Рецепт Spaghetti With Monkfish And Prawns - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 27.0g	shrimp 70.88g	monkfish 56.7g	tomatoes 51.6g	garlic 1.96g	parsley 0.9g	paprika 0.53g	fish stock 274.5g	angel hair pasta 63.79g	lemon 7.69g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	14.39	8.21	0.45	0.12	0.03	0.08	5.49	8.32	0.08	н/д	н/д	37.18	148.72
Total Fat (g)	27.0	1.23	0.86	0.1	0.01	0.01	0.07	1.65	0.96	0.02	н/д	н/д	31.91	127.64
Carbohydrates (g)	0.0	0.64	0.0	2.02	0.65	0.06	0.29	1.1	47.63	0.72	н/д	н/д	53.11	212.44
Ash (g)	0.0	0.85	0.69	0.26	0.03	0.02	0.04	2.66	0.56	0.02	н/д	н/д	5.13	20.52
Calories (kcal)	238.68	75.128	43.092	9.287	2.917	0.325	1.517	43.92	236.652	2.229	н/д	н/д	653.746	2614.984
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	39.84	н/д	н/д	н/д	39.84	159.36
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	0.31	1.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	0.01	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.74	2.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	0.04	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.81	3.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	1.25	н/д	н/д	н/д	1.25	5.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	53.77	47.2	48.76	1.15	0.79	0.05	263.52	6.31	6.84	н/д	н/д	428.38	1713.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	1.36	0.02	0.01	0.05	0.25	1.7	0.19	н/д	н/д	3.58	14.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.2	0.0	2.0	0.2	н/д	н/д	3.1	12.4
Calcium (mg)	0.27	36.855	4.536	5.16	3.543	1.245	0.929	82.35	13.395	1.998	н/д	н/д	150.282	601.128
Iron (mg)	0.15	1.71	0.18	0.14	0.03	0.06	0.12	0.58	2.1	0.05	н/д	н/д	5.12	20.48
Magnesium (mg)	0.0	26.224	11.907	5.676	0.489	0.451	0.971	2.745	33.807	0.615	н/д	н/д	82.885	331.54
Phosphorus (mg)	0.0	145.294	113.4	12.383	2.995	0.523	1.811	82.35	120.558	1.23	н/д	н/д	480.545	1922.18
Potassium (mg)	0.27	131.119	226.8	122.285	7.85	5.0	12.306	236.07	142.246	10.605	н/д	н/д	894.55	3578.2
Sodium (mg)	0.54	104.895	10.206	2.58	0.333	0.505	0.179	872.91	3.827	0.154	н/д	н/д	996.128	3984.512
Zinc (mg)	0.0	0.79	0.23	0.09	0.02	0.01	0.02	0.27	0.9	0.0	н/д	н/д	2.34	9.36
Copper (mg)	0.0	0.184	0.017	0.031	0.006	0.001	0.003	0.137	0.185	0.003	н/д	н/д	0.568	2.272
Manganese (mg)	0.0	0.035	0.011	0.057	0.033	0.001	0.004	н/д	0.587	0.002	н/д	н/д	0.731	2.924
Selenium (mcg)	0.0	26.9	20.7	0.0	0.3	0.0	0.0	1.9	40.3	0.0	н/д	н/д	90.2	360.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	127.575	22.68	429.803	0.176	76.027	276.859	10.98	0.0	1.691	н/д	н/д	945.79	3783.16
Retinol (mcg)	0.0	38.273	6.804	0.0	0.0	0.0	0.0	2.745	0.0	0.0	н/д	н/д	47.822	191.288
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	38.273	6.804	21.671	0.0	3.8	13.844	2.745	0.0	0.077	н/д	н/д	87.213	348.852
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	231.671	0.098	45.612	145.315	0.0	0.0	0.231	н/д	н/д	422.926	1691.704
Vitamin E (mg)	3.87	0.78	н/д	0.28	0.0	0.01	0.16	0.41	0.07	0.01	н/д	н/д	5.59	22.36
Vitamin D (IU)	н/д	107.73	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	107.73	430.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	1327.591	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1327.591	5310.364
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	63.464	0.313	50.188	69.074	0.0	11.482	0.845	н/д	н/д	195.367	781.468
