Рецепт Spaghetti With Zucchini & Tomato in a Garlic Parmesan Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	spaghetti 113.4g	salt 0.0g	zucchini 46.55g	tomatoes 28.21g	garlic 2.61g	olive oil 13.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	parmesan cheese 25.0g	reserve 480.0g	parsley 0.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.79	н/д	0.56	0.25	0.17	0.0	н/д	н/д	9.62	5.47	0.01	30.87	61.74
Total Fat (g)	1.71	н/д	0.08	0.06	0.01	13.5	н/д	н/д	7.15	1.06	0.0	23.58	47.16
Carbohydrates (g)	84.68	н/д	1.56	1.11	0.86	0.0	н/д	н/д	1.02	0.19	0.03	89.44	178.88
Ash (g)	1.0	н/д	0.29	0.14	0.04	0.0	н/д	н/д	2.01	5.04	0.01	8.52	17.04
Calories (kcal)	420.714	н/д	7.448	5.078	3.889	119.34	н/д	н/д	107.75	33.6	0.171	697.99	1395.98
Starch (g)	70.82	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	70.82	141.64
Sucrose (g)	0.54	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.6	1.2
Glucose (dextrose) (g)	0.14	н/д	0.35	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.88	1.76
Fructose (g)	0.12	н/д	0.44	0.39	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.99	1.98
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.08
Maltose (g)	2.22	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	2.26	4.52
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	11.23	н/д	44.05	26.66	1.53	0.0	н/д	н/д	5.21	468.24	0.42	557.34	1114.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.03	н/д	0.81	0.74	0.03	0.0	н/д	н/д	0.23	0.0	0.0	4.83	9.66
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.04	0.08
Dietary Fiber (g)	3.6	н/д	0.5	0.3	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	4.5	9.0
Calcium (mg)	23.814	н/д	6.982	2.821	4.724	0.135	н/д	н/д	277.25	28.8	0.656	345.182	690.364
Iron (mg)	3.74	н/д	0.16	0.08	0.04	0.08	н/д	н/д	0.23	0.82	0.03	5.17	10.34
Magnesium (mg)	60.102	н/д	7.913	3.103	0.653	0.0	н/д	н/д	9.5	9.6	0.238	91.109	182.218
Phosphorus (mg)	214.326	н/д	17.689	6.77	3.993	0.0	н/д	н/д	182.25	62.4	0.276	487.704	975.408
Potassium (mg)	252.882	н/д	121.961	66.858	10.466	0.135	н/д	н/д	31.25	259.2	2.632	745.383	1490.766
Sodium (mg)	6.804	н/д	4.655	1.411	0.444	0.27	н/д	н/д	382.25	1564.8	0.266	1960.899	3921.798
Zinc (mg)	1.6	н/д	0.13	0.05	0.03	0.0	н/д	н/д	0.97	0.0	0.01	2.78	5.56
Copper (mg)	0.329	н/д	0.023	0.017	0.008	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.001	0.438	0.876
Manganese (mg)	1.043	н/д	0.084	0.031	0.044	0.0	н/д	н/д	0.023	0.048	0.001	1.273	2.546
Selenium (mcg)	71.7	н/д	0.1	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	4.4	3.4	0.0	79.9	159.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	93.1	234.989	0.235	0.0	н/д	н/д	110.5	0.0	40.014	478.838	957.676
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	29.25	0.0	0.0	29.25	58.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	4.655	11.848	0.0	0.0	н/д	н/д	30.0	0.0	2.0	48.503	97.006
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	55.86	126.663	0.131	0.0	н/д	н/д	7.75	0.0	24.007	214.41	428.82
Vitamin E (mg)	0.12	н/д	0.06	0.15	0.0	1.94	н/д	н/д	0.07	0.0	0.0	2.34	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	725.843	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	725.843	1451.686
Lutein + zeaxanthin (mcg)	20.412	н/д	989.187	34.698	0.418	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	26.415	1071.13	2142.26
