CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spiced Yams with Ginger Pecan Streusel - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 Medium Garnet Yams
2 Dried Red Chiles
1/4 cup "Ginger People Ginger Lime Sauce"
2 Roasted Peeled Minced Serrano Chile's
1/3 Cup "Ginger People" Ginger Chips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 20 		water
50.0g 		chiles
0.0g 		coconut oil
0.68g 		water
11.85g 		water
17.77g 		cinnamon
1.17g 		ginger
0.09g 		maple syrup
10.73g 		corn starch
0.8g 		water
2.96g 		sea salt
0.15g 		pecans
1.93g 		cinnamon
0.39g 		maple syrup
2.0g 		marshmallows
1.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 0.02 0.0 0.03 0.28 5.6
Total Fat (g) 0.0 н/д 0.68 0.0 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 1.39 0.0 0.0 0.0 2.12 42.4
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.94 0.06 7.2 0.73 0.0 0.0 0.27 0.31 1.34 1.52 12.39 247.8
Ash (g) 0.05 н/д 0.0 0.01 0.02 0.04 0.0 0.06 0.0 0.0 0.15 0.03 0.01 0.01 0.01 0.4 8.0
Calories (kcal) 0.0 н/д 5.862 0.0 0.0 2.89 0.312 28.014 3.048 0.0 0.0 13.307 0.963 5.22 5.963 65.579 1311.58
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.2
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 6.04 н/д н/д н/д 0.08 0.0 1.13 н/д 7.24 144.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.25 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.05 н/д 0.32 6.4
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.09 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.13 2.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 49.95 н/д 0.0 11.84 17.76 0.12 0.01 3.45 0.07 2.96 0.0 0.07 0.04 0.64 0.31 87.21 1744.2
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 6.39 0.0 0.0 0.0 0.08 0.01 1.19 1.08 8.77 175.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 1.0 20.0
Calcium (mg) 1.5 н/д 0.0 0.356 0.533 11.723 0.104 7.191 0.016 0.089 0.036 1.348 3.908 1.34 0.056 28.201 564.02
Iron (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.01 0.13 0.0 0.0 0.0 0.05 0.03 0.02 0.0 0.35 7.0
Magnesium (mg) 0.5 н/д 0.0 0.119 0.178 0.702 0.166 1.503 0.024 0.03 0.002 2.33 0.234 0.28 0.038 6.103 122.06
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.749 0.133 0.215 0.104 0.0 0.0 5.334 0.25 0.04 0.15 6.975 139.5
Potassium (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 5.043 1.209 21.896 0.024 0.0 0.012 7.896 1.681 4.08 0.094 41.934 838.68
Sodium (mg) 2.0 н/д 0.0 0.474 0.711 0.117 0.029 0.966 0.072 0.119 58.137 0.0 0.039 0.18 1.5 64.343 1286.86
Zinc (mg) 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.45 0.0 0.0 0.0 0.09 0.01 0.08 0.0 0.66 13.2
Copper (mg) 0.005 н/д 0.0 0.001 0.002 0.004 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.023 0.001 0.001 0.002 0.048 0.96
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.204 0.024 0.354 0.0 0.0 0.0 0.087 0.068 0.066 0.0 0.804 16.08
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.3 6.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 3.452 0.132 0.0 0.0 0.0 0.0 1.078 1.151 0.0 0.0 5.813 116.26
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.176 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.058 0.059 0.0 0.0 0.298 5.96
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.31 0.079 0.0 0.0 0.0 0.0 0.558 0.437 0.0 0.0 2.385 47.7
Vitamin E (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 0.0 0.08 1.6
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.176 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.059 0.0 0.0 0.234 4.68
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.597 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.327 0.866 0.0 0.0 3.791 75.82
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.47 0.04 н/д н/д 0.64 12.8
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.2
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2.0
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 0.0 0.014 0.28
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.005 0.1
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 0.023 0.005 0.001 0.002 0.053 1.06
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.017 0.001 0.001 0.0 0.027 0.54
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.007 0.14
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.07 0.035 0.0 0.0 0.0 0.0 0.424 0.023 0.0 0.019 0.571 11.42
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 1.2 24.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д 0.0 0.003 0.06
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.001 0.009 0.18
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.001 н/д 0.001 0.01 0.2
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.012 0.001 н/д 0.001 0.017 0.34
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.002 0.011 0.22
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.005 0.1
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.004 0.08
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.001 н/д 0.001 0.012 0.24
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 0.001 н/д 0.0 0.007 0.14
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.001 н/д 0.001 0.013 0.26
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.023 0.001 н/д 0.003 0.028 0.56
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 0.007 0.14
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.001 н/д 0.003 0.014 0.28
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.018 0.002 н/д 0.002 0.028 0.56
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.035 0.001 н/д 0.004 0.046 0.92
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.009 0.001 н/д 0.008 0.02 0.4
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 0.002 н/д 0.005 0.019 0.38
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.009 0.001 н/д 0.001 0.014 0.28
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 н/д 0.588 0.0 0.0 0.004 0.002 0.004 0.0 0.0 0.0 0.119 0.001 0.001 0.001 0.721 14.42
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.585 н/д н/д 0.304 0.075 н/д н/д н/д 0.0 1.964 0.101 н/д н/д 3.029 60.58
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.039 0.0 0.0 0.003 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.786 0.001 0.001 0.002 0.839 16.78
Polyunsaturated (g) 0.0 н/д 0.012 0.0 0.0 0.001 0.001 0.011 0.0 0.0 0.0 0.416 0.0 0.002 0.001 0.445 8.9