Рецепт Spiced Tomato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 134.68g	garlic 2.61g	salt taste 0.0g	olive oil 150.0g	vinegar 10.0g	mint 0.0g	parsley 0.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.19	0.17	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	1.38	1.38
Total Fat (g)	0.27	0.01	н/д	150.0	0.0	н/д	0.01	150.29	150.29
Carbohydrates (g)	5.28	0.86	н/д	0.0	0.09	н/д	0.06	6.3	6.3
Ash (g)	0.67	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.73	0.73
Calories (kcal)	24.242	3.889	н/д	1326.0	2.1	н/д	0.342	1356.573	1356.573
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.68	1.68
Fructose (g)	1.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	1.85
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	127.27	1.53	н/д	0.0	9.38	н/д	0.83	139.02	139.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.54	0.03	н/д	0.0	0.04	н/д	0.01	3.62	3.62
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.7	1.7
Calcium (mg)	13.468	4.724	н/д	1.5	0.7	н/д	1.311	21.703	21.703
Iron (mg)	0.36	0.04	н/д	0.84	0.02	н/д	0.06	1.33	1.33
Magnesium (mg)	14.815	0.653	н/д	0.0	0.5	н/д	0.475	16.442	16.442
Phosphorus (mg)	32.323	3.993	н/д	0.0	0.8	н/д	0.551	37.668	37.668
Potassium (mg)	319.192	10.466	н/д	1.5	7.3	н/д	5.263	343.721	343.721
Sodium (mg)	6.734	0.444	н/д	3.0	0.5	н/д	0.532	11.21	11.21
Zinc (mg)	0.23	0.03	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.27	0.27
Copper (mg)	0.081	0.008	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	0.091	0.091
Manganese (mg)	0.148	0.044	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.193	0.193
Selenium (mcg)	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.4
Vitamin A, IU (IU)	1121.884	0.235	н/д	0.0	н/д	н/д	80.028	1202.147	1202.147
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	56.566	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	4.0	60.565	60.565
Beta Carotene (mcg)	604.713	0.131	н/д	0.0	0.0	н/д	48.013	652.857	652.857
Vitamin E (mg)	0.73	0.0	н/д	21.53	0.0	н/д	0.01	22.26	22.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	3465.316	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	165.656	0.418	н/д	0.0	0.0	н/д	52.83	218.904	218.904
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.0	0.18	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.16	н/д	н/д	1.25	н/д	н/д	0.01	1.41	1.41
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	17.1	0.8	н/д	0.0	0.0	н/д	1.3	19.2	19.2
Thiamin (mg)	0.054	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.06	0.06
Riboflavin (mg)	0.027	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.031	0.031
Niacin (mg)	0.795	0.018	н/д	0.0	0.0	н/д	0.012	0.825	0.825
Pantothenic acid (mg)	0.121	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.141	0.141
Vitamin B-6 (mg)	0.108	0.032	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.141	0.141
Folate (mcg)	20.202	0.078	н/д	0.0	0.0	н/д	1.444	21.724	21.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	9.0	0.6	н/д	0.5	0.0	н/д	0.1	10.2	10.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.013	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.016
Threonine (g)	0.04	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.046	0.046
Isoleucine (g)	0.027	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.034	0.034
Leucine (g)	0.04	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.05	0.05
Lysine (g)	0.04	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.049	0.049
Methionine (g)	0.013	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.016
Cystine (g)	0.013	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	0.015
Phenylalanine (g)	0.094	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.1	0.1
Tyrosine (g)	0.013	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.016	0.016
Valine (g)	0.027	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.036	0.036
Arginine (g)	0.027	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.045	0.045
Histidine (g)	0.013	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.017	0.017
Alanine (g)	0.04	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.046	0.046
Aspartic acid (g)	0.189	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.204	0.204
Glutamic acid (g)	0.579	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.603	0.603
Glycine (g)	0.027	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.034	0.034
Proline (g)	0.027	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.032	0.032
Serine (g)	0.04	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.047	0.047
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.002	н/д	20.715	0.0	н/д	0.001	20.759	20.759
Phytosterols (mg)	9.428	н/д	н/д	331.5	н/д	н/д	0.048	340.975	340.975
Monounsaturated Fat (g)	0.04	0.0	н/д	109.44	0.0	н/д	0.003	109.484	109.484
Polyunsaturated (g)	0.108	0.007	н/д	15.78	0.0	н/д	0.001	15.895	15.895