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	1.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.15	2.3
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	7.9	3.6	0.8	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	12.9	25.8
Thiamin (mg)	1.009	н/д	0.023	0.011	0.005	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	0.0	1.057	2.114
Riboflavin (mg)	0.454	н/д	0.065	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	0.123	0.096	0.0	0.746	1.492
Niacin (mg)	8.142	н/д	0.228	0.166	0.018	0.0	н/д	н/д	0.028	3.744	0.006	12.333	24.666
Pantothenic acid (mg)	0.488	н/д	0.074	0.025	0.016	0.0	н/д	н/д	0.083	0.096	0.002	0.784	1.568
Vitamin B-6 (mg)	0.159	н/д	0.102	0.023	0.032	0.0	н/д	н/д	0.013	0.048	0.0	0.377	0.754
Folate (mcg)	268.758	н/д	13.499	4.232	0.078	0.0	н/д	н/д	2.5	9.6	0.722	299.389	598.778
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.57	0.34	0.0	0.9	1.8
Choline (mg)	17.1	н/д	4.4	1.9	0.6	0.0	н/д	н/д	3.9	13.9	0.1	41.9	83.8
Folic acid (mcg)	248.346	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	248.346	496.692
Tryptophan (g)	0.215	н/д	0.005	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	0.0	0.355	0.71
Threonine (g)	0.522	н/д	0.014	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	0.365	н/д	0.001	0.914	1.828
Isoleucine (g)	0.578	н/д	0.019	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	0.493	н/д	0.001	1.101	2.202
Leucine (g)	1.123	н/д	0.033	0.008	0.008	0.0	н/д	н/д	0.93	н/д	0.001	2.103	4.206
Lysine (g)	0.34	н/д	0.033	0.008	0.007	0.0	н/д	н/д	0.745	н/д	0.001	1.134	2.268
Methionine (g)	0.17	н/д	0.009	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.255	н/д	0.0	0.44	0.88
Cystine (g)	0.295	н/д	0.005	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.334	0.668
Phenylalanine (g)	0.76	н/д	0.019	0.02	0.005	0.0	н/д	н/д	0.52	н/д	0.001	1.324	2.648
Tyrosine (g)	0.272	н/д	0.014	0.003	0.002	0.0	н/д	н/д	0.583	н/д	0.0	0.874	1.748
Valine (g)	0.669	н/д	0.023	0.006	0.008	0.0	н/д	н/д	0.63	н/д	0.001	1.336	2.672
Arginine (g)	0.533	н/д	0.023	0.006	0.016	0.0	н/д	н/д	0.393	н/д	0.001	0.971	1.942
Histidine (g)	0.34	н/д	0.014	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.273	н/д	0.0	0.633	1.266
Alanine (g)	0.499	н/д	0.028	0.008	0.003	0.0	н/д	н/д	0.29	н/д	0.001	0.83	1.66
Aspartic acid (g)	0.703	н/д	0.07	0.039	0.013	0.0	н/д	н/д	0.668	н/д	0.001	1.494	2.988
Glutamic acid (g)	5.216	н/д	0.061	0.121	0.021	0.0	н/д	н/д	2.175	н/д	0.001	7.596	15.192
Glycine (g)	0.499	н/д	0.023	0.006	0.005	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	0.001	0.724	1.448
Proline (g)	1.78	н/д	0.019	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	1.155	н/д	0.001	2.963	5.926
Serine (g)	0.703	н/д	0.023	0.008	0.005	0.0	н/д	н/д	0.573	н/д	0.001	1.313	2.626
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.0	0.0	0.0	22.0	44.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.318	н/д	0.019	0.008	0.002	1.864	н/д	н/д	4.325	0.528	0.001	7.065	14.13
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.975	н/д	29.835	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	31.833	63.666
Monounsaturated Fat (g)	0.193	н/д	0.005	0.008	0.0	9.85	н/д	н/д	2.095	0.432	0.001	12.584	25.168
Polyunsaturated (g)	0.635	н/д	0.037	0.023	0.007	1.42	н/д	н/д	0.293	0.048	0.001	2.463	4.926