Рецепт Spicy Coconut Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken drumsticks 20.72g	kosher salt 0.0g	oil 0.0g	onion 16.5g	garlics 0.87g	curry 3.15g	cumin 0.35g	cayenne pepper 0.15g	tomatoes 31.67g	coconut milk 70.63g	peas 22.33g	cilantro 2.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.27	н/д	н/д	0.18	0.06	0.4	0.06	0.02	0.25	1.43	1.17	0.05	7.87	47.22
Total Fat (g)	0.71	н/д	н/д	0.02	0.0	0.44	0.08	0.03	0.04	15.06	0.09	0.01	16.47	98.82
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	1.54	0.29	1.83	0.15	0.08	1.27	1.98	3.04	0.08	10.28	61.68
Ash (g)	0.19	н/д	н/д	0.06	0.01	0.18	0.03	0.01	0.26	0.69	0.17	0.03	1.62	9.72
Calories (kcal)	24.657	н/д	н/д	6.6	1.296	10.238	1.313	0.477	5.383	139.131	17.197	0.521	206.813	1240.878
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	н/д	0.93	5.58
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	1.03	н/д	1.21	7.26
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	0.04	н/д	н/д	0.35	н/д	0.02	н/д	0.73	4.38
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.02	н/д	н/д	0.4	н/д	0.06	н/д	0.7	4.2
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	15.83	н/д	н/д	14.7	0.51	0.3	0.03	0.01	29.86	51.47	17.86	2.09	132.66	795.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.7	0.01	0.09	0.01	0.02	0.75	н/д	1.12	0.02	2.71	16.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.3	0.0	1.0	0.0	0.0	0.3	н/д	1.0	0.1	2.8	16.8
Calcium (mg)	2.279	н/д	н/д	3.795	1.575	15.057	3.259	0.222	9.817	12.713	4.913	1.519	55.148	330.888
Iron (mg)	0.21	н/д	н/д	0.03	0.01	0.93	0.23	0.01	0.31	2.33	0.34	0.04	4.46	26.76
Magnesium (mg)	4.766	н/д	н/д	1.65	0.218	8.001	1.281	0.228	3.483	32.488	5.807	0.589	58.51	351.06
Phosphorus (mg)	34.395	н/д	н/д	4.785	1.331	10.994	1.747	0.44	6.017	67.8	18.313	1.088	146.909	881.454
Potassium (mg)	46.827	н/д	н/д	24.09	3.489	48.605	6.258	3.021	59.533	155.375	34.17	11.809	393.177	2359.062
Sodium (mg)	18.234	н/д	н/д	0.66	0.148	1.638	0.588	0.045	45.283	9.181	24.12	1.043	100.94	605.64
Zinc (mg)	0.46	н/д	н/д	0.03	0.01	0.13	0.02	0.0	0.04	0.4	0.18	0.01	1.28	7.68
Copper (mg)	0.012	н/д	н/д	0.007	0.003	0.026	0.003	0.001	0.022	0.155	0.027	0.005	0.261	1.566
Manganese (mg)	0.004	н/д	н/д	0.021	0.015	0.135	0.012	0.003	0.025	0.544	0.076	0.01	0.845	5.07
Selenium (mcg)	2.8	н/д	н/д	0.1	0.1	0.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.0	4.0	24.0
Vitamin A, IU (IU)	11.81	н/д	н/д	0.33	0.078	31.059	4.445	62.415	37.05	0.0	459.62	152.955	759.762	4558.572
Retinol (mcg)	3.522	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.522	21.132
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.522	н/д	н/д	0.0	0.0	1.544	0.224	3.122	1.9	0.0	23.003	7.639	40.953	245.718
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.165	0.044	18.648	2.667	32.76	22.167	н/д	273.583	89.08	439.114	2634.684
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	0.69	0.01	0.04	0.22	н/д	0.0	0.06	1.09	6.54
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	876.217	н/д	0.0	0.0	876.217	5257.302
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.66	0.139	0.0	1.568	19.736	27.233	н/д	525.28	19.607	594.223	3565.338
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.02	н/д	0.17	н/д	0.21	1.26
