Рецепт Spiced maple pear and oat muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
60g wholewheat flour
1 tsp bicabonate of soda
2 small ripe forelle pears
100g tightly packed brown sugar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
25.0g 		baking powder
0.77g 		cinnamon
0.43g 		cloves
0.09g 		salt
0.5g 		pecan nuts
1.2g 		rolled oats
22.5g 		buttermilk
43.15g 		maple syrup
19.28g 		sunflower oil
4.53g 		egg
7.33g 		spray
0.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.58 0.0 0.02 0.01 0.0 0.11 2.96 1.43 0.0 0.0 0.92 0.0 8.03 48.18
Total Fat (g) 0.25 0.0 0.01 0.02 0.0 0.87 1.47 0.38 0.04 4.53 0.73 0.04 8.32 49.92
Carbohydrates (g) 19.08 0.0 0.35 0.06 0.0 0.17 15.23 2.07 12.94 0.0 0.06 0.01 49.95 299.7
Ash (g) 0.12 0.28 0.02 0.01 0.5 0.02 0.4 0.38 0.12 0.0 0.06 0.0 1.9 11.4
Calories (kcal) 91.0 0.0 1.07 0.296 0.0 8.32 85.275 17.259 50.325 40.075 10.487 0.396 304.503 1827.018
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 13.03 н/д н/д н/д н/д н/д 13.04 78.24
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.22 н/д 10.85 н/д 0.01 н/д 11.13 66.78
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.46 н/д 0.02 н/д 0.48 2.88
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.17 н/д 0.01 н/д 0.18 1.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.98 0.0 0.05 0.01 0.0 0.04 2.44 38.89 6.19 0.0 5.56 0.0 56.16 336.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.22 2.07 11.48 0.0 0.06 0.0 13.95 83.7
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 19.8
Calcium (mg) 3.75 0.0 4.342 0.592 0.12 0.843 11.7 50.052 12.919 0.0 3.887 0.0 88.204 529.224
Iron (mg) 1.16 0.0 0.04 0.01 0.0 0.03 0.96 0.02 0.23 0.0 0.13 0.0 2.58 15.48
Magnesium (mg) 5.5 0.0 0.26 0.242 0.005 1.457 31.05 4.746 2.699 0.0 0.88 н/д 46.84 281.04
Phosphorus (mg) 27.0 0.0 0.277 0.096 0.0 3.335 92.25 38.402 0.386 0.0 14.007 н/д 175.753 1054.518
Potassium (mg) 26.75 0.0 1.868 1.01 0.04 4.936 81.45 65.154 39.335 0.0 9.827 н/д 230.369 1382.214
Sodium (mg) 0.5 209.76 0.043 0.223 193.79 0.0 1.35 45.306 1.735 0.0 10.267 0.03 463.003 2778.018
Zinc (mg) 0.18 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.82 0.18 0.8 0.0 0.08 н/д 2.12 12.72
Copper (mg) 0.035 0.0 0.001 0.0 0.0 0.014 0.088 0.004 0.013 0.0 0.007 н/д 0.164 0.984
Manganese (mg) 0.17 0.0 0.076 0.028 0.001 0.054 0.817 0.0 0.636 н/д 0.003 н/д 1.784 10.704
Selenium (mcg) 8.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.5 0.9 0.1 0.0 2.3 н/д 18.3 109.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 1.278 0.486 0.0 0.674 0.0 11.219 0.0 0.0 35.713 0.0 49.37 296.22
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.02 0.0 0.0 10.193 н/д 13.214 79.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.065 0.025 0.0 0.036 0.0 3.02 0.0 0.0 10.267 н/д 13.413 80.478
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.485 0.077 0.0 0.349 0.0 0.431 0.0 0.0 0.733 н/д 2.076 12.456
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 0.02 0.09 0.02 0.0 1.86 0.07 н/д 2.1 12.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.567 н/д 2.567 15.402
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.065 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.5 0.0 0.962 0.0 0.0 0.205 40.5 0.0 0.0 0.0 24.273 н/д 70.44 422.64
