Рецепт Spiced Plum Relish or Chutney Recipe - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cuisine 35.0g	plums 62.04g	sugar 150.0g	dates 24.0g	ginger 0.0g	cinnamon 0.0g	chili 0.0g	salt 0.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.71	0.43	0.0	0.43	н/д	н/д	н/д	0.0	4.58	4.58
Total Fat (g)	2.36	0.17	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	2.57	2.57
Carbohydrates (g)	24.62	7.08	149.97	17.99	н/д	н/д	н/д	0.0	199.67	199.67
Ash (g)	н/д	0.23	0.0	0.42	н/д	н/д	н/д	0.8	1.45	1.45
Calories (kcal)	130.2	28.538	580.5	66.48	н/д	н/д	н/д	0.0	805.718	805.718
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.97	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.15	н/д	8.08	н/д	н/д	н/д	н/д	11.23	11.23
Fructose (g)	н/д	1.9	н/д	7.67	н/д	н/д	н/д	н/д	9.57	9.57
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.05	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.71	54.12	0.05	5.12	н/д	н/д	н/д	0.0	62.99	62.99
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.47	6.15	149.87	15.95	н/д	н/д	н/д	0.0	176.44	176.44
Galactose (g)	н/д	0.09	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Dietary Fiber (g)	3.0	0.9	0.0	1.6	н/д	н/д	н/д	0.0	5.5	5.5
Calcium (mg)	20.3	3.722	1.5	15.36	н/д	н/д	н/д	0.192	41.074	41.074
Iron (mg)	1.16	0.11	0.02	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	1.49	1.49
Magnesium (mg)	38.15	4.343	0.0	12.96	н/д	н/д	н/д	0.008	55.461	55.461
Phosphorus (mg)	108.85	9.926	0.0	14.88	н/д	н/д	н/д	0.0	133.656	133.656
Potassium (mg)	146.3	97.403	3.0	167.04	н/д	н/д	н/д	0.064	413.807	413.807
Sodium (mg)	22.75	0.0	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	310.064	333.054	333.054
Zinc (mg)	0.86	0.06	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	1.03	1.03
Copper (mg)	0.126	0.037	0.0	0.086	н/д	н/д	н/д	0.0	0.25	0.25
Manganese (mg)	н/д	0.031	0.0	0.072	н/д	н/д	н/д	0.001	0.104	0.104
Selenium (mcg)	6.5	0.0	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.4	7.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	214.038	0.0	35.76	н/д	н/д	н/д	0.0	249.798	249.798
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.35	10.547	0.0	1.68	н/д	н/д	н/д	0.0	12.577	12.577
Beta Carotene (mcg)	3.15	117.876	0.0	21.36	н/д	н/д	н/д	0.0	142.386	142.386
Vitamin E (mg)	0.58	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.74	0.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	80.5	45.289	0.0	5.52	н/д	н/д	н/д	0.0	131.309	131.309
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.2	5.9	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	6.1	6.1
Thiamin (mg)	0.109	0.019	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.139	0.139
Riboflavin (mg)	0.067	0.019	0.03	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	0.13
Niacin (mg)	0.49	0.261	0.0	0.386	н/д	н/д	н/д	0.0	1.137	1.137
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.087	0.0	0.194	н/д	н/д	н/д	0.0	0.281	0.281
Vitamin B-6 (mg)	0.042	0.019	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.121	0.121
Folate (mcg)	9.45	3.102	0.0	3.6	н/д	н/д	н/д	0.0	16.152	16.152
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	10.9	1.2	0.0	2.4	н/д	н/д	н/д	0.0	14.5	14.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.006	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.009
Threonine (g)	н/д	0.006	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.016
Isoleucine (g)	н/д	0.006	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Leucine (g)	н/д	0.012	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.032
Lysine (g)	н/д	0.012	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.024	0.024
Methionine (g)	н/д	0.006	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012
Phenylalanine (g)	н/д	0.006	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.018
Tyrosine (g)	н/д	0.006	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011
Valine (g)	н/д	0.012	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	0.029	0.029
Arginine (g)	н/д	0.006	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.021	0.021
Histidine (g)	н/д	0.006	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Alanine (g)	н/д	0.019	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.038
Aspartic acid (g)	н/д	0.217	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	0.27
Glutamic acid (g)	н/д	0.025	н/д	0.065	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.09
Glycine (g)	н/д	0.006	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.028
Proline (g)	н/д	0.019	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.0	0.045	0.045
Serine (g)	н/д	0.012	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.027
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.312	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.324	0.324
Phytosterols (mg)	н/д	4.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.343	4.343
Monounsaturated Fat (g)	1.019	0.081	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.099	1.099
Polyunsaturated (g)	0.735	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.76	0.76