Рецепт Spicy Bangus (Milkfish) Sisig - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	milkfish 0.0g	onion 49.68g	onions 12.0g	chilli 32.85g	ginger 1.4g	butter 14.19g	mayonnaise 3.75g	soy sauce 4.0g	garlic salt 0.7g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.4	0.22	0.66	0.03	0.12	0.0	0.25	0.12	н/д	1.79	7.16
Total Fat (g)	н/д	0.04	0.02	0.07	0.01	11.51	2.92	0.0	0.01	н/д	14.57	58.28
Carbohydrates (g)	н/д	3.75	0.88	3.11	0.25	0.01	0.01	0.3	0.51	н/д	8.82	35.28
Ash (g)	н/д	0.17	0.1	0.2	0.01	0.01	0.02	0.61	0.02	н/д	1.13	4.52
Calories (kcal)	н/д	15.899	3.84	13.14	1.116	101.724	25.8	2.12	2.324	н/д	165.963	663.852
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	1.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	4.48
Fructose (g)	н/д	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	4.0
Lactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	45.33	10.78	28.82	1.1	2.55	0.81	2.83	0.05	н/д	92.27	369.08
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.49	0.28	1.68	0.02	0.01	0.01	0.07	0.17	н/д	4.73	18.92
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	0.3	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	1.4	5.6
Calcium (mg)	н/д	9.937	8.64	5.913	0.223	3.405	0.263	0.76	0.56	н/д	29.7	118.8
Iron (mg)	н/д	0.13	0.18	0.39	0.01	0.0	0.01	0.08	0.02	н/д	0.82	3.28
Magnesium (mg)	н/д	4.472	2.4	8.213	0.6	0.284	0.038	1.72	0.406	н/д	18.131	72.524
Phosphorus (mg)	н/д	13.415	4.44	15.111	0.474	3.405	0.938	5.0	2.919	н/д	45.701	182.804
Potassium (mg)	н/д	59.124	33.12	111.69	5.789	3.405	0.525	8.68	7.707	н/д	230.04	920.16
Sodium (mg)	н/д	3.975	1.92	2.3	0.181	1.561	18.225	225.48	0.182	н/д	253.823	1015.292
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.05	0.1	0.0	0.01	0.0	0.02	0.02	н/д	0.27	1.08
Copper (mg)	н/д	0.03	0.01	0.056	0.003	0.003	0.0	0.004	0.001	н/д	0.106	0.424
Manganese (mg)	н/д	0.04	0.019	0.079	0.003	0.0	н/д	0.017	0.004	н/д	0.162	0.648
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.1	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.3	н/д	1.0	4.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.497	119.64	387.302	0.0	354.546	0.0	0.0	0.0	н/д	861.984	3447.936
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	95.198	0.0	0.0	0.0	н/д	95.198	380.792
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	6.0	19.382	0.0	97.043	0.0	0.0	0.0	н/д	122.424	489.696
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.497	71.76	220.424	0.0	22.416	0.0	0.0	0.0	н/д	315.097	1260.388
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.07	0.23	0.0	0.33	0.44	0.0	0.0	н/д	1.08	4.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.981	136.44	238.163	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	377.584	1510.336
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	2.4	2.3	79.7	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	84.5	338.0
Thiamin (mg)	н/д	0.02	0.007	0.03	0.0	0.001	0.0	0.001	0.003	н/д	0.063	0.252
Riboflavin (mg)	н/д	0.01	0.01	0.03	0.0	0.004	0.002	0.007	0.001	н/д	0.064	0.256
Niacin (mg)	н/д	0.065	0.064	0.312	0.01	0.006	0.0	0.088	0.005	н/д	0.55	2.2
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.05	0.01	0.02	0.003	0.016	н/д	0.012	н/д	н/д	0.109	0.436
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.065	0.007	0.092	0.002	0.0	0.0	0.006	0.021	н/д	0.193	0.772
Folate (mcg)	н/д	11.427	7.68	7.556	0.153	0.426	0.0	0.56	0.014	н/д	27.816	111.264
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08
Choline (mg)	н/д	2.7	0.7	3.6	0.4	2.7	0.0	0.7	0.5	н/д	11.4	45.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.002	0.01	0.0	0.001	н/д	0.004	0.002	н/д	0.024	0.096
Threonine (g)	н/д	0.01	0.008	0.023	0.001	0.006	н/д	0.01	0.003	н/д	0.061	0.244
Isoleucine (g)	н/д	0.005	0.01	0.023	0.001	0.007	н/д	0.012	0.005	н/д	0.062	0.248
Leucine (g)	н/д	0.015	0.013	0.036	0.001	0.011	н/д	0.02	0.007	н/д	0.104	0.416
Lysine (g)	н/д	0.015	0.011	0.03	0.001	0.01	н/д	0.014	0.004	н/д	0.084	0.336
Methionine (g)	н/д	0.005	0.002	0.007	0.0	0.003	н/д	0.004	0.002	н/д	0.023	0.092
Cystine (g)	н/д	0.005	н/д	0.013	0.0	0.001	н/д	0.004	0.001	н/д	0.025	0.1
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.007	0.02	0.001	0.006	н/д	0.013	0.003	н/д	0.06	0.24
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.006	0.013	0.0	0.006	н/д	0.009	0.002	н/д	0.041	0.164
Valine (g)	н/д	0.01	0.01	0.026	0.001	0.009	н/д	0.012	0.005	н/д	0.073	0.292
Arginine (g)	н/д	0.055	0.016	0.033	0.001	0.004	н/д	0.017	0.012	н/д	0.137	0.548
Histidine (g)	н/д	0.005	0.004	0.013	0.0	0.003	н/д	0.006	0.002	н/д	0.034	0.136
Alanine (g)	н/д	0.01	0.01	0.026	0.0	0.004	н/д	0.011	0.002	н/д	0.064	0.256
Aspartic acid (g)	н/д	0.035	0.02	0.095	0.003	0.009	н/д	0.027	0.009	н/д	0.198	0.792
Glutamic acid (g)	н/д	0.089	0.046	0.085	0.002	0.026	н/д	0.059	0.015	н/д	0.322	1.288
Glycine (g)	н/д	0.01	0.011	0.023	0.001	0.003	н/д	0.011	0.004	н/д	0.062	0.248
Proline (g)	н/д	0.01	0.014	0.03	0.001	0.011	н/д	0.018	0.002	н/д	0.086	0.344
Serine (g)	н/д	0.01	0.01	0.026	0.001	0.007	н/д	0.014	0.004	н/д	0.072	0.288
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	30.503	0.0	0.0	0.0	н/д	30.503	122.012
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.004	0.007	0.003	7.288	0.404	0.0	0.001	н/д	7.707	30.828
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.265	1.06
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.004	0.003	0.002	2.982	0.676	0.0	0.0	н/д	3.668	14.672
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.008	0.036	0.002	0.431	1.708	0.001	0.003	н/д	2.189	8.756