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	0.07	н/д	0.06	н/д	0.0	0.02	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	0.94	3.76
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.4	0.6	6.6	0.6	1.2	0.4	0.0	0.0	4.1	н/д	н/д	14.8	59.2
Thiamin (mg)	0.0	0.021	0.017	0.021	0.004	0.001	0.003	0.0	0.568	0.003	н/д	н/д	0.638	2.552
Riboflavin (mg)	0.0	0.021	0.034	0.01	0.002	0.001	0.009	0.082	0.255	0.002	н/д	н/д	0.417	1.668
Niacin (mg)	0.0	1.807	1.191	0.304	0.014	0.012	0.08	3.761	4.58	0.008	н/д	н/д	11.757	47.028
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.198	0.085	0.046	0.012	0.004	0.009	н/д	0.274	0.015	н/д	н/д	0.644	2.576
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.071	0.136	0.041	0.024	0.001	0.021	0.027	0.089	0.006	н/д	н/д	0.417	1.668
Folate (mcg)	0.0	2.126	3.969	7.74	0.059	1.372	0.557	10.98	151.176	0.845	н/д	н/д	178.824	715.296
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.82	0.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	0.0	н/д	н/д	1.61	6.44
Choline (mg)	0.1	57.3	н/д	3.5	0.5	0.1	0.3	25.3	9.6	0.4	н/д	н/д	97.0	388.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	139.695	0.0	н/д	н/д	139.695	558.78
Tryptophan (g)	0.0	0.198	0.091	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.121	н/д	н/д	н/д	0.417	1.668
Threonine (g)	0.0	0.581	0.363	0.015	0.003	0.001	н/д	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	1.257	5.028
Isoleucine (g)	0.0	0.702	0.38	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	0.325	н/д	н/д	н/д	1.423	5.692
Leucine (g)	0.0	1.141	0.669	0.015	0.006	0.002	н/д	н/д	0.631	н/д	н/д	н/д	2.465	9.86
Lysine (g)	0.0	1.254	0.754	0.015	0.005	0.002	н/д	н/д	0.191	н/д	н/д	н/д	2.222	8.888
Methionine (g)	0.0	0.404	0.244	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	0.751	3.004
Cystine (g)	0.0	0.163	0.091	0.005	0.001	0.0	н/д	н/д	0.166	н/д	н/д	н/д	0.426	1.704
Phenylalanine (g)	0.0	0.61	0.323	0.036	0.004	0.001	н/д	н/д	0.427	н/д	н/д	н/д	1.401	5.604
Tyrosine (g)	0.0	0.482	0.278	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	0.153	н/д	н/д	н/д	0.92	3.68
Valine (g)	0.0	0.68	0.425	0.01	0.006	0.002	н/д	н/д	0.376	н/д	н/д	н/д	1.5	6.0
Arginine (g)	0.0	1.262	0.493	0.01	0.012	0.001	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	2.078	8.312
Histidine (g)	0.0	0.291	0.244	0.005	0.002	0.001	н/д	н/д	0.191	н/д	н/д	н/д	0.734	2.936
Alanine (g)	0.0	0.815	0.499	0.015	0.003	0.002	н/д	н/д	0.281	н/д	н/д	н/д	1.615	6.46
Aspartic acid (g)	0.0	1.488	0.839	0.072	0.01	0.003	н/д	н/д	0.395	н/д	н/д	н/д	2.807	11.228
Glutamic acid (g)	0.0	2.459	1.225	0.222	0.016	0.002	н/д	н/д	2.934	н/д	н/д	н/д	6.858	27.432
Glycine (g)	0.0	0.872	0.397	0.01	0.004	0.001	н/д	н/д	0.281	н/д	н/д	н/д	1.565	6.26
Proline (g)	0.0	0.475	0.289	0.01	0.002	0.002	н/д	н/д	1.001	н/д	н/д	н/д	1.78	7.12
Serine (g)	0.0	0.567	0.335	0.015	0.004	0.001	н/д	н/д	0.395	н/д	н/д	н/д	1.317	5.268
Cholesterol (mg)	0.0	107.73	14.175	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	121.905	487.62
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.234	0.193	0.015	0.002	0.001	0.011	0.384	0.179	0.003	н/д	н/д	4.751	19.004
Phytosterols (mg)	59.67	н/д	н/д	3.612	н/д	0.045	0.919	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	64.246	256.984
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.177	0.136	0.015	0.0	0.003	0.006	0.329	0.108	0.001	н/д	н/д	20.476	81.904
Polyunsaturated (g)	2.84	0.475	0.346	0.041	0.005	0.001	0.044	0.439	0.357	0.007	н/д	н/д	4.555	18.22