Рецепт Spiced Baby Potato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 375.0g	onion 99.0g	oil 13.6g	cumin 0.0g	coriander 0.0g	ginger 2.79g	garlic 2.61g	chili 32.85g	yogurt 61.25g	juice 190.0g	curry 0.0g	coriander 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pomegranate 157.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.58	1.09	0.0	н/д	н/д	0.05	0.17	0.66	2.13	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	15.0	15.0
Total Fat (g)	0.34	0.1	13.6	н/д	н/д	0.02	0.01	0.07	1.99	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	18.22	18.22
Carbohydrates (g)	65.51	9.25	0.0	н/д	н/д	0.5	0.86	3.11	2.85	28.06	н/д	н/д	н/д	н/д	29.53	139.67	139.67
Ash (g)	4.05	0.35	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04	0.2	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	5.93	5.93
Calories (kcal)	288.75	39.6	120.224	н/д	н/д	2.232	3.889	13.14	37.363	114.0	н/д	н/д	н/д	н/д	131.074	750.271	750.271
Starch (g)	57.9	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	57.9	57.9
Sucrose (g)	0.64	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.62	1.62
Glucose (dextrose) (g)	1.24	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.19	3.19
Fructose (g)	1.01	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.29	2.29
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	297.53	88.22	0.0	н/д	н/д	2.2	1.53	28.82	53.84	160.57	н/д	н/д	н/д	н/д	123.07	755.77	755.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.93	4.2	0.0	н/д	н/д	0.05	0.03	1.68	2.85	26.98	н/д	н/д	н/д	н/д	21.59	60.29	60.29
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.3	1.7	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1	0.5	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	6.3	17.2	17.2
Calcium (mg)	45.0	22.77	0.0	н/д	н/д	0.446	4.724	5.913	74.113	20.9	н/д	н/д	н/д	н/д	15.792	189.658	189.658
Iron (mg)	2.93	0.21	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04	0.39	0.03	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	4.57	4.57
Magnesium (mg)	86.25	9.9	0.0	н/д	н/д	1.2	0.653	8.213	7.35	19.0	н/д	н/д	н/д	н/д	18.95	151.515	151.515
Phosphorus (mg)	213.75	28.71	0.0	н/д	н/д	0.949	3.993	15.111	58.188	26.6	н/д	н/д	н/д	н/д	56.851	404.152	404.152
Potassium (mg)	1578.75	144.54	0.0	н/д	н/д	11.579	10.466	111.69	94.938	197.6	н/д	н/д	н/д	н/д	372.691	2522.253	2522.253
Sodium (mg)	22.5	3.96	0.0	н/д	н/д	0.363	0.444	2.3	28.175	9.5	н/д	н/д	н/д	н/д	4.738	71.979	71.979
Zinc (mg)	1.09	0.17	0.0	н/д	н/д	0.01	0.03	0.1	0.36	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	2.44	2.44
Copper (mg)	0.413	0.04	0.0	н/д	н/д	0.006	0.008	0.056	0.006	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.253	0.819	0.819
Manganese (mg)	0.563	0.129	н/д	н/д	н/д	0.006	0.044	0.079	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.01	1.01
Selenium (mcg)	1.1	0.5	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	0.2	1.3	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	4.3	4.3
Vitamin A, IU (IU)	7.5	1.98	0.0	н/д	н/д	0.0	0.235	387.302	60.638	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	457.654	457.654
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	16.538	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	16.538	16.538
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	19.382	16.538	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	35.919	35.919
Beta Carotene (mcg)	3.75	0.99	0.0	н/д	н/д	0.0	0.131	220.424	3.063	9.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	237.857	237.857
Vitamin E (mg)	0.04	0.02	1.25	н/д	н/д	0.01	0.0	0.23	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.95	2.53	2.53
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	30.0	3.96	0.0	н/д	н/д	0.0	0.418	238.163	0.0	108.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	380.84	380.84
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	73.9	7.3	0.0	н/д	н/д	0.1	0.8	79.7	0.3	47.5	н/д	н/д	н/д	н/д	16.1	225.7	225.7
Thiamin (mg)	0.3	0.05	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	0.03	0.018	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.111	0.552	0.552
Riboflavin (mg)	0.113	0.03	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.03	0.086	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.079	0.378	0.378
Niacin (mg)	3.938	0.119	0.0	н/д	н/д	0.021	0.018	0.312	0.049	0.247	н/д	н/д	н/д	н/д	0.458	5.162	5.162
Pantothenic acid (mg)	1.125	0.119	0.0	н/д	н/д	0.006	0.016	0.02	0.239	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	2.124	2.124
Vitamin B-6 (mg)	1.125	0.119	0.0	н/д	н/д	0.004	0.032	0.092	0.018	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	1.574	1.574
Folate (mcg)	60.0	18.81	0.0	н/д	н/д	0.307	0.078	7.556	4.288	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	60.01	151.048	151.048
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.23	0.23
Choline (mg)	45.4	6.0	н/д	н/д	н/д	0.8	0.6	3.6	9.3	6.1	н/д	н/д	н/д	н/д	12.0	83.9	83.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.113	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.01	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Threonine (g)	0.3	0.02	0.0	н/д	н/д	0.001	0.004	0.023	0.086	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.434	0.434
Isoleucine (g)	0.3	0.01	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	0.023	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.456	0.456
Leucine (g)	0.45	0.03	0.0	н/д	н/д	0.002	0.008	0.036	0.214	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.74	0.74
Lysine (g)	0.488	0.04	0.0	н/д	н/д	0.002	0.007	0.03	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.755	0.755
Methionine (g)	0.113	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.007	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.183	0.183
Cystine (g)	0.113	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.013	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.146	0.146
Phenylalanine (g)	0.338	0.03	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	0.02	0.116	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.509	0.509
Tyrosine (g)	0.3	0.01	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.013	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436
Valine (g)	0.45	0.02	0.0	н/д	н/д	0.002	0.008	0.026	0.178	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.683	0.683
Arginine (g)	0.375	0.099	0.0	н/д	н/д	0.001	0.016	0.033	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.586	0.586
Histidine (g)	0.188	0.01	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.013	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.269
Alanine (g)	0.225	0.02	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.026	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.367	0.367
Aspartic acid (g)	1.913	0.089	0.0	н/д	н/д	0.006	0.013	0.095	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.287	2.287
Glutamic acid (g)	1.313	0.257	0.0	н/д	н/д	0.004	0.021	0.085	0.417	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.097	2.097
Glycine (g)	0.225	0.03	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	0.023	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.333	0.333
Proline (g)	0.263	0.01	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.03	0.251	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.557	0.557
Serine (g)	0.338	0.02	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	0.026	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.525	0.525
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	7.963	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.963	7.963
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.367	0.367
Saturated Fat (g)	0.113	0.04	1.01	н/д	н/д	0.006	0.002	0.007	1.286	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	2.71	2.71
Phytosterols (mg)	18.75	14.85	34.0	н/д	н/д	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	68.019	68.019
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	3.091	н/д	н/д	0.004	0.0	0.003	0.545	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	3.796	3.796
Polyunsaturated (g)	0.15	0.02	8.859	н/д	н/д	0.004	0.007	0.036	0.055	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	9.295	9.295