Рецепт Spicy Chicken Roast/Kozhi Mulaku Perattu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 56.42g	garlic paste 14.79g	turmeric 0.0g	fennel 0.0g	pepper 0.0g	garam masala 1.8g	cumin 0.0g	yogurt 227.0g	curd 120.0g	coconut oil 54.5g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.94	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	7.88	7.86	0.0	н/д	н/д	17.39	17.39
Total Fat (g)	0.11	0.07	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	7.38	4.43	54.5	н/д	н/д	66.8	66.8
Carbohydrates (g)	2.21	4.89	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	10.58	2.16	0.0	н/д	н/д	20.86	20.86
Ash (g)	0.28	0.22	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	1.63	н/д	0.0	н/д	н/д	2.25	2.25
Calories (kcal)	10.156	22.037	н/д	н/д	н/д	5.724	н/д	138.47	73.2	469.79	н/д	н/д	719.377	719.377
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	0.71
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	0.77
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	8.66	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	199.53	104.71	0.0	н/д	н/д	366.37	366.37
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	0.15	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	10.58	0.84	0.0	н/д	н/д	13.24	13.24
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.3	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	1.7	1.7
Calcium (mg)	5.642	26.77	н/д	н/д	н/д	2.664	н/д	274.67	133.2	0.0	н/д	н/д	442.946	442.946
Iron (mg)	0.15	0.25	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.11	1.33	0.02	н/д	н/д	2.01	2.01
Magnesium (mg)	6.206	3.698	н/д	н/д	н/д	2.736	н/д	27.24	32.4	0.0	н/д	н/д	72.28	72.28
Phosphorus (mg)	13.541	22.629	н/д	н/д	н/д	5.274	н/д	215.65	110.4	0.0	н/д	н/д	367.494	367.494
Potassium (mg)	133.715	59.308	н/д	н/д	н/д	36.252	н/д	351.85	144.0	0.0	н/д	н/д	725.125	725.125
Sodium (mg)	2.821	2.514	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	104.42	9.6	0.0	н/д	н/д	119.895	119.895
Zinc (mg)	0.1	0.17	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	1.34	0.77	0.0	н/д	н/д	2.42	2.42
Copper (mg)	0.034	0.044	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.023	0.192	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Manganese (mg)	0.062	0.247	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.345	0.345
Selenium (mcg)	0.0	2.1	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	5.0	10.7	0.0	н/д	н/д	17.9	17.9
Vitamin A, IU (IU)	469.979	1.331	н/д	н/д	н/д	748.98	н/д	224.73	н/д	0.0	н/д	н/д	1445.02	1445.02
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	61.29	0.0	0.0	н/д	н/д	61.29	61.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	н/д	н/д	н/д	37.458	н/д	61.29	0.0	0.0	н/д	н/д	122.444	122.444
Beta Carotene (mcg)	253.326	0.74	н/д	н/д	н/д	393.12	н/д	11.35	4.8	0.0	н/д	н/д	663.335	663.335
Vitamin E (mg)	0.3	0.01	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	0.14	0.01	0.05	н/д	н/д	1.05	1.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	2.366	н/д	н/д	н/д	236.826	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	308.589	308.589
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	4.6	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	1.1	0.2	0.0	н/д	н/д	14.5	14.5
Thiamin (mg)	0.023	0.03	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.068	0.06	0.0	н/д	н/д	0.186	0.186
Riboflavin (mg)	0.011	0.016	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.318	0.048	0.0	н/д	н/д	0.41	0.41
Niacin (mg)	0.333	0.104	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	0.182	0.648	0.0	н/д	н/д	1.423	1.423
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.885	н/д	0.0	н/д	н/д	1.025	1.025
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.183	н/д	н/д	н/д	0.044	н/д	0.068	0.06	0.0	н/д	н/д	0.401	0.401
Folate (mcg)	8.463	0.444	н/д	н/д	н/д	1.908	н/д	15.89	52.8	0.0	н/д	н/д	79.505	79.505
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.84	0.0	0.0	н/д	н/д	0.84	0.84
Choline (mg)	3.8	3.4	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	34.5	32.9	0.2	н/д	н/д	75.7	75.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	0.061	0.061
Threonine (g)	0.017	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.318	н/д	0.0	н/д	н/д	0.358	0.358
Isoleucine (g)	0.011	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	н/д	0.0	н/д	н/д	0.475	0.475
Leucine (g)	0.017	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.795	н/д	0.0	н/д	н/д	0.857	0.857
Lysine (g)	0.017	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.704	н/д	0.0	н/д	н/д	0.761	0.761
Methionine (g)	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	н/д	0.0	н/д	н/д	0.244	0.244
Cystine (g)	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.068	н/д	0.0	н/д	н/д	0.084	0.084
Phenylalanine (g)	0.039	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	н/д	0.0	н/д	н/д	0.497	0.497
Tyrosine (g)	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.409	н/д	0.0	н/д	н/д	0.426	0.426
Valine (g)	0.011	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.658	н/д	0.0	н/д	н/д	0.712	0.712
Arginine (g)	0.011	0.093	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	н/д	0.0	н/д	н/д	0.331	0.331
Histidine (g)	0.006	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	н/д	0.0	н/д	н/д	0.226	0.226
Alanine (g)	0.017	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.341	н/д	0.0	н/д	н/д	0.377	0.377
Aspartic acid (g)	0.079	0.072	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.636	н/д	0.0	н/д	н/д	0.787	0.787
Glutamic acid (g)	0.243	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.544	н/д	0.0	н/д	н/д	1.906	1.906
Glycine (g)	0.011	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	н/д	0.0	н/д	н/д	0.222	0.222
Proline (g)	0.011	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.931	н/д	0.0	н/д	н/д	0.957	0.957
Serine (g)	0.017	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.499	н/д	0.0	н/д	н/д	0.544	0.544
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	29.51	0.0	0.0	н/д	н/д	29.51	29.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.013	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	4.767	0.636	47.143	н/д	н/д	52.634	52.634
Phytosterols (mg)	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	1.494	н/д	н/д	н/д	46.87	н/д	н/д	52.313	52.313
Monounsaturated Fat (g)	0.017	0.001	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	2.02	0.972	3.161	н/д	н/д	6.221	6.221
Polyunsaturated (g)	0.045	0.037	н/д	н/д	н/д	0.151	н/д	0.204	2.496	0.981	н/д	н/д	3.914	3.914