CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spiced Chicken Pilau - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
5 x Green cardamom pods, crushed, seeds removed
    Green onion daisy (opt)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		ghee
8.54g 		onions
45.0g 		chicken breasts
30.77g 		turmeric
0.18g 		rice
61.67g 		chicken stock
147.87g 		cardamom
0.0g 		cinnamon
0.22g 		cloves
0.33g 		fenugreek
0.31g 		salt
1.0g 		peas
16.75g 		cashews
11.42g 		raisins
13.75g 		bell pepper
16.26g 		parsley
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.02 0.5 7.1 0.01 4.4 1.48 н/д 0.01 0.02 0.07 0.0 0.87 1.75 0.47 0.16 0.0 16.87 101.22
Total Fat (g) 8.5 0.05 0.38 0.02 0.41 0.15 н/д 0.0 0.07 0.02 0.0 0.07 5.29 0.06 0.05 0.0 15.06 90.36
Carbohydrates (g) 0.0 4.2 0.0 0.12 49.3 0.59 н/д 0.17 0.2 0.18 0.0 2.28 3.73 10.93 0.98 0.01 72.71 436.26
Ash (g) н/д 0.16 0.31 0.01 0.39 1.04 н/д 0.01 0.02 0.01 1.0 0.13 0.45 0.23 0.08 0.0 3.84 23.04
Calories (kcal) 74.825 18.0 33.843 0.649 225.083 10.351 н/д 0.535 1.077 0.996 0.0 12.898 65.532 41.525 5.042 0.057 490.412 2942.472
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 н/д н/д 0.0 н/д 0.7 4.2
Sucrose (g) н/д 0.45 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.77 н/д н/д 0.0 н/д 1.27 7.62
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.89 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.32 н/д 1.23 7.38
Fructose (g) н/д 0.58 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.37 н/д 1.01 6.06
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.02 40.1 23.0 0.02 7.17 144.62 н/д 0.02 0.02 0.03 0.0 13.4 0.19 2.06 15.0 0.14 245.78 1474.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.91 0.0 0.01 0.07 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.84 0.57 8.14 0.68 0.0 12.23 73.38
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.0 0.0 0.8 0.6 н/д 0.1 0.1 0.1 0.0 0.8 0.3 0.6 0.3 0.0 4.5 27.0
Calcium (mg) 0.342 10.35 3.384 0.336 17.267 8.872 н/д 2.171 2.153 0.543 0.24 3.685 5.138 7.288 1.138 0.219 63.124 378.744
Iron (mg) 0.0 0.09 0.22 0.08 2.66 0.3 н/д 0.02 0.03 0.1 0.0 0.26 0.69 0.25 0.07 0.01 4.77 28.62
Magnesium (mg) 0.0 4.5 8.615 0.354 15.417 1.479 н/д 0.13 0.88 0.589 0.01 4.355 29.683 4.813 1.952 0.079 72.854 437.124
Phosphorus (mg) 0.256 13.05 60.303 0.491 70.917 19.223 н/д 0.139 0.35 0.913 0.0 13.735 55.942 15.813 4.228 0.092 255.451 1532.706
Potassium (mg) 0.427 65.7 78.455 4.629 70.917 118.295 н/д 0.934 3.673 2.374 0.08 25.628 64.504 102.575 34.316 0.877 573.383 3440.298
Sodium (mg) 0.171 1.8 19.998 0.07 3.083 233.632 н/д 0.022 0.81 0.207 387.58 18.09 73.067 1.65 0.651 0.089 740.918 4445.508
Zinc (mg) 0.0 0.08 0.25 0.01 0.67 0.1 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.14 0.64 0.04 0.04 0.0 1.99 11.94
Copper (mg) 0.0 0.018 0.012 0.001 0.136 0.044 н/д 0.001 0.001 0.003 0.0 0.02 0.253 0.05 0.003 0.0 0.544 3.264
Manganese (mg) н/д 0.059 0.006 0.014 0.672 0.074 н/д 0.038 0.1 0.004 0.001 0.057 0.095 0.043 0.018 0.0 1.18 7.08
Selenium (mcg) 0.0 0.2 5.5 0.0 9.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.3 0.1 0.0 0.0 16.8 100.8
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.9 6.461 0.0 0.0 0.0 н/д 0.639 1.767 0.185 0.0 344.715 0.0 0.0 509.205 13.338 877.21 5263.26
Retinol (mcg) 70.383 0.0 1.846 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 72.229 433.374
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 71.75 0.0 1.846 0.0 0.0 0.0 н/д 0.033 0.09 0.009 0.0 17.253 0.0 0.0 25.533 0.667 117.18 703.08
Beta Carotene (mcg) 16.485 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.243 0.28 н/д 0.0 205.188 0.0 0.0 264.117 8.002 494.764 2968.584
Vitamin E (mg) 0.24 0.01 0.04 0.01 0.07 0.0 н/д 0.01 0.03 н/д 0.0 0.0 0.11 0.02 0.26 0.0 0.78 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.033 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.481 0.0 н/д 0.0 393.96 2.626 0.0 8.294 8.805 415.966 2495.796
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 0.02 0.0 0.19 1.14
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 3.3 0.4 0.0 0.0 10.4 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 3.0 0.0 0.4 20.8 0.2 38.8 232.8
