Рецепт Spanish-Style Cod in Tomato Broth - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	almonds 9.2g	parsley 10.83g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	paprika 1.05g	onion 36.0g	pepper 0.32g	garlics 7.83g	tomatoes 245.7g	chicken broth 120.0g	wine 78.67g	thyme 0.0g	lemon juice 15.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.95	0.32	0.0	н/д	н/д	0.15	0.4	0.0	0.5	2.16	2.4	0.06	н/д	0.06	8.0	8.0
Total Fat (g)	4.55	0.09	13.5	н/д	н/д	0.14	0.04	0.0	0.04	0.49	0.72	0.0	н/д	0.0	19.56	19.56
Carbohydrates (g)	1.99	0.69	0.0	н/д	н/д	0.59	3.36	0.02	2.59	9.63	1.44	2.14	н/д	1.32	23.76	23.76
Ash (g)	0.28	0.24	0.0	н/д	н/д	0.07	0.13	0.0	0.12	1.23	0.24	0.19	н/д	0.04	2.53	2.53
Calories (kcal)	52.9	3.899	119.34	н/д	н/д	3.035	14.4	0.099	11.667	44.226	19.2	65.296	н/д	3.813	337.874	337.874
Starch (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Sucrose (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.36	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.7
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.71	0.01	н/д	3.07	н/д	н/д	н/д	н/д	3.83	3.83
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.46	0.01	н/д	3.37	н/д	н/д	н/д	н/д	3.92	3.92
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.2	н/д	0.0	8.2	8.2
Water (g)	0.43	9.5	0.0	н/д	н/д	0.1	32.08	0.29	4.59	232.19	115.2	68.11	н/д	13.84	476.33	476.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	0.09	0.0	н/д	н/д	0.11	1.53	0.01	0.08	6.46	0.16	0.62	н/д	0.37	9.78	9.78
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	1.1	0.4	0.0	н/д	н/д	0.4	0.6	0.0	0.2	2.9	0.0	0.0	н/д	0.1	5.7	5.7
Calcium (mg)	24.288	14.945	0.135	н/д	н/д	1.859	8.28	0.022	14.172	24.57	4.8	6.294	н/д	1.068	100.433	100.433
Iron (mg)	0.34	0.67	0.08	н/д	н/д	0.25	0.08	0.0	0.13	0.66	0.25	0.29	н/д	0.0	2.76	2.76
Magnesium (mg)	24.656	5.415	0.0	н/д	н/д	1.943	3.6	0.038	1.958	27.027	1.2	8.654	н/д	0.915	75.405	75.405
Phosphorus (mg)	44.528	6.281	0.0	н/д	н/д	3.623	10.44	0.083	11.98	58.968	36.0	15.734	н/д	0.915	188.552	188.552
Potassium (mg)	64.86	59.998	0.135	н/д	н/д	24.612	52.56	0.675	31.398	582.309	103.2	77.883	н/д	18.91	1016.541	1016.541
Sodium (mg)	0.092	6.065	0.27	н/д	н/д	0.357	1.44	0.013	1.331	12.285	36.0	3.934	н/д	0.153	61.939	61.939
Zinc (mg)	0.28	0.12	0.0	н/д	н/д	0.04	0.06	0.0	0.09	0.42	0.12	0.1	н/д	0.01	1.24	1.24
Copper (mg)	0.092	0.016	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	0.0	0.023	0.147	0.06	0.008	н/д	0.005	0.372	0.372
Manganese (mg)	0.211	0.017	0.0	н/д	н/д	0.009	0.047	0.0	0.131	0.27	н/д	0.094	н/д	0.002	0.781	0.781
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	0.0	1.1	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	1.7	1.7
Vitamin A, IU (IU)	0.092	912.319	0.0	н/д	н/д	553.718	0.72	10.013	0.705	2046.681	0.0	0.0	н/д	3.05	3527.297	3527.297
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	45.594	0.0	н/д	н/д	27.689	0.0	0.502	0.0	103.194	0.0	0.0	н/д	0.153	177.131	177.131
Beta Carotene (mcg)	0.092	547.348	0.0	н/д	н/д	290.63	0.36	5.194	0.392	1103.193	0.0	0.0	н/д	0.458	1947.665	1947.665
Vitamin E (mg)	2.41	0.08	1.94	н/д	н/д	0.31	0.01	0.01	0.01	1.33	0.0	0.0	н/д	0.02	6.11	6.11
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6321.861	0.0	0.0	н/д	0.0	6321.861	6321.861
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.092	602.256	0.0	н/д	н/д	138.149	1.44	0.163	1.253	302.211	0.0	0.0	н/д	1.373	1046.936	1046.936
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.06	0.11	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	14.4	0.0	н/д	н/д	0.7	2.7	0.4	2.4	31.2	0.0	0.0	н/д	7.0	58.9	58.9
