Рецепт Spicy Black Eyed Pea Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bacon
12.08g 		jalapenos
0.86g 		garlic
0.22g 		pepper
0.01g 		beef bouillon
40.0g 		swiss
33.0g 		onion
12.0g 		tomatoes
22.6g 		salt
0.03g 		water
59.25g 		black-eyed peas
150.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.4 0.01 0.01 0.0 0.46 8.89 0.13 0.2 0.0 0.0 7.11 18.21 218.52
Total Fat (g) 5.44 0.01 0.0 0.0 0.09 9.17 0.01 0.05 0.0 0.0 0.83 15.59 187.08
Carbohydrates (g) 0.08 0.05 0.07 0.01 0.02 1.78 1.12 0.89 0.0 0.0 20.45 24.45 293.4
Ash (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 н/д 0.91 0.04 0.11 0.03 0.06 2.18 3.65 43.8
Calories (kcal) 55.342 0.259 0.324 0.021 2.8 125.4 4.8 4.068 0.0 0.0 115.5 308.513 3702.156
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.12 0.0 н/д н/д н/д 0.17 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.24 0.28 н/д н/д н/д 0.68 8.16
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.31 н/д н/д н/д 0.46 5.52
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.24
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.2 2.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 4.86 0.79 0.13 0.0 39.02 12.25 10.69 21.36 0.0 59.19 119.45 267.73 3212.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.44 0.51 0.59 0.0 0.0 н/д 1.57 18.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 5.0 5.5 66.0
Calcium (mg) 0.725 0.086 0.394 0.036 2.4 261.03 2.76 2.26 0.008 1.778 30.0 301.477 3617.724
Iron (mg) 0.06 0.01 0.0 0.0 0.07 0.07 0.03 0.06 0.0 0.0 1.46 1.75 21.0
Magnesium (mg) 1.45 0.164 0.054 0.016 0.8 12.54 1.2 2.486 0.0 0.593 42.0 61.303 735.636
Phosphorus (mg) 22.717 0.267 0.333 0.014 5.2 187.11 3.48 5.424 0.0 0.0 105.0 329.545 3954.54
Potassium (mg) 25.133 1.854 0.872 0.105 21.6 25.41 17.52 53.558 0.003 0.0 258.0 404.056 4848.672
Sodium (mg) 100.654 0.009 0.037 0.004 130.4 63.36 0.48 1.13 12.919 2.37 448.5 759.863 9118.356
Zinc (mg) 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 0.02 0.04 0.0 0.01 1.05 2.7 32.4
Copper (mg) 0.008 0.001 0.001 0.0 0.0 0.013 0.005 0.014 0.0 0.006 0.18 0.228 2.736
Manganese (mg) 0.002 0.002 0.004 0.0 н/д 0.003 0.016 0.025 0.0 0.0 0.42 0.472 5.664
Selenium (mcg) 2.4 0.0 0.0 0.0 0.3 6.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.5 12.3 147.6
Vitamin A, IU (IU) 4.471 6.891 0.02 0.025 н/д 273.9 0.24 188.244 0.0 0.0 19.5 493.291 5919.492
Retinol (mcg) 1.329 0.0 0.0 0.0 0.0 70.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.949 863.388
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.329 0.345 0.0 0.001 0.0 72.6 0.0 9.491 0.0 0.0 1.5 85.267 1023.204
Beta Carotene (mcg) 0.0 3.924 0.011 0.013 0.0 23.1 0.12 101.467 0.0 0.0 н/д 128.635 1543.62
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.12 0.0 0.0 н/д 0.29 3.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 14.52 н/д н/д н/д 0.0 н/д 14.52 174.24
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 581.455 0.0 0.0 н/д 581.456 6977.472