Thiamin (mg) 0.0 0.023 0.022 0.0 0.358 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.044 0.023 0.001 0.008 0.0 0.479 2.874
Riboflavin (mg) 0.001 0.014 0.028 0.0 0.031 0.015 н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.017 0.023 0.026 0.015 0.0 0.171 1.026
Niacin (mg) 0.0 0.054 3.443 0.009 2.584 0.754 н/д 0.003 0.005 0.005 0.0 0.288 0.16 0.157 0.159 0.002 7.623 45.738
Pantothenic acid (mg) н/д 0.054 0.252 н/д 0.623 0.015 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.092 0.139 0.019 0.052 0.001 1.248 7.488
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.054 0.169 0.003 0.099 0.015 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.013 0.03 0.044 0.047 0.0 0.479 2.874
Folate (mcg) 0.0 8.55 1.231 0.072 142.45 0.0 н/д 0.013 0.31 0.176 0.0 8.878 7.878 0.413 7.481 0.241 177.69 1066.14
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 1.08
Choline (mg) 1.9 2.7 22.6 0.1 3.6 н/д н/д 0.0 0.1 н/д 0.0 4.5 7.0 1.5 0.9 0.0 45.0 270.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 137.517 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 137.517 825.102
Tryptophan (g) н/д 0.005 0.083 н/д 0.049 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.007 0.027 н/д 0.002 0.0 0.174 1.044
Threonine (g) н/д 0.009 0.302 н/д 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.034 0.067 н/д 0.007 0.0 0.581 3.486
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.375 н/д 0.191 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.032 0.083 н/д 0.003 0.0 0.694 4.164
Leucine (g) н/д 0.014 0.532 н/д 0.364 н/д н/д 0.001 н/д 0.005 0.0 0.052 0.147 н/д 0.007 0.0 1.122 6.732
Lysine (g) н/д 0.018 0.603 н/д 0.16 н/д н/д 0.001 н/д 0.005 0.0 0.052 0.094 н/д 0.007 0.0 0.939 5.634
Methionine (g) н/д 0.0 0.197 н/д 0.105 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.013 0.031 н/д 0.002 0.0 0.349 2.094
Cystine (g) н/д 0.0 0.092 н/д 0.093 н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.005 0.032 н/д 0.003 0.0 0.226 1.356
Phenylalanine (g) н/д 0.014 0.283 н/д 0.234 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.032 0.09 н/д 0.008 0.0 0.665 3.99
Tyrosine (g) н/д 0.005 0.24 н/д 0.148 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.018 0.056 н/д 0.002 0.0 0.471 2.826
Valine (g) н/д 0.009 0.354 н/д 0.271 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.039 0.119 н/д 0.005 0.0 0.8 4.8
Arginine (g) н/д 0.045 0.428 н/д 0.364 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 0.0 0.069 0.199 н/д 0.007 0.0 1.118 6.708
Histidine (g) н/д 0.005 0.222 н/д 0.105 н/д н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.017 0.046 н/д 0.003 0.0 0.399 2.394
Alanine (g) н/д 0.009 0.388 н/д 0.253 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.039 0.08 н/д 0.005 0.0 0.777 4.662
Aspartic acid (g) н/д 0.041 0.634 н/д 0.413 н/д н/д 0.001 н/д 0.008 0.0 0.08 0.172 н/д 0.046 0.0 1.396 8.376
Glutamic acid (g) н/д 0.117 1.065 н/д 0.857 н/д н/д 0.001 н/д 0.012 0.0 0.119 0.413 н/д 0.034 0.0 2.619 15.714
Glycine (g) н/д 0.014 0.348 н/д 0.204 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.03 0.091 н/д 0.005 0.0 0.696 4.176
Proline (g) н/д 0.005 0.292 н/д 0.21 н/д н/д 0.001 н/д 0.004 0.0 0.028 0.079 н/д 0.003 0.0 0.622 3.732
Serine (g) н/д 0.009 0.243 н/д 0.234 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.028 0.097 н/д 0.008 0.0 0.624 3.744
Cholesterol (mg) 21.867 0.0 17.845 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 39.711 238.266
Trans Fat (g) н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.054
Saturated Fat (g) 5.289 0.018 0.102 0.006 0.111 0.044 н/д 0.001 0.018 0.005 0.0 0.012 1.046 0.021 0.005 0.0 6.676 40.056
Phytosterols (mg) н/д 6.75 н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.056 0.853 0.432 0.0 н/д 18.038 н/д н/д 0.008 26.288 157.728
Monounsaturated Fat (g) 2.454 0.005 0.092 0.003 0.13 0.074 н/д 0.001 0.005 н/д 0.0 0.005 3.119 0.003 0.0 0.0 5.89 35.34
Polyunsaturated (g) 0.315 0.009 0.086 0.004 0.111 0.03 н/д 0.0 0.024 н/д 0.0 0.03 0.895 0.019 0.011 0.0 1.535 9.21