CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spanish Pork And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		rice
79.0g 		tomatoes paste
28.33g 		water
98.75g 		pepper
5.09g 		onions
6.0g 		soy sauce
1.77g 		garlic salt
0.12g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		worcestershire sauce
0.24g 		pork chops
38.0g 		butter
2.36g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.13 1.22 0.0 0.04 0.07 0.11 0.02 н/д н/д 0.0 5.09 0.02 8.7 52.2
Total Fat (g) 0.22 0.13 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 10.11 1.92 12.4 74.4
Carbohydrates (g) 22.25 5.36 0.0 0.24 0.56 0.13 0.08 н/д н/д 0.05 1.75 0.0 30.42 182.52
Ash (g) 0.32 0.79 0.1 0.02 0.02 0.27 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 1.59 9.54
Calories (kcal) 102.7 23.233 0.0 1.018 2.4 0.936 0.387 н/д н/д 0.186 119.7 16.957 267.518 1605.108
Starch (g) н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д 0.01 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.9
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.63 н/д 0.06 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.81 10.86
Fructose (g) н/д 1.66 н/д 0.06 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.79 10.74
Lactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.08 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 54.07 20.83 98.65 4.78 5.35 1.25 0.01 н/д н/д 0.19 19.65 0.38 205.14 1230.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 3.45 0.0 0.12 0.25 0.03 0.03 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 3.95 23.7
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 1.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.7 10.2
Calcium (mg) 7.9 10.2 2.963 0.509 1.38 0.336 0.093 н/д н/д 0.255 0.0 0.568 24.203 145.218
Iron (mg) 0.95 0.84 0.0 0.02 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 0.24 0.0 2.12 12.72
Magnesium (mg) 9.48 11.9 0.988 0.509 0.6 0.76 0.068 н/д н/д 0.031 5.32 0.047 29.702 178.212
Phosphorus (mg) 33.97 23.517 0.0 1.018 1.74 2.208 0.487 н/д н/д 0.143 57.38 0.568 121.03 726.18
Potassium (mg) 27.65 287.3 0.0 8.909 8.76 3.834 1.285 н/д н/д 1.907 155.42 0.568 495.631 2973.786
Sodium (mg) 0.79 223.833 3.95 0.153 0.24 99.587 0.03 н/д н/д 2.336 505.4 13.622 849.941 5099.646
Zinc (mg) 0.39 0.18 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.6 0.0 1.21 7.26
Copper (mg) 0.055 0.105 0.01 0.004 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 0.019 0.0 0.197 1.182
Manganese (mg) 0.371 0.085 0.0 0.006 0.008 0.007 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.478 2.868
Selenium (mcg) 5.9 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 8.7 0.0 16.2 97.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 432.083 0.0 18.836 0.12 0.0 0.0 н/д н/д 0.188 н/д 59.101 510.329 3061.974
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 15.869 15.872 95.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 21.533 0.0 0.916 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 16.177 38.638 231.828
Beta Carotene (mcg) 0.0 255.283 0.0 10.589 0.06 0.0 0.0 н/д н/д 0.102 0.0 3.737 269.771 1618.626
Vitamin E (mg) 0.03 1.22 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.16 0.05 1.49 8.94
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.324 1.324 7.944
Lycopene (mcg) 0.0 8149.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 8149.8 48898.8
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 17.36 0.24 0.0 0.0 н/д н/д 0.114 0.0 0.0 17.714 106.284
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.15 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.15 0.9
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 6.2 0.0 4.1 0.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 10.8 64.8
Thiamin (mg) 0.126 0.017 0.0 0.003 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.122 0.0 0.273 1.638
Riboflavin (mg) 0.008 0.043 0.0 0.002 0.002 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.068 0.001 0.126 0.756
Niacin (mg) 1.169 0.873 0.0 0.024 0.007 0.039 0.001 н/д н/д 0.002 1.341 0.001 3.457 20.742
Pantothenic acid (mg) 0.308 0.04 0.0 0.005 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.368 2.208
Vitamin B-6 (mg) 0.071 0.062 0.0 0.011 0.007 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.084 0.0 0.242 1.452
Folate (mcg) 45.82 3.4 0.0 0.509 1.14 0.247 0.002 н/д н/д 0.019 1.14 0.071 52.349 314.094
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.17 0.0 0.18 1.08
Choline (mg) 1.7 10.9 0.0 0.3 0.4 0.3 0.1 н/д н/д 0.0 26.0 0.4 40.1 240.6
Folic acid (mcg) 43.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 43.45 260.7
Tryptophan (g) 0.024 0.009 н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.035 0.21
Threonine (g) 0.079 0.028 н/д 0.002 0.001 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.116 0.696
Isoleucine (g) 0.095 0.02 н/д 0.001 0.001 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.123 0.738
Leucine (g) 0.174 0.031 н/д 0.002 0.002 0.009 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.221 1.326
Lysine (g) 0.079 0.034 н/д 0.002 0.002 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.126 0.756
Methionine (g) 0.047 0.006 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.336
Cystine (g) 0.047 0.006 н/д 0.001 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.056 0.336
Phenylalanine (g) 0.111 0.034 н/д 0.005 0.002 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.158 0.948
Tyrosine (g) 0.071 0.014 н/д 0.001 0.001 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.092 0.552
Valine (g) 0.126 0.023 н/д 0.002 0.001 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.16 0.96
Arginine (g) 0.174 0.02 н/д 0.002 0.006 0.008 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.211 1.266
Histidine (g) 0.047 0.017 н/д 0.001 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.069 0.414
Alanine (g) 0.126 0.057 н/д 0.002 0.001 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.192 1.152
Aspartic acid (g) 0.198 0.198 н/д 0.011 0.005 0.012 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.427 2.562
Glutamic acid (g) 0.411 0.538 н/д 0.01 0.016 0.026 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.004 1.007 6.042
Glycine (g) 0.095 0.017 н/д 0.002 0.002 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.121 0.726
Proline (g) 0.103 0.023 н/д 0.001 0.001 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.137 0.822
Serine (g) 0.111 0.031 н/д 0.003 0.001 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.154 0.924
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 26.98 5.085 32.065 192.39
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.063 0.028 0.0 0.003 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.796 1.215 5.108 30.648
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.458 0.9 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д 1.368 8.208
Monounsaturated Fat (g) 0.071 0.02 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.134 0.497 5.723 34.338
Polyunsaturated (g) 0.063 0.045 0.0 0.003 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.768 0.072 0.953 5.718