Рецепт Spiced pear, blackberry & pistachio crumble - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	pears 66.6g	blackberries 17.28g	sugar 17.75g	cornstarch 1.33g	cinnamon 0.11g	rolled oats 6.82g	flour 5.21g	butter 12.61g	sugar 12.22g	cinnamon 0.22g	nutmeg 0.19g	salt 0.03g	pistachios 2.72g	butter 0.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	0.24	0.0	0.0	0.0	0.9	0.54	0.11	0.01	0.01	0.0	0.0	0.56	0.0	2.63	31.56
Total Fat (g)	0.08	0.08	0.0	0.0	0.0	0.44	0.05	10.23	0.0	0.0	0.19	0.0	1.21	0.34	12.63	151.56
Carbohydrates (g)	10.3	1.66	17.75	1.22	0.09	4.62	3.97	0.01	11.99	0.17	0.0	0.0	0.76	0.0	52.53	630.36
Ash (g)	0.22	0.06	0.0	0.0	0.0	0.12	0.02	0.27	0.06	0.01	0.0	0.03	0.08	0.01	0.89	10.68
Calories (kcal)	38.628	7.43	68.702	5.08	0.268	25.841	18.958	90.42	46.446	0.535	1.658	0.0	15.13	2.988	322.083	3864.996
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	3.99	47.88
Sucrose (g)	0.52	0.01	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	11.56	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	12.35	148.2
Glucose (dextrose) (g)	1.84	0.4	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	2.41	28.92
Fructose (g)	4.15	0.41	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	4.71	56.52
Lactose (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	0.01	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	55.75	15.23	0.01	0.11	0.01	0.74	0.62	2.0	0.16	0.02	0.0	0.0	0.11	0.07	74.83	897.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	6.53	0.84	17.74	0.0	0.0	0.07	0.01	0.01	11.86	0.0	0.0	0.0	0.21	0.0	37.27	447.24
Galactose (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	2.1	0.9	0.0	0.0	0.1	0.7	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	4.3	51.6
Calcium (mg)	5.994	5.011	0.178	0.027	1.086	3.546	0.781	3.027	10.145	2.171	0.0	0.008	2.906	0.1	34.978	419.736
Iron (mg)	0.11	0.11	0.0	0.01	0.01	0.29	0.24	0.0	0.09	0.02	0.0	0.0	0.11	0.0	0.99	11.88
Magnesium (mg)	4.662	3.456	0.0	0.04	0.065	9.409	1.146	0.252	1.1	0.13	0.0	0.0	3.287	0.008	23.556	282.672
Phosphorus (mg)	7.326	3.802	0.0	0.173	0.069	27.955	5.625	3.027	0.489	0.139	0.0	0.0	13.31	0.1	62.014	744.168
Potassium (mg)	79.254	27.994	0.355	0.04	0.467	24.682	5.573	3.027	16.256	0.934	0.0	0.003	27.842	0.1	186.525	2238.3
Sodium (mg)	0.666	0.173	0.0	0.12	0.011	0.409	0.104	72.638	3.422	0.022	0.0	12.919	0.027	2.4	92.912	1114.944
Zinc (mg)	0.07	0.09	0.0	0.0	0.0	0.25	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.52	6.24
Copper (mg)	0.053	0.029	0.0	0.001	0.0	0.027	0.007	0.0	0.006	0.001	н/д	0.0	0.035	0.0	0.16	1.92
Manganese (mg)	0.033	0.112	0.0	0.001	0.019	0.248	0.035	0.0	0.007	0.038	н/д	0.0	0.033	0.0	0.526	6.312
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	2.0	1.8	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	4.5	54.0
Vitamin A, IU (IU)	15.318	36.979	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	315.145	0.0	0.639	0.0	0.0	15.021	10.413	393.834	4726.008
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	84.619	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.796	87.415	1048.98
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.666	1.901	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	86.258	0.0	0.033	0.0	0.0	0.761	2.85	92.484	1109.808
Beta Carotene (mcg)	8.658	22.118	0.0	0.0	0.121	0.0	0.0	19.925	0.0	0.243	0.0	0.0	9.018	0.658	60.742	728.904
Vitamin E (mg)	0.08	0.2	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.29	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	0.01	0.69	8.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.062	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.233	7.295	87.54
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	0.0	н/д	0.0	0.049	0.588
Lutein + zeaxanthin (mcg)	29.97	20.39	0.0	0.0	0.241	12.273	0.938	0.0	0.0	0.481	0.0	0.0	н/д	0.0	64.292	771.504
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.23	н/д	0.0	0.01	0.01	0.02	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.61	0.0	0.93	11.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.16	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.18	2.16
