 664.17 34.72 н/д н/д 119.232 1685.745 1685.745
Sodium (mg) 0.0 399.6 1.98 0.887 н/д 137.984 5.53 517.45 901.92 н/д н/д 6.912 1972.263 1972.263
Zinc (mg) 0.0 4.82 0.08 0.06 н/д 1.09 2.71 0.41 0.08 н/д н/д 0.17 9.44 9.44
Copper (mg) 0.0 0.912 0.02 0.016 н/д 0.099 0.387 0.242 0.016 н/д н/д 0.035 1.726 1.726
Manganese (mg) н/д 0.228 0.064 0.087 н/д 0.039 2.599 0.197 0.067 н/д н/д 0.069 3.351 3.351
Selenium (mcg) 0.0 38.2 0.2 0.7 н/д 31.2 41.5 3.5 0.1 н/д н/д 0.3 115.7 115.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 8.4 0.99 0.47 н/д 479.987 0.0 998.875 0.0 н/д н/д 430.704 1919.426 1919.426
Retinol (mcg) 0.0 2.4 0.0 0.0 н/д 136.998 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 139.398 139.398
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 2.4 0.0 0.0 н/д 137.984 0.0 49.78 0.0 н/д н/д 21.6 211.764 211.764
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.495 0.261 н/д 9.856 0.0 590.155 0.0 н/д н/д 258.336 859.103 859.103
Vitamin E (mg) 4.24 2.21 0.01 0.0 н/д 0.96 0.22 2.82 0.0 н/д н/д 0.24 10.69 10.69
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 34.496 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.496 34.496
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 18840.42 0.0 н/д н/д 0.0 18840.42 18840.42
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.98 0.835 н/д 326.234 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 491.184 820.233 820.233
Tocopherol, beta (mg) 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tocopherol, gamma (mg) 4.3 0.0 0.0 н/д н/д 0.49 н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д 5.13 5.13
Tocopherol, delta (mg) 0.37 0.05 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.44 0.44
Vitamin C (mg) 0.0 3.2 3.7 1.6 н/д 0.0 0.0 14.3 0.0 н/д н/д 8.1 31.0 31.0
Thiamin (mg) 0.0 0.096 0.025 0.01 н/д 0.069 0.885 0.039 0.005 н/д н/д 0.026 1.155 1.155
Riboflavin (mg) 0.0 0.096 0.015 0.006 н/д 0.473 0.055 0.098 0.027 н/д н/д 0.035 0.805 0.805
Niacin (mg) 0.0 1.644 0.059 0.037 н/д 0.069 8.184 2.017 0.352 н/д н/д 0.229 12.592 12.592
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.432 0.059 0.031 н/д 1.419 2.157 0.092 0.048 н/д н/д 0.035 4.273 4.273
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.18 0.059 0.065 н/д 0.138 0.498 0.144 0.024 н/д н/д 0.026 1.134 1.134
Folate (mcg) 0.0 51.6 9.405 0.157 н/д 46.323 320.74 7.86 2.24 н/д н/д 27.648 465.973 465.973
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.55 0.0 0.0 н/д 1.27 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.82 1.82
Choline (mg) 0.0 40.3 3.0 1.2 н/д 247.5 11.6 25.2 2.9 н/д н/д 2.5 334.3 334.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 304.15 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 304.15 304.15
Tryptophan (g) 0.0 0.348 0.005 0.004 н/д 0.168 0.166 0.02 0.014 н/д н/д 0.009 0.733 0.733
Threonine (g) 0.0 0.996 0.01 0.008 н/д 0.552 0.553 0.066 0.04 н/д н/д 0.03 2.255 2.255
Isoleucine (g) 0.0 1.2 0.005 0.011 н/д 0.66 0.664 0.046 0.048 н/д н/д 0.035 2.669 2.669
Leucine (g) 0.0 1.956 0.015 0.016 н/д 1.074 1.217 0.072 0.08 н/д н/д 0.048 4.478 4.478
Lysine (g) 0.0 2.148 0.02 0.014 н/д 0.897 0.553 0.079 0.058 н/д н/д 0.039 3.807 3.807
Methionine (g) 0.0 0.696 0.0 0.004 н/д 0.375 0.332 0.013 0.014 н/д н/д 0.009 1.443 1.443
Cystine (g) 0.0 0.276 0.0 0.004 н/д 0.266 0.332 0.013 0.018 н/д н/д н/д 0.908 0.908
Phenylalanine (g) 0.0 1.044 0.015 0.009 н/д 0.67 0.774 0.079 0.053 н/д н/д 0.026 2.67 2.67
Tyrosine (g) 0.0 0.816 0.005 0.004 н/д 0.493 0.498 0.033 0.037 н/д н/д 0.022 1.907 1.907
Valine (g) 0.0 1.164 0.01 0.015 н/д 0.848 0.885 0.052 0.05 н/д н/д 0.035 3.058 3.058
Arginine (g) 0.0 2.148 0.05 0.033 н/д 0.808 1.217 0.046 0.069 н/д н/д 0.056 4.426 4.426
Histidine (g) 0.0 0.504 0.005 0.006 н/д 0.306 0.332 0.039 0.026 н/д н/д 0.013 1.23 1.23
Alanine (g) 0.0 1.392 0.01 0.007 н/д 0.729 0.885 0.131 0.045 н/д н/д 0.035 3.233 3.233
Aspartic acid (g) 0.0 2.544 0.045 0.026 н/д 1.311 1.383 0.459 0.107 н/д н/д 0.073 5.947 5.947
Glutamic acid (g) 0.0 4.2 0.129 0.042 н/д 1.656 2.876 1.245 0.237 н/д н/д 0.164 10.548 10.548
Glycine (g) 0.0 1.488 0.015 0.01 н/д 0.424 0.664 0.039 0.045 н/д н/д 0.039 2.724 2.724
Proline (g) 0.0 0.816 0.005 0.005 н/д 0.503 0.719 0.052 0.074 н/д н/д 0.052 2.226 2.226
Serine (g) 0.0 0.972 0.01 0.01 н/д 0.956 0.774 0.072 0.058 н/д н/д 0.035 2.886 2.886
Cholesterol (mg) 0.0 106.8 0.0 0.0 н/д 416.909 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 523.709 523.709
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.563 0.3 0.02 0.005 н/д 3.055 0.442 0.066 0.002 н/д н/д 0.013 8.465 8.465
Phytosterols (mg) 55.89 н/д 7.425 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 63.315 63.315
Monounsaturated Fat (g) 12.474 0.264 0.005 0.001 н/д 3.755 0.498 0.046 0.002 н/д н/д 0.013 17.057 17.057
Polyunsaturated (g) 8.64 0.528 0.01 0.013 н/д 1.34 0.442 0.105 0.003 н/д н/д 0.03 11.112 11.112