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 4.244 0.035 0.017 0.0 0.0 0.48 27.796 0.0 0.0 н/д 32.571 390.852
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.9 2.9 0.0 0.0 4.1 8.3 99.6
Thiamin (mg) 0.034 0.001 0.0 0.0 0.0 0.02 0.006 0.009 0.0 0.0 0.12 0.19 2.28
Riboflavin (mg) 0.013 0.001 0.0 0.0 0.008 0.099 0.004 0.005 0.0 0.0 0.105 0.234 2.808
Niacin (mg) 0.463 0.01 0.002 0.0 0.312 0.03 0.014 0.133 0.0 0.0 0.525 1.488 17.856
Pantothenic acid (mg) 0.063 0.002 0.001 н/д н/д 0.142 0.014 0.02 0.0 0.0 0.285 0.528 6.336
Vitamin B-6 (mg) 0.025 0.004 0.003 0.0 0.004 0.026 0.014 0.018 0.0 0.0 0.075 0.17 2.04
Folate (mcg) 0.242 0.405 0.007 0.001 0.8 1.98 2.28 3.39 0.0 0.0 76.5 85.604 1027.248
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.03 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.21 14.52
Choline (mg) 5.6 0.1 0.1 0.0 1.2 5.1 0.7 1.5 0.0 0.0 н/д 14.3 171.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.132 0.001 0.002 0.0 н/д 0.09 0.238 2.856
Threonine (g) 0.054 0.0 0.0 н/д н/д 0.343 0.002 0.007 0.0 н/д 0.27 0.678 8.136
Isoleucine (g) 0.065 0.0 0.0 н/д н/д 0.508 0.001 0.005 0.0 н/д 0.285 0.865 10.38
Leucine (g) 0.109 0.001 0.001 н/д н/д 0.977 0.004 0.007 0.0 н/д 0.54 1.637 19.644
Lysine (g) 0.116 0.001 0.001 н/д н/д 0.855 0.005 0.007 0.0 н/д 0.48 1.463 17.556
Methionine (g) 0.031 0.0 0.0 н/д н/д 0.257 0.0 0.002 0.0 н/д 0.105 0.396 4.752
Cystine (g) 0.016 0.0 0.0 н/д н/д 0.096 0.0 0.002 0.0 н/д 0.075 0.189 2.268
Phenylalanine (g) 0.056 0.0 0.0 н/д н/д 0.548 0.004 0.016 0.0 н/д 0.42 1.044 12.528
Tyrosine (g) 0.044 0.0 0.0 н/д н/д 0.558 0.001 0.002 0.0 н/д 0.225 0.83 9.96
Valine (g) 0.075 0.001 0.001 н/д н/д 0.706 0.002 0.005 0.0 н/д 0.345 1.134 13.608
Arginine (g) 0.091 0.001 0.001 н/д н/д 0.307 0.012 0.005 0.0 н/д 0.495 0.911 10.932
Histidine (g) 0.053 0.0 0.0 н/д н/д 0.353 0.001 0.002 0.0 н/д 0.225 0.635 7.62
Alanine (g) 0.089 0.001 0.0 н/д н/д 0.3 0.002 0.007 0.0 н/д 0.33 0.73 8.76
Aspartic acid (g) 0.132 0.002 0.001 н/д н/д 0.518 0.011 0.032 0.0 н/д 0.855 1.55 18.6
Glutamic acid (g) 0.207 0.002 0.002 н/д н/д 1.881 0.031 0.097 0.0 н/д 1.35 3.569 42.828
Glycine (g) 0.098 0.0 0.0 н/д н/д 0.168 0.004 0.005 0.0 н/д 0.3 0.575 6.9
Proline (g) 0.077 0.001 0.0 н/д н/д 1.218 0.001 0.005 0.0 н/д 0.315 1.616 19.392
Serine (g) 0.053 0.0 0.0 н/д н/д 0.541 0.002 0.007 0.0 н/д 0.36 0.964 11.568
Cholesterol (mg) 8.217 0.0 0.0 0.0 0.0 30.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.577 462.924
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.811 0.001 0.0 0.0 0.044 5.867 0.005 0.007 0.0 0.0 0.21 7.945 95.34
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 1.8 1.582 0.0 н/д н/д 3.39 40.68
Monounsaturated Fat (g) 2.423 0.0 0.0 0.0 0.036 2.399 0.001 0.007 0.0 0.0 0.075 4.941 59.292
Polyunsaturated (g) 0.608 0.003 0.001 0.0 0.004 0.32 0.002 0.018 0.0 0.0 0.36 1.316 15.792