Рецепт Spicy Chicken Coconut Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 278.4g	lemon 56.18g	fish sauce 18.0g	chile pepper 4.34g	onions 28.8g	sugar 6.3g	coconut 166.4g	chicken stock 473.18g	lemon grass 2.72g	straw mushrooms 182.0g	ginger root 1.86g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	58.05	0.62	0.91	0.03	0.53	0.0	5.54	4.73	0.05	6.97	0.03	77.46	77.46
Total Fat (g)	25.75	0.17	0.0	0.01	0.05	0.0	55.73	0.47	0.01	1.24	0.01	83.45	83.45
Carbohydrates (g)	0.0	5.24	0.66	0.2	2.11	6.3	25.34	1.89	0.69	8.44	0.33	51.2	51.2
Ash (g)	2.81	0.17	3.64	0.06	0.23	0.0	1.61	3.31	0.05	1.77	0.01	13.67	13.67
Calories (kcal)	478.848	16.292	6.3	0.911	9.216	24.381	589.056	33.123	2.696	58.24	1.488	1220.551	1220.551
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	193.38	49.99	12.79	4.05	25.87	0.0	78.19	462.77	1.92	163.58	1.47	994.01	994.01
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.4	0.66	н/д	0.67	6.29	10.37	0.0	н/д	н/д	0.03	19.42	19.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.6	0.0	0.1	0.7	0.0	15.0	1.9	н/д	4.6	0.0	23.9	23.9
Calcium (mg)	30.624	14.607	7.74	1.562	20.736	0.063	23.296	28.391	1.77	18.2	0.298	147.287	147.287
Iron (mg)	2.06	0.34	0.14	0.06	0.43	0.0	4.04	0.95	0.22	2.6	0.01	10.85	10.85
Magnesium (mg)	69.6	4.494	31.5	0.174	5.76	0.0	53.248	4.732	1.634	12.74	0.8	184.682	184.682
Phosphorus (mg)	484.416	8.989	1.26	0.477	10.656	0.0	188.032	61.513	2.751	111.02	0.632	869.747	869.747
Potassium (mg)	612.48	77.528	51.84	4.904	79.488	0.126	592.384	378.544	19.691	141.96	7.719	1966.665	1966.665
Sodium (mg)	175.392	1.124	1389.6	17.23	4.608	0.0	33.28	747.624	0.163	698.88	0.242	3068.143	3068.143
Zinc (mg)	2.23	0.03	0.04	0.0	0.11	0.0	1.83	0.33	0.06	1.22	0.01	5.86	5.86
Copper (mg)	0.111	0.022	0.009	н/д	0.023	0.0	0.732	0.142	0.007	0.237	0.004	1.288	1.288
Manganese (mg)	0.056	0.017	0.041	н/д	0.046	0.0	2.496	0.237	0.142	0.182	0.004	3.221	3.221
Selenium (mcg)	46.2	0.2	1.6	0.0	0.2	0.0	16.8	0.0	0.0	27.7	0.0	92.8	92.8
Vitamin A, IU (IU)	231.072	12.36	2.16	5.468	287.136	0.0	0.0	0.0	0.163	0.0	0.0	538.359	538.359
Retinol (mcg)	66.816	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	67.536	67.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	69.6	0.562	0.72	0.26	14.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	85.542	85.542
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.685	0.0	н/д	172.224	0.0	0.0	0.0	0.082	0.0	0.0	173.991	173.991
Vitamin E (mg)	0.86	0.08	0.0	н/д	0.16	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	1.51	1.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	6.18	0.0	н/д	327.456	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	333.636	333.636
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	0.97	0.97
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	29.8	0.1	1.5	5.4	0.0	5.5	33.1	0.1	0.0	0.1	75.5	75.5
Thiamin (mg)	0.167	0.022	0.002	0.0	0.017	0.0	0.116	0.0	0.002	0.018	0.001	0.346	0.346
Riboflavin (mg)	0.251	0.011	0.011	0.001	0.023	0.001	0.033	0.047	0.004	0.127	0.001	0.511	0.511
Niacin (mg)	27.589	0.056	0.416	0.027	0.153	0.0	0.899	2.413	0.03	0.4	0.014	31.997	31.997
Pantothenic acid (mg)	2.227	0.107	0.022	0.003	0.023	0.0	0.499	0.047	0.001	0.746	0.004	3.68	3.68
Vitamin B-6 (mg)	1.476	0.045	0.072	0.005	0.017	0.0	0.083	0.047	0.002	0.018	0.003	1.769	1.769
Folate (mcg)	11.136	6.18	9.18	2.344	18.432	0.0	43.264	0.0	2.043	69.16	0.205	161.943	161.943
Vitamin B-12 (mcg)	0.95	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.0	1.22	1.22
Choline (mg)	186.8	2.9	2.4	н/д	1.6	0.0	20.1	н/д	н/д	н/д	0.5	214.4	214.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.668	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.067	н/д	н/д	н/д	0.0	0.741	0.741
Threonine (g)	2.422	н/д	н/д	0.001	0.02	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.001	2.644	2.644
Isoleucine (g)	2.951	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	0.216	н/д	н/д	н/д	0.001	3.192	3.192
Leucine (g)	4.26	н/д	н/д	0.002	0.032	н/д	0.416	н/д	н/д	н/д	0.001	4.71	4.71
Lysine (g)	4.816	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.001	5.094	5.094
Methionine (g)	1.559	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	1.665	1.665
Cystine (g)	0.752	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.0	0.869	0.869
Phenylalanine (g)	2.283	н/д	н/д	0.001	0.017	н/д	0.283	н/д	н/д	н/д	0.001	2.585	2.585
Tyrosine (g)	1.893	н/д	н/д	0.001	0.014	н/д	0.166	н/д	н/д	н/д	0.0	2.075	2.075
Valine (g)	2.84	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	0.333	н/д	н/д	н/д	0.001	3.198	3.198
Arginine (g)	3.591	н/д	н/д	0.001	0.037	н/д	0.915	н/д	н/д	н/д	0.001	4.546	4.546
Histidine (g)	1.754	н/д	н/д	0.0	0.009	н/д	0.133	н/д	н/д	н/д	0.001	1.897	1.897
Alanine (g)	3.313	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	0.283	н/д	н/д	н/д	0.001	3.621	3.621
Aspartic acid (g)	5.178	н/д	н/д	0.004	0.049	н/д	0.549	н/д	н/д	н/д	0.004	5.785	5.785
Glutamic acid (g)	8.575	н/д	н/д	0.004	0.109	н/д	1.265	н/д	н/д	н/д	0.003	9.956	9.956
Glycine (g)	3.424	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	0.266	н/д	н/д	н/д	0.001	3.719	3.719
Proline (g)	2.645	н/д	н/д	0.001	0.035	н/д	0.233	н/д	н/д	н/д	0.001	2.914	2.914
Serine (g)	2.032	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	0.283	н/д	н/д	н/д	0.001	2.34	2.34
Cholesterol (mg)	178.176	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	178.176	178.176
Trans Fat (g)	0.334	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.334	0.334
Saturated Fat (g)	7.405	0.022	0.0	0.001	0.009	0.0	49.421	0.142	0.003	0.164	0.004	57.171	57.171
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	78.208	н/д	0.163	н/д	0.279	78.65	78.65
Monounsaturated Fat (g)	10.635	0.006	0.0	0.001	0.009	0.0	2.38	0.237	0.001	0.018	0.003	13.288	13.288
Polyunsaturated (g)	5.457	0.051	0.0	0.007	0.02	0.0	0.616	0.095	0.005	0.473	0.003	6.725	6.725