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д 0.05 н/д н/д 0.29 0.03 0.01 н/д н/д 0.04 н/д 0.51 3.06
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 3.0
Thiamin (mg) 0.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.104 0.013 0.002 0.0 0.005 н/д 0.329 1.974
Riboflavin (mg) 0.123 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.036 0.065 0.002 0.0 0.035 н/д 0.262 1.572
Niacin (mg) 1.475 0.0 0.006 0.001 0.0 0.014 0.254 0.026 0.006 0.0 0.005 н/д 1.787 10.722
Pantothenic acid (mg) 0.11 0.0 0.002 н/д 0.0 0.01 0.252 0.121 0.008 0.0 0.106 н/д 0.608 3.648
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 0.023 0.013 0.0 0.0 0.01 н/д 0.059 0.354
Folate (mcg) 45.75 0.0 0.026 0.085 0.0 0.265 7.2 2.157 0.0 0.0 3.447 н/д 58.93 353.58
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.09 н/д 0.19 1.14
Choline (mg) 2.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 9.1 6.9 0.3 0.0 18.4 н/д 37.9 227.4
Folic acid (mcg) 38.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 38.5 231.0
Tryptophan (g) 0.033 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 0.041 0.017 н/д 0.0 0.012 н/д 0.104 0.624
Threonine (g) 0.07 н/д 0.001 н/д 0.0 0.004 0.086 0.069 н/д 0.0 0.041 н/д 0.27 1.62
Isoleucine (g) 0.09 н/д 0.001 н/д 0.0 0.004 0.113 0.086 н/д 0.0 0.049 н/д 0.343 2.058
Leucine (g) 0.178 н/д 0.001 н/д 0.0 0.007 0.221 0.142 н/д 0.0 0.08 н/д 0.629 3.774
Lysine (g) 0.058 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 0.144 0.121 н/д 0.0 0.067 н/д 0.394 2.364
Methionine (g) 0.045 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.047 0.035 н/д 0.0 0.028 н/д 0.157 0.942
Cystine (g) 0.055 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 0.104 0.013 н/д 0.0 0.02 н/д 0.193 1.158
Phenylalanine (g) 0.13 н/д 0.001 н/д 0.0 0.005 0.151 0.073 н/д 0.0 0.05 н/д 0.41 2.46
Tyrosine (g) 0.078 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 0.09 0.06 н/д 0.0 0.037 н/д 0.268 1.608
Valine (g) 0.105 н/д 0.001 н/д 0.0 0.005 0.155 0.104 н/д 0.0 0.063 н/д 0.433 2.598
Arginine (g) 0.105 н/д 0.001 н/д 0.0 0.014 0.191 0.056 н/д 0.0 0.06 н/д 0.427 2.562
Histidine (g) 0.058 н/д 0.001 н/д 0.0 0.003 0.063 0.043 н/д 0.0 0.023 н/д 0.19 1.14
Alanine (g) 0.083 н/д 0.001 н/д 0.0 0.005 0.126 0.052 н/д 0.0 0.054 н/д 0.32 1.92
Aspartic acid (g) 0.11 н/д 0.002 н/д 0.0 0.011 0.275 0.112 н/д 0.0 0.098 н/д 0.607 3.642
Glutamic acid (g) 0.87 н/д 0.002 н/д 0.0 0.022 0.637 0.276 н/д 0.0 0.123 н/д 1.93 11.58
Glycine (g) 0.093 н/д 0.001 н/д 0.0 0.005 0.144 0.03 н/д 0.0 0.032 н/д 0.305 1.83
Proline (g) 0.3 н/д 0.002 н/д 0.0 0.004 0.101 0.142 н/д 0.0 0.037 н/д 0.587 3.522
Serine (g) 0.13 н/д 0.001 н/д 0.0 0.006 0.16 0.073 н/д 0.0 0.071 н/д 0.441 2.646
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.726 0.0 0.0 31.02 0.0 32.746 196.476
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.0 0.002 0.005 0.0 0.074 0.25 0.237 0.008 0.467 0.227 0.006 1.316 7.896
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.113 0.235 0.0 1.228 н/д н/д н/д 4.533 н/д н/д 6.109 36.654
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.0 0.001 0.001 0.0 0.491 0.446 0.108 0.012 0.884 0.279 0.028 2.272 13.632
Polyunsaturated (g) 0.103 0.0 0.0 0.006 0.0 0.26 0.518 0.013 0.019 2.978 0.1 0.005 4.002 24.012