Рецепт Spicy Chicken Tidbits With 2 Marinades - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	chicken breasts 58.97g	yogurt 24.5g	ginger root 0.56g	garlic 0.74g	cayenne pepper 0.18g	salt 0.6g	onion 13.5g	cilantro 0.68g	ginger root 0.2g	garlic 0.78g	serrano peppers 1.18g	salt 0.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.62	0.85	0.01	0.05	0.02	0.0	0.15	0.01	0.0	0.05	0.02	0.0	14.78	147.8
Total Fat (g)	0.73	0.8	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	1.59	15.9
Carbohydrates (g)	0.0	1.14	0.1	0.24	0.1	0.0	1.26	0.02	0.04	0.26	0.08	0.0	3.25	32.5
Ash (g)	0.6	0.18	0.0	0.01	0.01	0.6	0.05	0.01	0.0	0.01	0.01	0.6	2.08	20.8
Calories (kcal)	64.863	14.945	0.446	1.102	0.572	0.0	5.4	0.156	0.164	1.167	0.379	0.0	89.194	891.94
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	1.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	2.7
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.7
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	44.08	21.54	0.44	0.43	0.01	0.0	12.03	0.63	0.16	0.46	1.07	0.0	80.85	808.5
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.14	0.01	0.01	0.02	0.0	0.57	0.01	0.0	0.01	0.05	0.0	1.81	18.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	4.0
Calcium (mg)	6.486	29.645	0.089	1.338	0.266	0.144	3.105	0.456	0.033	1.417	0.13	0.144	43.254	432.54
Iron (mg)	0.42	0.01	0.0	0.01	0.01	0.0	0.03	0.01	0.0	0.01	0.01	0.0	0.54	5.4
Magnesium (mg)	16.511	2.94	0.24	0.185	0.274	0.006	1.35	0.177	0.088	0.196	0.26	0.006	22.232	222.32
Phosphorus (mg)	115.575	23.275	0.19	1.131	0.527	0.0	3.915	0.326	0.07	1.198	0.473	0.0	146.681	1466.81
Potassium (mg)	150.365	37.975	2.316	2.965	3.625	0.048	19.71	3.543	0.849	3.14	3.609	0.048	228.193	2281.93
Sodium (mg)	38.328	11.27	0.073	0.126	0.054	232.548	0.54	0.313	0.027	0.133	0.118	232.548	516.077	5160.77
Zinc (mg)	0.47	0.14	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.67	6.7
Copper (mg)	0.024	0.002	0.001	0.002	0.001	0.0	0.005	0.002	0.0	0.002	0.002	0.0	0.042	0.42
Manganese (mg)	0.012	0.0	0.001	0.012	0.004	0.001	0.018	0.003	0.0	0.013	0.002	0.001	0.066	0.66
Selenium (mcg)	10.5	0.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	11.4	114.0
Vitamin A, IU (IU)	12.383	24.255	0.0	0.067	74.898	0.0	0.27	45.886	0.0	0.07	11.088	0.0	168.918	1689.18
Retinol (mcg)	3.538	6.615	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.153	101.53
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.538	6.615	0.0	0.0	3.746	0.0	0.0	2.292	0.0	0.0	0.556	0.0	16.747	167.47
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.225	0.0	0.037	39.312	0.0	0.135	26.724	0.0	0.039	6.319	0.0	73.791	737.91
Vitamin E (mg)	0.08	0.01	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.18	1.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.118	23.683	0.0	0.54	5.882	0.0	0.125	6.438	0.0	36.786	367.86
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	0.1	0.0	0.2	0.1	0.0	1.0	0.2	0.0	0.2	0.5	0.0	3.2	32.0
Thiamin (mg)	0.041	0.007	0.0	0.001	0.001	0.0	0.007	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.06	0.6
Riboflavin (mg)	0.053	0.034	0.0	0.001	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.001	0.001	0.0	0.097	0.97
Niacin (mg)	6.598	0.02	0.004	0.005	0.016	0.0	0.016	0.008	0.002	0.005	0.018	0.0	6.692	66.92
Pantothenic acid (mg)	0.484	0.096	0.001	0.004	н/д	0.0	0.016	0.004	0.0	0.005	0.002	0.0	0.612	6.12
Vitamin B-6 (mg)	0.324	0.007	0.001	0.009	0.004	0.0	0.016	0.001	0.0	0.01	0.006	0.0	0.379	3.79
Folate (mcg)	2.359	1.715	0.061	0.022	0.191	0.0	2.565	0.422	0.023	0.023	0.272	0.0	7.653	76.53
Vitamin B-12 (mcg)	0.22	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.31	3.1
Choline (mg)	43.3	3.7	0.2	0.2	0.1	0.0	0.8	0.1	0.1	0.2	0.1	0.0	48.7	487.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.159	0.005	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.167	1.67
Threonine (g)	0.578	0.034	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.618	6.18
Isoleucine (g)	0.719	0.047	0.0	0.002	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.771	7.71
Leucine (g)	1.02	0.086	0.0	0.002	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	1.115	11.15
Lysine (g)	1.156	0.076	0.0	0.002	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	1.242	12.42
Methionine (g)	0.377	0.025	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.403	4.03
Cystine (g)	0.177	0.007	0.0	0.001	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.185	1.85
Phenylalanine (g)	0.542	0.047	0.0	0.001	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.596	5.96
Tyrosine (g)	0.46	0.044	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.507	5.07
Valine (g)	0.678	0.071	0.0	0.002	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.757	7.57
Arginine (g)	0.82	0.025	0.0	0.005	н/д	0.0	0.014	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	0.868	8.68
Histidine (g)	0.425	0.022	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.45	4.5
Alanine (g)	0.743	0.037	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.785	7.85
Aspartic acid (g)	1.215	0.069	0.001	0.004	н/д	0.0	0.012	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	1.305	13.05
Glutamic acid (g)	2.04	0.167	0.001	0.006	н/д	0.0	0.035	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	2.256	22.56
Glycine (g)	0.666	0.02	0.0	0.001	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.693	6.93
Proline (g)	0.56	0.1	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.664	6.64
Serine (g)	0.466	0.054	0.0	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.526	5.26
Cholesterol (mg)	34.201	3.185	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.386	373.86
Trans Fat (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.18
Saturated Fat (g)	0.195	0.515	0.001	0.001	0.006	0.0	0.005	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.724	7.24
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.084	н/д	0.149	0.0	2.025	0.034	0.031	н/д	0.071	0.0	2.394	23.94
Monounsaturated Fat (g)	0.177	0.218	0.001	0.0	0.005	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.405	4.05
Polyunsaturated (g)	0.165	0.022	0.001	0.002	0.015	0.0	0.003	0.0	0.0	0.002	0.003	0.0	0.213	2.13