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.7	н/д	н/д	1.2	0.3	0.4	0.0	0.1	2.9	0.7	4.0	0.6	10.9	65.4
Thiamin (mg)	0.017	н/д	н/д	0.008	0.002	0.008	0.002	0.0	0.016	0.014	0.058	0.002	0.127	0.762
Riboflavin (mg)	0.041	н/д	н/д	0.005	0.001	0.009	0.001	0.001	0.019	0.0	0.022	0.004	0.104	0.624
Niacin (mg)	1.198	н/д	н/д	0.02	0.006	0.109	0.016	0.013	0.225	0.452	0.384	0.025	2.448	14.688
Pantothenic acid (mg)	0.267	н/д	н/д	0.02	0.005	н/д	н/д	н/д	0.038	0.106	0.123	0.013	0.572	3.432
Vitamin B-6 (mg)	0.07	н/д	н/д	0.02	0.011	0.036	0.002	0.004	0.035	0.021	0.018	0.003	0.22	1.32
Folate (mcg)	2.072	н/д	н/д	3.135	0.026	4.851	0.035	0.159	2.533	9.888	11.837	1.405	35.941	215.646
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.48
Choline (mg)	12.8	н/д	н/д	1.0	0.2	2.0	0.1	0.1	2.2	6.0	6.0	0.3	30.7	184.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.05	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.014	0.009	н/д	0.078	0.468
Threonine (g)	0.18	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.049	0.045	н/д	0.292	1.752
Isoleucine (g)	0.226	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	0.057	0.042	н/д	0.335	2.01
Leucine (g)	0.321	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.01	0.106	0.069	н/д	0.513	3.078
Lysine (g)	0.363	н/д	н/д	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.064	0.069	н/д	0.514	3.084
Methionine (g)	0.118	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.028	0.018	н/д	0.168	1.008
Cystine (g)	0.054	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.028	0.007	н/д	0.093	0.558
Phenylalanine (g)	0.17	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.071	0.042	н/д	0.299	1.794
Tyrosine (g)	0.145	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.042	0.025	н/д	0.221	1.326
Valine (g)	0.211	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.006	0.085	0.051	н/д	0.36	2.16
Arginine (g)	0.257	н/д	н/д	0.017	0.005	н/д	н/д	н/д	0.006	0.233	0.092	н/д	0.61	3.66
Histidine (g)	0.133	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.035	0.022	н/д	0.199	1.194
Alanine (g)	0.232	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	0.071	0.051	н/д	0.368	2.208
Aspartic acid (g)	0.381	н/д	н/д	0.015	0.004	н/д	н/д	н/д	0.051	0.141	0.107	н/д	0.699	4.194
Glutamic acid (g)	0.638	н/д	н/д	0.043	0.007	н/д	н/д	н/д	0.152	0.325	0.159	н/д	1.324	7.944
Glycine (g)	0.209	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	0.071	0.04	н/д	0.333	1.998
Proline (g)	0.176	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.057	0.038	н/д	0.279	1.674
Serine (g)	0.147	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.01	0.071	0.038	н/д	0.27	1.62
Cholesterol (mg)	15.954	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.954	95.724
Trans Fat (g)	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.114
Saturated Fat (g)	0.182	н/д	н/д	0.007	0.001	0.071	0.005	0.005	0.006	13.362	0.016	0.0	13.655	81.93
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	2.475	н/д	2.268	0.238	0.125	н/д	н/д	н/д	0.113	5.219	31.314
Monounsaturated Fat (g)	0.22	н/д	н/д	0.002	0.0	0.175	0.049	0.004	0.006	0.643	0.007	0.006	1.112	6.672
Polyunsaturated (g)	0.176	н/д	н/д	0.003	0.002	0.081	0.011	0.013	0.016	0.162	0.04	0.001	0.506	3.036