Thiamin (mg)	0.019	0.01	0.0	н/д	н/д	0.007	0.018	0.0	0.016	0.098	0.0	0.008	н/д	0.005	0.18	0.18
Riboflavin (mg)	0.093	0.011	0.0	н/д	н/д	0.018	0.011	0.0	0.009	0.049	0.036	0.016	н/д	0.002	0.244	0.244
Niacin (mg)	0.312	0.142	0.0	н/д	н/д	0.161	0.043	0.003	0.055	1.45	1.644	0.134	н/д	0.015	3.958	3.958
Pantothenic acid (mg)	0.043	0.043	0.0	н/д	н/д	0.019	0.043	0.001	0.047	0.221	н/д	0.031	н/д	0.015	0.464	0.464
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.01	0.0	н/д	н/д	0.042	0.043	0.001	0.097	0.197	0.012	0.039	н/д	0.008	0.462	0.462
Folate (mcg)	4.6	16.462	0.0	н/д	н/д	1.113	6.84	0.147	0.235	36.855	0.0	0.787	н/д	1.983	69.021	69.021
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	н/д	0.0	0.12	0.12
Choline (mg)	4.8	1.4	0.0	н/д	н/д	0.5	2.2	0.0	1.8	16.5	3.7	3.9	н/д	0.8	35.7	35.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.019	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.005	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058
Threonine (g)	0.055	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.013	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.162
Isoleucine (g)	0.064	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.017	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.147
Leucine (g)	0.137	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.024	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.268	0.268
Lysine (g)	0.053	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.0	0.021	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	0.182
Methionine (g)	0.014	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Cystine (g)	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	0.103	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.014	0.172	н/д	н/д	н/д	н/д	0.316	0.316
Tyrosine (g)	0.041	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.006	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.085	0.085
Valine (g)	0.075	0.018	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.023	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Arginine (g)	0.225	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.036	0.0	0.049	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.373	0.373
Histidine (g)	0.052	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.009	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	0.095
Alanine (g)	0.095	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.01	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Aspartic acid (g)	0.268	0.031	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	0.001	0.038	0.344	н/д	н/д	н/д	н/д	0.715	0.715
Glutamic acid (g)	0.627	0.027	0.0	н/д	н/д	н/д	0.094	0.001	0.063	1.057	н/д	н/д	н/д	н/д	1.868	1.868
Glycine (g)	0.135	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.016	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Proline (g)	0.095	0.023	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.008	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	0.178	0.178
Serine (g)	0.087	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.015	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.199	0.199
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002
Saturated Fat (g)	0.343	0.014	1.864	н/д	н/д	0.022	0.014	0.0	0.007	0.074	0.216	0.0	н/д	0.0	2.555	2.555
Phytosterols (mg)	н/д	0.542	29.835	н/д	н/д	1.838	5.4	н/д	н/д	17.199	н/д	н/д	н/д	н/д	54.813	54.813
Monounsaturated Fat (g)	2.842	0.032	9.85	н/д	н/д	0.013	0.004	0.0	0.001	0.074	0.324	0.0	н/д	0.0	13.139	13.139
Polyunsaturated (g)	1.11	0.013	1.42	н/д	н/д	0.087	0.007	0.0	0.02	0.197	0.156	0.0	н/д	0.0	3.011	3.011