Vitamin C (mg)	2.8	3.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	6.6	79.2
Thiamin (mg)	0.007	0.003	0.0	0.0	0.0	0.031	0.041	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	0.0	0.108	1.296
Riboflavin (mg)	0.02	0.005	0.004	0.0	0.0	0.011	0.026	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.074	0.888
Niacin (mg)	0.107	0.112	0.0	0.0	0.001	0.077	0.307	0.005	0.013	0.003	0.0	0.0	0.035	0.0	0.662	7.944
Pantothenic acid (mg)	0.033	0.048	0.0	0.0	0.0	0.076	0.023	0.014	0.016	0.001	0.0	0.0	0.014	0.0	0.226	2.712
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.005	0.0	0.0	0.0	0.007	0.002	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.046	0.0	0.086	1.032
Folate (mcg)	4.662	4.32	0.0	0.0	0.007	2.182	9.531	0.378	0.122	0.013	0.0	0.0	1.385	0.013	22.613	271.356
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.24
Choline (mg)	3.4	1.5	0.0	0.0	0.0	2.8	0.5	2.4	0.3	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	10.9	130.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.021	96.252
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	0.007	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.007	0.0	0.028	0.336
Threonine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.026	0.015	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.018	0.0	0.071	0.852
Isoleucine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.034	0.019	0.006	н/д	0.0	0.0	0.0	0.024	0.0	0.091	1.092
Leucine (g)	0.013	н/д	н/д	0.001	0.0	0.067	0.037	0.01	н/д	0.001	0.0	0.0	0.042	0.0	0.171	2.052
Lysine (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	0.0	0.044	0.012	0.009	н/д	0.001	0.0	0.0	0.031	0.0	0.11	1.32
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	0.009	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.036	0.432
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.031	0.011	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.054	0.648
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.046	0.027	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.029	0.0	0.114	1.368
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.027	0.016	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	0.061	0.732
Valine (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	0.0	0.047	0.022	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	0.034	0.0	0.125	1.5
Arginine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.058	0.022	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.055	0.0	0.146	1.752
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.019	0.012	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.014	0.0	0.048	0.576
Alanine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.038	0.017	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.025	0.0	0.092	1.104
Aspartic acid (g)	0.073	н/д	н/д	0.0	0.0	0.083	0.023	0.008	н/д	0.001	0.0	0.0	0.049	0.0	0.238	2.856
Glutamic acid (g)	0.02	н/д	н/д	0.001	0.0	0.193	0.181	0.023	н/д	0.001	0.0	0.0	0.104	0.001	0.523	6.276
Glycine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.044	0.019	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.026	0.0	0.099	1.188
Proline (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	0.0	0.031	0.063	0.01	н/д	0.001	0.0	0.0	0.022	0.0	0.141	1.692
Serine (g)	0.013	н/д	н/д	0.0	0.0	0.048	0.027	0.006	н/д	0.0	0.0	0.0	0.033	0.0	0.13	1.56
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.113	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.896	28.009	336.108
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.002	0.0	0.0	0.0	0.076	0.008	6.478	0.0	0.001	0.169	0.0	0.148	0.214	7.102	85.224
Phytosterols (mg)	5.328	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.0	0.0	5.813	н/д	11.225	134.7
Monounsaturated Fat (g)	0.02	0.009	0.0	0.0	0.0	0.135	0.005	2.651	0.0	0.001	0.009	0.0	0.633	0.088	3.55	42.6
Polyunsaturated (g)	0.02	0.048	0.0	0.0	0.0	0.157	0.021	0.383	0.0	0.0	0.0	0.0	0.366	0.013	1.009	12.108