Рецепт Spiced Salmon Fillet With Re Fried Beans Cooked By James Ma - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salmon 453.6g	cumin 0.53g	pine nuts 16.37g	onion 794.93g	chilli 438.0g	oregano 20.0g	half 15.0g	tomatoes 56.42g	chicken stock 100.0g	balsamic vinegar 0.0g	virgin 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	92.63	0.09	2.24	6.36	8.76	2.2	0.44	0.5	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	114.22	114.22
Total Fat (g)	60.87	0.12	11.19	0.64	0.88	2.05	1.73	0.11	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	77.68	77.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.23	2.14	60.02	41.43	12.89	0.65	2.21	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	119.97	119.97
Ash (g)	5.13	0.04	0.42	2.7	2.63	1.43	0.1	0.28	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	13.43	13.43
Calories (kcal)	943.488	1.988	110.171	254.379	175.2	61.2	19.5	10.156	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1583.081	1583.081
Starch (g)	н/д	н/д	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.56	5.72	н/д	0.18	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.47	6.47
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.01	17.97	н/д	0.38	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	19.06	19.06
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	16.06	н/д	0.23	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.07	17.07
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.16	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	294.34	0.04	0.37	725.3	384.3	1.43	12.09	53.32	97.8	н/д	н/д	н/д	н/д	1568.99	1568.99
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.59	39.91	22.34	0.82	0.02	1.48	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	65.17	65.17
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.6	7.2	6.6	8.6	0.0	0.7	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	24.0	24.0
Calcium (mg)	40.824	4.934	2.619	158.987	78.84	315.2	15.75	5.642	6.0	н/д	н/д	н/д	н/д	628.796	628.796
Iron (mg)	1.54	0.35	0.91	2.07	5.26	8.8	0.01	0.15	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	19.28	19.28
Magnesium (mg)	122.472	1.94	41.089	71.544	109.5	54.0	1.5	6.206	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	409.251	409.251
Phosphorus (mg)	1088.64	2.645	94.129	214.632	201.48	40.0	14.25	13.541	13.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1682.316	1682.316
Potassium (mg)	1646.568	9.476	97.73	945.971	1489.2	333.8	19.5	133.715	80.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4755.961	4755.961
Sodium (mg)	267.624	0.89	0.327	63.595	30.66	3.0	6.15	2.821	158.0	н/д	н/д	н/д	н/д	533.068	533.068
Zinc (mg)	1.63	0.03	1.06	1.03	1.31	0.89	0.08	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	6.19	6.19
Copper (mg)	0.227	0.005	0.216	0.477	0.745	0.188	0.002	0.034	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.922	1.922
Manganese (mg)	0.045	0.018	1.441	0.636	1.051	0.934	0.0	0.062	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	4.237	4.237
Selenium (mcg)	108.9	0.0	0.1	4.0	2.2	1.2	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	116.6	116.6
Vitamin A, IU (IU)	226.8	6.731	4.747	7.949	5164.02	1380.6	53.1	469.979	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7313.926	7313.926
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	14.25	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	14.25	14.25
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.339	0.164	0.0	258.42	69.0	14.55	23.696	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	366.169	366.169
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.039	2.783	7.949	2938.98	822.4	3.3	253.326	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4032.777	4032.777
Vitamin E (mg)	16.1	0.02	1.53	0.16	3.02	3.77	0.05	0.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	24.96	24.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.374	1.473	47.696	3175.5	172.4	0.0	69.397	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3468.84	3468.84
Tocopherol, beta (mg)	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	2.18	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.23	2.23
Tocopherol, gamma (mg)	1.36	н/д	1.83	0.0	н/д	3.97	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.22	7.22
Tocopherol, delta (mg)	0.23	н/д	0.0	0.0	н/д	0.81	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Vitamin C (mg)	17.7	0.0	0.1	38.2	1062.2	10.0	0.1	7.2	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1142.5	1142.5
Thiamin (mg)	0.953	0.003	0.059	0.318	0.394	0.068	0.006	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.824	1.824
Riboflavin (mg)	0.726	0.002	0.038	0.159	0.394	0.064	0.023	0.011	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.426	1.426
Niacin (mg)	39.327	0.024	0.719	1.033	4.161	1.244	0.012	0.333	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	47.363	47.363
Pantothenic acid (mg)	7.031	н/д	0.051	0.795	0.263	н/д	0.044	0.051	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	8.244	8.244
Vitamin B-6 (mg)	2.903	0.002	0.015	1.033	1.226	0.242	0.006	0.045	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	5.483	5.483
Folate (mcg)	117.936	0.053	5.566	182.835	100.74	54.8	0.45	8.463	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	470.843	470.843
Vitamin B-12 (mcg)	14.65	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	14.74	14.74
Choline (mg)	356.1	0.1	9.1	43.7	48.6	6.5	2.8	3.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	470.7	470.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.953	н/д	0.018	0.079	0.131	н/д	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.193	1.193
Threonine (g)	3.901	н/д	0.061	0.159	0.307	н/д	0.02	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.464	4.464
Isoleucine (g)	4.4	н/д	0.088	0.079	0.307	н/д	0.027	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.913	4.913
Leucine (g)	7.348	н/д	0.162	0.238	0.482	н/д	0.044	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.291	8.291
Lysine (g)	8.482	н/д	0.088	0.238	0.394	н/д	0.036	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.256	9.256
Methionine (g)	2.858	н/д	0.043	0.079	0.088	н/д	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.083	3.083
Cystine (g)	0.998	н/д	0.047	0.079	0.175	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	1.31
Phenylalanine (g)	3.856	н/д	0.085	0.159	0.263	н/д	0.021	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.423	4.423
Tyrosine (g)	3.447	н/д	0.083	0.079	0.175	н/д	0.021	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.812	3.812
Valine (g)	5.035	н/д	0.113	0.159	0.35	н/д	0.03	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.699	5.699
Arginine (g)	5.534	н/д	0.395	0.874	0.438	н/д	0.017	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.269	7.269
Histidine (g)	2.495	н/д	0.056	0.079	0.175	н/д	0.012	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.823	2.823
Alanine (g)	5.761	н/д	0.111	0.159	0.35	н/д	0.015	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.413	6.413
Aspartic acid (g)	9.208	н/д	0.213	0.556	1.27	н/д	0.035	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.361	11.361
Glutamic acid (g)	12.837	н/д	0.48	1.431	1.139	н/д	0.093	0.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.222	16.222
Glycine (g)	4.355	н/д	0.113	0.159	0.307	н/д	0.009	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.953	4.953
Proline (g)	3.266	н/д	0.11	0.159	0.394	н/д	0.044	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.984	3.984
Serine (g)	4.082	н/д	0.138	0.159	0.35	н/д	0.024	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.77	4.77
Cholesterol (mg)	249.48	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.55	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	255.03	255.03
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	13.835	0.008	0.802	н/д	0.088	0.532	1.074	0.017	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	16.386	16.386
Phytosterols (mg)	н/д	0.36	23.082	н/д	н/д	40.6	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	67.992	67.992
Monounsaturated Fat (g)	17.101	0.074	3.071	н/д	0.044	0.134	0.498	0.017	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	20.989	20.989
Polyunsaturated (g)	17.645	0.017	5.577	н/д	0.482	1.046	0.065	0.045	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	24.897	24.897