Рецепт Spice Rubbed Pork Tenderloin With Sweet Potato Apple Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	pork tenderloins 117.33g	sugar 10.31g	chili 3.75g	mustard 3.75g	thyme 0.25g	garlic 0.65g	oil 6.8g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.58	0.01	0.46	0.16	0.02	0.04	0.0	н/д	н/д	25.28	101.12
Total Fat (g)	2.55	0.0	0.63	0.15	0.02	0.0	6.8	н/д	н/д	10.15	40.6
Carbohydrates (g)	0.0	10.12	2.05	0.2	0.16	0.22	0.0	н/д	н/д	12.74	50.96
Ash (g)	1.21	0.05	0.32	0.14	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	1.75	7.0
Calories (kcal)	127.884	39.188	11.775	2.513	0.69	0.972	60.112	н/д	н/д	243.133	972.532
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Sucrose (g)	н/д	9.75	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.79	39.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.14	0.08	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Fructose (g)	н/д	0.11	0.16	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	89.17	0.14	0.29	3.1	0.02	0.38	0.0	н/д	н/д	93.1	372.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	10.01	0.27	0.03	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	10.32	41.28
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.3	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	6.0
Calcium (mg)	5.866	8.559	10.425	2.175	4.725	1.181	0.0	н/д	н/д	32.932	131.728
Iron (mg)	1.15	0.07	0.53	0.06	0.31	0.01	0.0	н/д	н/д	2.14	8.56
Magnesium (mg)	31.678	0.928	6.375	1.838	0.55	0.163	0.0	н/д	н/д	41.532	166.128
Phosphorus (mg)	289.793	0.413	11.363	3.975	0.503	0.998	0.0	н/д	н/д	307.044	1228.176
Potassium (mg)	468.127	13.716	71.85	5.175	2.035	2.617	0.0	н/д	н/д	563.519	2254.076
Sodium (mg)	62.182	2.888	37.875	42.563	0.138	0.111	0.0	н/д	н/д	145.756	583.024
Zinc (mg)	2.22	0.0	0.1	0.02	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	2.37	9.48
Copper (mg)	0.106	0.005	0.016	0.003	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	0.134	0.536
Manganese (mg)	0.023	0.006	0.081	0.016	0.02	0.011	н/д	н/д	н/д	0.157	0.628
Selenium (mcg)	36.1	0.1	0.2	1.2	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	37.8	151.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1111.875	2.663	9.5	0.059	0.0	н/д	н/д	1124.096	4496.384
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	55.613	0.15	0.475	0.0	0.0	н/д	н/д	56.238	224.952
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	562.5	1.088	5.66	0.033	0.0	н/д	н/д	569.28	2277.12
Vitamin E (mg)	0.26	0.0	1.09	0.01	0.02	0.0	0.63	н/д	н/д	2.01	8.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.788	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.788	3.152
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	11.625	0.675	2.155	0.104	0.0	н/д	н/д	14.559	58.236
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	0.12	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.4	0.1	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	2.8	11.2
Thiamin (mg)	1.173	0.0	0.013	0.013	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	1.202	4.808
Riboflavin (mg)	0.399	0.0	0.03	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.431	1.724
Niacin (mg)	7.837	0.011	0.296	0.02	0.012	0.005	0.0	н/д	н/д	8.181	32.724
Pantothenic acid (mg)	0.997	0.013	н/д	0.011	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	1.026	4.104
Vitamin B-6 (mg)	0.915	0.004	0.138	0.002	0.001	0.008	0.0	н/д	н/д	1.069	4.276
Folate (mcg)	0.0	0.103	3.75	0.263	0.685	0.02	0.0	н/д	н/д	4.82	19.28
Vitamin B-12 (mcg)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.6	2.4
Choline (mg)	94.8	0.2	2.5	0.8	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	98.6	394.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.258	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.259	1.036
Threonine (g)	1.103	н/д	н/д	0.006	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	1.111	4.444
Isoleucine (g)	1.208	н/д	н/д	0.006	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	1.217	4.868
Leucine (g)	2.088	н/д	н/д	0.011	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	2.103	8.412
Lysine (g)	2.276	н/д	н/д	0.01	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	2.289	9.156
Methionine (g)	0.68	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.684	2.736
Cystine (g)	0.282	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.285	1.14
Phenylalanine (g)	1.032	н/д	н/д	0.006	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.04	4.16
Tyrosine (g)	0.939	н/д	н/д	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.944	3.776
Valine (g)	1.291	н/д	н/д	0.008	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	1.301	5.204
Arginine (g)	1.631	н/д	н/д	0.01	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	1.645	6.58
Histidine (g)	1.068	н/д	н/д	0.005	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.073	4.292
Alanine (g)	1.443	н/д	н/д	0.006	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.45	5.8
Aspartic acid (g)	2.405	н/д	н/д	0.015	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	2.423	9.692
Glutamic acid (g)	3.919	н/д	н/д	0.028	н/д	0.005	0.0	н/д	н/д	3.952	15.808
Glycine (g)	1.103	н/д	н/д	0.009	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.113	4.452
Proline (g)	0.997	н/д	н/д	0.014	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.012	4.048
Serine (g)	1.068	н/д	н/д	0.008	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	1.077	4.308
Cholesterol (mg)	76.261	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	76.261	305.044
Trans Fat (g)	0.023	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.175	н/д	н/д	0.199	0.796
Saturated Fat (g)	0.821	0.0	0.111	0.009	0.007	0.001	0.505	н/д	н/д	1.454	5.816
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	3.113	н/д	0.408	н/д	17.0	н/д	н/д	20.52	82.08
Monounsaturated Fat (g)	0.927	0.0	0.134	0.099	0.001	0.0	1.546	н/д	н/д	2.706	10.824
Polyunsaturated (g)	0.434	0.0	0.28	0.036	0.003	0.002	4.43	н/д	н/д	5.184	20.736