Рецепт Spanish Style Tomato Bruschetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	garlic garlic 0.87g	tomato 22.45g	virgin olive oil 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.2	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Total Fat (g)	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Carbohydrates (g)	0.29	0.88	н/д	н/д	н/д	1.17	7.02
Ash (g)	0.01	0.11	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Calories (kcal)	1.296	4.04	н/д	н/д	н/д	5.337	32.022
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.28	1.68
Fructose (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.31	1.86
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.51	21.21	н/д	н/д	н/д	21.72	130.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.59	н/д	н/д	н/д	0.6	3.6
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Calcium (mg)	1.575	2.245	н/д	н/д	н/д	3.819	22.914
Iron (mg)	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Magnesium (mg)	0.218	2.469	н/д	н/д	н/д	2.687	16.122
Phosphorus (mg)	1.331	5.387	н/д	н/д	н/д	6.718	40.308
Potassium (mg)	3.489	53.199	н/д	н/д	н/д	56.687	340.122
Sodium (mg)	0.148	1.122	н/д	н/д	н/д	1.27	7.62
Zinc (mg)	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Copper (mg)	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	0.016	0.096
Manganese (mg)	0.015	0.025	н/д	н/д	н/д	0.039	0.234
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Vitamin A, IU (IU)	0.078	186.981	н/д	н/д	н/д	187.059	1122.354
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.428	н/д	н/д	н/д	9.428	56.568
Beta Carotene (mcg)	0.044	100.786	н/д	н/д	н/д	100.829	604.974
Vitamin E (mg)	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	577.553	н/д	н/д	н/д	577.553	3465.318
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.139	27.609	н/д	н/д	н/д	27.749	166.494
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	2.9	н/д	н/д	н/д	3.1	18.6
Thiamin (mg)	0.002	0.009	н/д	н/д	н/д	0.011	0.066
Riboflavin (mg)	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03
Niacin (mg)	0.006	0.132	н/д	н/д	н/д	0.139	0.834
Pantothenic acid (mg)	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	0.025	0.15
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.018	н/д	н/д	н/д	0.029	0.174
Folate (mcg)	0.026	3.367	н/д	н/д	н/д	3.393	20.358
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.2	1.5	н/д	н/д	н/д	1.7	10.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Threonine (g)	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Isoleucine (g)	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.036
Leucine (g)	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	0.009	0.054
Lysine (g)	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.009	0.054
Methionine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Cystine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Phenylalanine (g)	0.002	0.016	н/д	н/д	н/д	0.017	0.102
Tyrosine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Valine (g)	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	0.007	0.042
Arginine (g)	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Histidine (g)	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018
Alanine (g)	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Aspartic acid (g)	0.004	0.031	н/д	н/д	н/д	0.036	0.216
Glutamic acid (g)	0.007	0.097	н/д	н/д	н/д	0.104	0.624
Glycine (g)	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.036
Proline (g)	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03
Serine (g)	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.008	0.048
Phytosterols (mg)	н/д	1.571	н/д	н/д	н/д	1.571	9.426
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.007	0.042
Polyunsaturated (g)	0.002	0.018	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12