CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spiced Beef Filling For Pita Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		beef
113.4g 		onion
36.0g 		garlic
1.31g 		tomatoes sauce
61.25g 		parsley
1.19g 		parmesan cheese
2.09g 		cinnamon
0.33g 		pepper
0.13g 		ginger
0.12g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.7 0.4 0.08 0.81 0.04 0.8 0.01 0.01 0.0 21.85 43.7
Total Fat (g) 19.36 0.04 0.01 0.11 0.01 0.6 0.0 0.0 0.0 20.13 40.26
Carbohydrates (g) 0.0 3.36 0.43 3.3 0.08 0.08 0.26 0.08 0.02 7.62 15.24
Ash (g) 0.98 0.13 0.02 1.23 0.03 0.17 0.01 0.01 0.0 2.56 5.12
Calories (kcal) 258.552 14.4 1.944 14.7 0.428 8.986 0.803 0.332 0.093 300.238 600.476
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.36 н/д 0.16 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.52 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.71 н/д 1.43 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 2.14 4.28
Fructose (g) н/д 0.46 н/д 1.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1.49 2.98
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.63 32.08 0.76 55.81 1.04 0.43 0.03 0.01 0.09 164.9 329.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.53 0.01 2.6 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 4.18 8.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1.8 3.6
Calcium (mg) 7.938 8.28 2.362 7.963 1.639 23.123 3.257 0.568 0.019 55.147 110.294
Iron (mg) 1.92 0.08 0.02 0.62 0.07 0.02 0.03 0.04 0.0 2.8 5.6
Magnesium (mg) 19.278 3.6 0.326 9.8 0.594 0.792 0.195 0.252 0.05 34.887 69.774
Phosphorus (mg) 138.348 10.44 1.997 15.925 0.689 15.2 0.208 0.225 0.04 183.07 366.14
Potassium (mg) 278.964 52.56 5.233 202.738 6.579 2.606 1.401 1.637 0.482 552.199 1104.398
Sodium (mg) 64.638 1.44 0.222 320.95 0.665 31.88 0.033 0.057 0.015 419.899 839.798
Zinc (mg) 4.07 0.06 0.02 0.12 0.01 0.08 0.01 0.0 0.0 4.37 8.74
Copper (mg) 0.068 0.014 0.004 0.074 0.002 0.005 0.001 0.001 0.0 0.169 0.338
Manganese (mg) 0.023 0.047 0.022 0.067 0.002 0.002 0.057 0.007 0.0 0.227 0.454
Selenium (mcg) 13.7 0.2 0.2 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 14.6 29.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.72 0.117 265.213 100.035 9.216 0.959 0.389 0.0 376.648 753.296
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.439 0.0 0.0 0.0 2.439 4.878
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 13.475 4.999 2.502 0.049 0.02 0.0 21.045 42.09
Beta Carotene (mcg) н/д 0.36 0.065 158.638 60.016 0.646 0.364 0.203 0.0 220.292 440.584
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.87 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.9 1.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 8562.138 0.0 0.0 0.049 0.008 0.0 8562.194 17124.388
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.44 0.209 14.088 66.037 0.0 0.722 0.267 0.0 82.761 165.522
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д 0.06 0.01 н/д 0.03 0.01 н/д 0.11 0.22
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.4 4.3 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 9.0 18.0
Thiamin (mg) 0.068 0.018 0.003 0.012 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.103 0.206
Riboflavin (mg) 0.261 0.011 0.001 0.043 0.001 0.01 0.0 0.0 0.0 0.328 0.656
Niacin (mg) 4.774 0.043 0.009 0.6 0.016 0.002 0.004 0.001 0.001 5.451 10.902
Pantothenic acid (mg) 0.408 0.043 0.008 0.19 0.005 0.007 0.001 н/д 0.0 0.662 1.324
Vitamin B-6 (mg) 0.272 0.043 0.016 0.061 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.396 0.792
Folate (mcg) 7.938 6.84 0.039 6.738 1.805 0.209 0.02 0.013 0.013 23.613 47.226
Vitamin B-12 (mcg) 2.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 2.21 4.42
Choline (mg) н/д 2.2 0.3 6.1 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 9.1 18.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.001 0.006 0.001 0.011 0.0 н/д 0.0 0.022 0.044
Threonine (g) н/д 0.007 0.002 0.025 0.001 0.03 0.0 н/д 0.0 0.066 0.132
Isoleucine (g) н/д 0.004 0.003 0.018 0.001 0.041 0.0 н/д 0.0 0.068 0.136
Leucine (g) н/д 0.011 0.004 0.025 0.002 0.078 0.001 н/д 0.0 0.12 0.24
Lysine (g) н/д 0.014 0.004 0.025 0.002 0.062 0.001 н/д 0.0 0.108 0.216
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.006 0.0 0.021 0.0 н/д 0.0 0.029 0.058
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 0.006 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02
Phenylalanine (g) н/д 0.011 0.002 0.061 0.002 0.043 0.0 н/д 0.0 0.12 0.24
Tyrosine (g) н/д 0.004 0.001 0.012 0.001 0.049 0.0 н/д 0.0 0.067 0.134
Valine (g) н/д 0.007 0.004 0.018 0.002 0.053 0.001 н/д 0.0 0.085 0.17
Arginine (g) н/д 0.036 0.008 0.018 0.001 0.033 0.001 н/д 0.0 0.097 0.194
Histidine (g) н/д 0.004 0.001 0.012 0.001 0.023 0.0 н/д 0.0 0.041 0.082
Alanine (g) н/д 0.007 0.002 0.025 0.002 0.024 0.001 н/д 0.0 0.061 0.122
Aspartic acid (g) н/д 0.032 0.006 0.123 0.003 0.056 0.001 н/д 0.0 0.222 0.444
Glutamic acid (g) н/д 0.094 0.011 0.398 0.003 0.181 0.001 н/д 0.0 0.688 1.376
Glycine (g) н/д 0.011 0.003 0.018 0.002 0.016 0.001 н/д 0.0 0.05 0.1
Proline (g) н/д 0.004 0.001 0.012 0.002 0.096 0.001 н/д 0.0 0.117 0.234
Serine (g) н/д 0.007 0.002 0.025 0.002 0.048 0.001 н/д 0.0 0.084 0.168
Cholesterol (mg) 78.246 0.0 0.0 0.0 0.0 1.835 0.0 0.0 0.0 80.081 160.162
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.723 0.014 0.001 0.018 0.002 0.361 0.001 0.001 0.0 8.121 16.242
Phytosterols (mg) н/д 5.4 н/д н/д 0.059 н/д 0.085 0.12 0.017 5.681 11.362
Monounsaturated Fat (g) 8.403 0.004 0.0 0.018 0.004 0.175 0.001 0.001 0.0 8.606 17.212
Polyunsaturated (g) 0.805 0.007 0.003 0.043 0.001 0.024 0.0 0.001 0.0 0.886 1.772