Рецепт Spice crusted paneer tikka in green sauce / chutney – a different approach - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cilantro 1.89g	chutney 10.0g	spice 0.0g	coriander 0.0g	cumin 0.0g	fennel 0.0g	sesame 13.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.08
Total Fat (g)	0.01	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	13.6	13.66	13.66
Carbohydrates (g)	0.07	3.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.58	3.58
Ash (g)	0.03	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Calories (kcal)	0.434	13.0	н/д	н/д	н/д	н/д	120.224	133.658	133.658
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.74	6.21	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.95	7.95
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	2.91	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.93	2.93
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.2
Calcium (mg)	1.264	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.564	1.564
Iron (mg)	0.03	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.12
Magnesium (mg)	0.491	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.991	0.991
Phosphorus (mg)	0.906	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.306	2.306
Potassium (mg)	9.831	2.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.331	12.331
Sodium (mg)	0.868	81.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	81.968	81.968
Zinc (mg)	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.02
Copper (mg)	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.013
Manganese (mg)	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	127.335	121.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	249.135	249.135
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.359	6.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.459	12.459
Beta Carotene (mcg)	74.159	51.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	126.059	126.059
Vitamin E (mg)	0.05	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.3	0.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	16.323	27.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	43.423	43.423
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.5	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.6	0.6
Thiamin (mg)	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001
Riboflavin (mg)	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.006
Niacin (mg)	0.021	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.044	0.044
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Folate (mcg)	1.17	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.27	1.27
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	0.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	0.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Isoleucine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Leucine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Lysine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Tyrosine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Valine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Histidine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Alanine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Aspartic acid (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Glutamic acid (g)	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Glycine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Proline (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Serine (g)	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	1.931	1.936	1.936
Phytosterols (mg)	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	5.399	5.425	5.425
Polyunsaturated (g)	0.001	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	5.671	5.684	5.684