CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkt Homemade spanish rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		rice
46.25g 		tomatoes
119.53g 		water
59.25g 		rice
0.0g 		seasoning
1.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.3 1.09 0.0 н/д 0.0 4.39 17.56
Total Fat (g) 0.31 0.23 0.0 н/д 0.0 0.53 2.12
Carbohydrates (g) 36.98 7.4 0.0 н/д 0.75 45.12 180.48
Ash (g) 0.3 1.4 0.06 н/д 0.5 2.26 9.04
Calories (kcal) 168.813 31.078 0.0 н/д 2.491 202.382 809.528
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.04 0.02 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) 0.01 1.95 н/д н/д н/д 1.96 7.84
Fructose (g) 0.01 2.25 н/д н/д н/д 2.26 9.04
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.37 109.42 59.19 н/д 0.08 174.06 696.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 4.21 0.0 н/д 0.25 4.51 18.04
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 1.2 0.0 н/д 0.2 2.0 8.0
Calcium (mg) 12.95 40.641 1.778 н/д н/д 55.369 221.476
Iron (mg) 1.99 1.59 0.0 н/д 0.09 3.67 14.68
Magnesium (mg) 11.563 14.344 0.593 н/д н/д 26.499 105.996
Phosphorus (mg) 53.188 23.907 0.0 н/д н/д 77.094 308.376
Potassium (mg) 53.188 247.432 0.0 н/д н/д 300.62 1202.48
Sodium (mg) 2.313 264.167 2.37 н/д 106.901 375.75 1503.0
Zinc (mg) 0.5 0.2 0.01 н/д н/д 0.71 2.84
Copper (mg) 0.102 0.131 0.006 н/д н/д 0.239 0.956
Manganese (mg) 0.504 0.072 0.0 н/д н/д 0.576 2.304
Selenium (mcg) 7.0 0.7 0.0 н/д н/д 7.7 30.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 205.596 0.0 н/д 124.298 329.894 1319.576
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 10.758 0.0 н/д н/д 10.758 43.032
Beta Carotene (mcg) 0.0 123.118 0.0 н/д н/д 123.118 492.472
Vitamin E (mg) 0.05 0.99 0.0 н/д н/д 1.04 4.16
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 4886.489 0.0 н/д н/д 4886.489 19545.956
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 150.611 0.0 н/д н/д 150.611 602.444
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.24 0.96
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 9.4 0.0 н/д 0.6 10.0 40.0
Thiamin (mg) 0.268 0.06 0.0 н/д н/д 0.328 1.312
Riboflavin (mg) 0.023 0.048 0.0 н/д н/д 0.071 0.284
Niacin (mg) 1.938 0.849 0.0 н/д н/д 2.787 11.148
Pantothenic acid (mg) 0.467 0.131 0.0 н/д н/д 0.599 2.396
Vitamin B-6 (mg) 0.074 0.024 0.0 н/д н/д 0.098 0.392
Folate (mcg) 106.838 5.977 0.0 н/д н/д 112.814 451.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.7 12.4 0.0 н/д н/д 15.1 60.4
Folic acid (mcg) 103.138 0.0 0.0 н/д н/д 103.138 412.552
Tryptophan (g) 0.037 0.012 н/д н/д н/д 0.049 0.196
Threonine (g) 0.12 0.024 н/д н/д н/д 0.144 0.576
Isoleucine (g) 0.143 0.024 н/д н/д н/д 0.167 0.668
Leucine (g) 0.273 0.048 н/д н/д н/д 0.321 1.284
Lysine (g) 0.12 0.048 н/д н/д н/д 0.168 0.672
Methionine (g) 0.079 0.012 н/д н/д н/д 0.091 0.364
Cystine (g) 0.069 0.012 н/д н/д н/д 0.081 0.324
Phenylalanine (g) 0.176 0.036 н/д н/д н/д 0.212 0.848
Tyrosine (g) 0.111 0.024 н/д н/д н/д 0.135 0.54
Valine (g) 0.204 0.036 н/д н/д н/д 0.239 0.956
Arginine (g) 0.273 0.024 н/д н/д н/д 0.297 1.188
Histidine (g) 0.079 0.012 н/д н/д н/д 0.091 0.364
Alanine (g) 0.19 0.036 н/д н/д н/д 0.225 0.9
Aspartic acid (g) 0.31 0.155 н/д н/д н/д 0.465 1.86
Glutamic acid (g) 0.643 0.418 н/д н/д н/д 1.061 4.244
Glycine (g) 0.153 0.024 н/д н/д н/д 0.177 0.708
Proline (g) 0.157 0.024 н/д н/д н/д 0.181 0.724
Serine (g) 0.176 0.036 н/д н/д н/д 0.212 0.848
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.083 0.036 0.0 н/д 0.0 0.119 0.476
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.097 0.036 0.0 н/д н/д 0.133 0.532
Polyunsaturated (g) 0.083 0.096 0.0 н/д н/д 0.179 0.716