Рецепт Spiced Roast Beef And Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	cumin 0.35g	coriander 0.3g	peppercorns 0.18g	salt 0.75g	ginger 0.15g	cayenne pepper 0.04g	russet potatoes 189.0g	carrots 72.39g	olive oil 9.0g	salt 0.0g	garlic 0.44g	cilantro 0.28g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.04	0.02	0.0	0.01	0.0	4.04	0.67	0.0	н/д	0.03	0.01	4.89	29.34
Total Fat (g)	0.08	0.05	0.01	0.0	0.01	0.01	0.15	0.17	9.0	н/д	0.0	0.0	9.48	56.88
Carbohydrates (g)	0.15	0.16	0.11	0.0	0.11	0.02	34.15	6.93	0.0	н/д	0.14	0.01	41.8	250.8
Ash (g)	0.03	0.02	0.01	0.75	0.01	0.0	2.14	0.7	0.0	н/д	0.01	0.0	3.66	21.96
Calories (kcal)	1.313	0.894	0.446	0.0	0.521	0.122	149.306	29.679	79.56	н/д	0.648	0.065	262.553	1575.318
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	29.97	1.04	н/д	н/д	н/д	н/д	31.01	186.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.25	2.6	н/д	н/д	н/д	н/д	2.84	17.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.47	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	5.4
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.43	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	5.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.03	0.03	0.02	0.0	0.01	0.0	148.51	63.91	0.0	н/д	0.25	0.26	213.03	1278.18
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	1.17	3.43	0.0	н/д	0.0	0.0	4.63	27.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	2.5	2.0	0.0	н/д	0.0	0.0	4.7	28.2
Calcium (mg)	3.259	2.127	0.765	0.18	0.174	0.057	24.569	23.888	0.09	н/д	0.787	0.19	56.085	336.51
Iron (mg)	0.23	0.05	0.05	0.0	0.02	0.0	1.63	0.22	0.05	н/д	0.01	0.01	2.26	13.56
Magnesium (mg)	1.281	0.99	0.34	0.008	0.276	0.058	43.469	8.686	0.0	н/д	0.109	0.074	55.29	331.74
Phosphorus (mg)	1.747	1.227	0.303	0.0	0.222	0.112	103.947	25.335	0.0	н/д	0.666	0.136	133.695	802.17
Potassium (mg)	6.258	3.801	2.203	0.06	2.015	0.772	788.109	231.637	0.09	н/д	1.744	1.476	1038.166	6228.996
Sodium (mg)	0.588	0.105	0.077	290.685	0.048	0.012	9.45	49.947	0.18	н/д	0.074	0.13	351.295	2107.77
Zinc (mg)	0.02	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.55	0.17	0.0	н/д	0.01	0.0	0.77	4.62
Copper (mg)	0.003	0.003	0.002	0.0	0.001	0.0	0.189	0.036	0.0	н/д	0.001	0.001	0.236	1.416
Manganese (mg)	0.012	0.006	0.01	0.001	0.04	0.001	0.302	0.101	0.0	н/д	0.007	0.001	0.481	2.886
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.8	0.1	0.0	н/д	0.1	0.0	1.1	6.6
Vitamin A, IU (IU)	4.445	0.0	0.523	0.0	0.221	15.951	1.89	12092.917	0.0	н/д	0.039	19.119	12135.104	72810.624
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.224	0.0	0.026	0.0	0.011	0.798	0.0	604.429	0.0	н/д	0.0	0.955	606.442	3638.652
Beta Carotene (mcg)	2.667	н/д	0.273	0.0	0.132	8.372	0.0	5997.235	0.0	н/д	0.022	11.135	6019.836	36119.016
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.03	0.01	0.02	0.48	1.29	н/д	0.0	0.01	1.85	11.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.011	0.0	0.0	0.0	0.0	0.724	0.0	н/д	0.0	0.0	0.734	4.404
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.568	н/д	0.359	0.0	0.0	5.044	9.45	185.31	0.0	н/д	0.07	2.451	204.25	1225.5
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.07	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	10.8	4.3	0.0	н/д	0.1	0.1	15.4	92.4
Thiamin (mg)	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.151	0.051	0.0	н/д	0.001	0.0	0.206	1.236
Riboflavin (mg)	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.057	0.043	0.0	н/д	0.0	0.0	0.104	0.624
Niacin (mg)	0.016	0.006	0.002	0.0	0.008	0.003	1.966	0.709	0.0	н/д	0.003	0.003	2.717	16.302
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.567	0.195	0.0	н/д	0.003	0.002	0.767	4.602
Vitamin B-6 (mg)	0.002	н/д	0.001	0.0	0.001	0.001	0.661	0.101	0.0	н/д	0.005	0.0	0.773	4.638
Folate (mcg)	0.035	0.0	0.018	0.0	0.059	0.041	26.459	13.753	0.0	н/д	0.013	0.176	40.553	243.318
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	23.8	6.4	0.0	н/д	0.1	0.0	30.5	183.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.038	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	0.045	0.27
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.113	0.138	0.0	н/д	0.001	н/д	0.252	1.512
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.113	0.058	0.0	н/д	0.001	н/д	0.173	1.038
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.17	0.072	0.0	н/д	0.001	н/д	0.244	1.464
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.189	0.072	0.0	н/д	0.001	н/д	0.263	1.578
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.057	0.014	0.0	н/д	0.0	н/д	0.072	0.432
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.038	0.058	0.0	н/д	0.0	н/д	0.096	0.576
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.34	0.043	0.0	н/д	0.001	н/д	0.385	2.31
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.076	0.029	0.0	н/д	0.0	н/д	0.105	0.63
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.189	0.051	0.0	н/д	0.001	н/д	0.241	1.446
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.17	0.065	0.0	н/д	0.003	н/д	0.238	1.428
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.076	0.029	0.0	н/д	0.0	н/д	0.105	0.63
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.094	0.08	0.0	н/д	0.001	н/д	0.175	1.05
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	0.945	0.138	0.0	н/д	0.002	н/д	1.086	6.516
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.699	0.268	0.0	н/д	0.004	н/д	0.972	5.832
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.094	0.036	0.0	н/д	0.001	н/д	0.132	0.792
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.113	0.036	0.0	н/д	0.0	н/д	0.15	0.9
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.132	0.036	0.0	н/д	0.001	н/д	0.17	1.02
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.003	0.002	0.0	0.003	0.001	0.038	0.029	1.243	н/д	0.0	0.0	1.324	7.944
Phytosterols (mg)	0.238	0.138	0.161	0.0	0.125	0.032	9.45	н/д	19.89	н/д	н/д	0.014	30.047	180.282
Monounsaturated Fat (g)	0.049	0.041	0.002	0.0	0.002	0.001	0.0	0.007	6.566	н/д	0.0	0.001	6.669	40.014
Polyunsaturated (g)	0.011	0.005	0.002	0.0	0.002	0.003	0.076	0.087	0.947	н/д	0.001	0.0	1.134	6.804