Рецепт Special Masala Sambar - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	onions 99.0g	drumsticks 29.48g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	bengal 0.0g	onions 6.0g	coconut 1.73g	cardamoms 0.0g	cloves 0.5g	cinnamon 0.0g	garlic 2.61g	bay leaf 4.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.09	5.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.06	н/д	0.03	н/д	0.17	0.3	7.39	7.39
Total Fat (g)	0.1	2.56	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.58	н/д	0.1	н/д	0.01	0.33	3.69	3.69
Carbohydrates (g)	9.25	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.26	н/д	0.31	н/д	0.86	3.0	14.24	14.24
Ash (g)	0.35	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	н/д	0.03	н/д	0.04	0.14	0.85	0.85
Calories (kcal)	39.6	47.463	н/д	н/д	н/д	н/д	2.401	6.13	н/д	1.615	н/д	3.889	12.52	113.618	113.618
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Glucose (dextrose) (g)	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Fructose (g)	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	1.36	1.36
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.22	21.36	н/д	н/д	н/д	н/д	5.35	0.81	н/д	0.03	н/д	1.53	0.22	117.52	117.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	4.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.11	н/д	0.01	н/д	0.03	н/д	4.6	4.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2	н/д	0.2	н/д	0.1	1.1	3.2	3.2
Calcium (mg)	22.77	3.243	н/д	н/д	н/д	н/д	1.381	0.242	н/д	3.23	н/д	4.724	33.36	68.95	68.95
Iron (mg)	0.21	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	0.04	н/д	0.04	1.72	2.37	2.37
Magnesium (mg)	9.9	6.191	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	0.554	н/д	1.32	н/д	0.653	4.8	24.018	24.018
Phosphorus (mg)	28.71	45.399	н/д	н/д	н/д	н/д	1.741	1.957	н/д	0.525	н/д	3.993	4.52	86.845	86.845
Potassium (mg)	144.54	60.729	н/д	н/д	н/д	н/д	8.764	6.164	н/д	5.51	н/д	10.466	21.16	257.334	257.334
Sodium (mg)	3.96	24.468	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.346	н/д	1.215	н/д	0.444	0.92	31.594	31.594
Zinc (mg)	0.17	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	0.01	н/д	0.03	0.15	0.97	0.97
Copper (mg)	0.04	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008	н/д	0.002	н/д	0.008	0.017	0.094	0.094
Manganese (mg)	0.129	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.026	н/д	0.15	н/д	0.044	0.327	0.689	0.689
Selenium (mcg)	0.5	3.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.0	н/д	0.4	0.1	5.1	5.1
Vitamin A, IU (IU)	1.98	28.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	2.65	н/д	0.235	247.4	280.391	280.391
Retinol (mcg)	0.0	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	8.549	8.549
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.549	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.135	н/д	0.0	12.36	21.044	21.044
Beta Carotene (mcg)	0.99	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	0.42	н/д	0.131	н/д	1.601	1.601
Vitamin E (mg)	0.02	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.16	0.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.96	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.0	н/д	0.0	н/д	0.418	н/д	4.618	4.618
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.3	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.1	н/д	0.4	н/д	0.8	1.9	11.7	11.7
Thiamin (mg)	0.05	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.001	н/д	0.005	0.0	0.081	0.081
Riboflavin (mg)	0.03	0.053	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	н/д	0.003	0.017	0.106	0.106
Niacin (mg)	0.119	1.607	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.009	н/д	0.007	н/д	0.018	0.08	1.848	1.848
Pantothenic acid (mg)	0.119	0.348	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.495	0.495
Vitamin B-6 (mg)	0.119	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.003	н/д	0.032	0.07	0.32	0.32
Folate (mcg)	18.81	2.653	н/д	н/д	н/д	н/д	1.141	0.45	н/д	0.465	н/д	0.078	7.2	30.797	30.797
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1
Choline (mg)	6.0	17.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.2	н/д	0.2	н/д	0.6	н/д	24.9	24.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.01	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.078	0.078
Threonine (g)	0.02	0.236	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.263	0.263
Isoleucine (g)	0.01	0.289	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.307	0.307
Leucine (g)	0.03	0.419	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.463	0.463
Lysine (g)	0.04	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.52	0.52
Methionine (g)	0.0	0.153	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.156	0.156
Cystine (g)	0.0	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.077	0.077
Phenylalanine (g)	0.03	0.221	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.26	0.26
Tyrosine (g)	0.01	0.186	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.2	0.2
Valine (g)	0.02	0.277	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.309	0.309
Arginine (g)	0.099	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.01	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.482	0.482
Histidine (g)	0.01	0.171	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.186	0.186
Alanine (g)	0.02	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.352	0.352
Aspartic acid (g)	0.089	0.507	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.62	0.62
Glutamic acid (g)	0.257	0.837	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.013	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	1.145	1.145
Glycine (g)	0.03	0.339	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.379	0.379
Proline (g)	0.01	0.262	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.278	0.278
Serine (g)	0.02	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.229	0.229
Cholesterol (mg)	0.0	23.879	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	23.879	23.879
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.04	0.705	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.514	н/д	0.027	н/д	0.002	0.091	1.382	1.382
Phytosterols (mg)	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.814	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	17.844	17.844
Monounsaturated Fat (g)	0.01	0.993	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.025	н/д	0.007	н/д	0.0	0.066	1.102	1.102
Polyunsaturated (g)	0.02	0.572	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	0.035	н/д	0.007	0.092	0.733	0.733