Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg shallot chopped
    cut crosswise into 8 equal logs
12 x dry corn husks soaked in hot
    Cranberry-Avocado Salsa (see recipe)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		cumin
0.53g 		coriander
0.45g 		peppercorns
0.53g 		shallot
0.0g 		olive oil
3.38g 		salt
0.75g 		garlic
0.33g 		pork tenderloins
188.52g 		water
3.7g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.09 0.06 0.06 н/д 0.0 0.0 0.02 39.5 0.0 39.72 317.76
Total Fat (g) 0.12 0.08 0.02 н/д 3.38 0.0 0.0 4.09 0.0 7.68 61.44
Carbohydrates (g) 0.23 0.25 0.34 н/д 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.93 7.44
Ash (g) 0.04 0.03 0.02 н/д 0.0 0.75 0.0 1.94 0.0 2.79 22.32
Calories (kcal) 1.969 1.341 1.339 н/д 29.835 0.0 0.486 205.49 0.0 240.459 1923.672
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 0.04 0.06 н/д 0.0 0.0 0.19 143.28 3.7 147.31 1178.48
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.2 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 3.2
Calcium (mg) 4.888 3.191 2.294 н/д 0.034 0.18 0.591 9.426 0.111 20.714 165.712
Iron (mg) 0.35 0.07 0.15 н/д 0.02 0.0 0.01 1.85 0.0 2.45 19.6
Magnesium (mg) 1.922 1.485 1.019 н/д 0.0 0.008 0.082 50.901 0.037 55.452 443.616
Phosphorus (mg) 2.62 1.841 0.908 н/д 0.0 0.0 0.499 465.651 0.0 471.519 3772.152
Potassium (mg) 9.387 5.702 6.61 н/д 0.034 0.06 1.308 752.206 0.0 775.306 6202.448
Sodium (mg) 0.882 0.158 0.231 н/д 0.068 290.685 0.055 99.917 0.148 392.144 3137.152
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 3.56 0.0 3.62 28.96
Copper (mg) 0.005 0.004 0.006 н/д 0.0 0.0 0.001 0.17 0.0 0.186 1.488
Manganese (mg) 0.017 0.009 0.03 н/д 0.0 0.001 0.005 0.038 0.0 0.099 0.792
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 58.1 0.0 58.3 466.4
Vitamin A, IU (IU) 6.668 0.0 1.57 н/д 0.0 0.0 0.029 0.0 0.0 8.267 66.136
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.336 0.0 0.079 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.415 3.32
Beta Carotene (mcg) 4.001 н/д 0.819 н/д 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 4.836 38.688
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д 0.48 0.0 0.0 0.41 0.0 0.92 7.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.032 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.256
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.352 н/д 1.076 н/д 0.0 0.0 0.052 0.0 0.0 3.48 27.84
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.03 н/д н/д 0.06 н/д 0.11 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 2.4
Thiamin (mg) 0.003 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 1.885 0.0 1.891 15.128
Riboflavin (mg) 0.002 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.641 0.0 0.646 5.168
Niacin (mg) 0.024 0.01 0.006 н/д 0.0 0.0 0.002 12.593 0.0 12.635 101.08
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 1.602 0.0 1.604 12.832
Vitamin B-6 (mg) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.0 0.004 1.47 0.0 1.479 11.832
Folate (mcg) 0.053 0.0 0.053 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.115 0.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.96 0.0 0.96 7.68
Choline (mg) 0.1 н/д 0.1 н/д 0.0 0.0 0.1 152.3 0.0 152.6 1220.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.415 н/д 0.415 3.32
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.772 н/д 1.773 14.184
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.942 н/д 1.943 15.544
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 3.356 н/д 3.357 26.856
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 3.657 н/д 3.658 29.264
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.093 н/д 1.094 8.752
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.452 н/д 0.453 3.624
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.659 н/д 1.66 13.28
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.508 н/д 1.508 12.064
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 2.074 н/д 2.075 16.6
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 2.62 н/д 2.623 20.984
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.716 н/д 1.716 13.728
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.319 н/д 2.319 18.552
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.002 3.865 н/д 3.866 30.928
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.003 6.297 н/д 6.299 50.392
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.772 н/д 1.773 14.184
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.602 н/д 1.603 12.824
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 1.716 н/д 1.716 13.728
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 122.54 0.0 122.54 980.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.038 н/д 0.038 0.304
Saturated Fat (g) 0.008 0.004 0.005 н/д 0.466 0.0 0.0 1.32 0.0 1.804 14.432
Phytosterols (mg) 0.357 0.207 0.483 н/д 7.459 0.0 н/д н/д н/д 8.506 68.048
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.061 0.005 н/д 2.462 0.0 0.0 1.489 0.0 4.092 32.736
Polyunsaturated (g) 0.017 0.008 0.006 н/д 0.355 0.0 0.001 0.698 0.0 1.084 8.672