Рецепт Spaghetti with Baby Clams & Linguica - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 oz linguica, diced
salt & lemon pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		spaghetti
113.4g 		olive oil
6.75g 		onion
12.38g 		garlic
1.96g 		seasoning
1.23g 		lemon pepper
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.16g 		clam
85.05g 		wine
44.25g 		clam juice
60.4g 		lemon juice
2.54g 		parsley
0.24g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.79 0.0 0.14 0.12 0.19 н/д н/д 0.0 10.86 0.03 0.36 0.01 0.01 26.51 106.04
Total Fat (g) 1.71 6.75 0.01 0.01 0.33 н/д н/д 0.0 0.82 0.0 0.12 0.0 0.0 9.76 39.04
Carbohydrates (g) 84.67 0.0 1.16 0.65 0.0 н/д н/д 0.01 2.19 1.2 6.61 0.22 0.02 96.72 386.88
Ash (g) 1.0 0.0 0.04 0.03 0.03 н/д н/д 0.0 1.59 0.11 0.51 0.01 0.01 3.32 13.28
Calories (kcal) 420.705 59.67 4.95 2.917 3.747 н/д н/д 0.05 62.937 36.728 28.992 0.636 0.086 621.415 2485.66
Starch (g) 70.82 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 70.82 283.28
Sucrose (g) 0.54 н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 2.68
Glucose (dextrose) (g) 0.14 н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 1.52
Fructose (g) 0.12 н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 1.16
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 2.22 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.22 8.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.6 0.0 0.0 0.0 4.6 18.4
Water (g) 11.23 0.0 11.03 1.15 0.69 н/д н/д 0.15 69.59 38.31 52.79 2.31 0.21 187.45 749.8
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.03 0.0 0.52 0.02 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.35 2.0 0.06 0.0 5.99 23.96
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.6 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 4.1 16.4
Calcium (mg) 23.813 0.068 2.846 3.543 0.111 н/д н/д 0.011 39.123 3.54 4.832 0.178 0.328 78.393 313.572
Iron (mg) 3.74 0.04 0.03 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 11.89 0.16 0.09 0.0 0.01 16.01 64.04
Magnesium (mg) 60.101 0.0 1.238 0.489 0.173 н/д н/д 0.019 7.655 4.868 3.02 0.153 0.119 77.833 311.332
Phosphorus (mg) 214.321 0.0 3.589 2.995 1.664 н/д н/д 0.042 143.735 8.85 6.644 0.153 0.138 382.129 1528.516
Potassium (mg) 252.876 0.068 18.068 7.85 3.057 н/д н/д 0.337 267.057 43.808 53.756 3.153 1.316 651.344 2605.376
Sodium (mg) 6.804 0.135 0.495 0.333 7.839 н/д н/д 0.006 47.628 2.213 218.648 0.025 0.133 284.259 1137.036
Zinc (mg) 1.6 0.0 0.02 0.02 0.03 н/д н/д 0.0 1.17 0.06 0.05 0.0 0.0 2.94 11.76
Copper (mg) 0.329 0.0 0.005 0.006 0.001 н/д н/д 0.0 0.289 0.004 0.018 0.001 0.0 0.653 2.612
Manganese (mg) 1.043 0.0 0.016 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 0.425 0.053 0.018 0.0 0.0 1.589 6.356
Selenium (mcg) 71.7 0.0 0.1 0.3 0.0 н/д н/д 0.0 20.7 0.1 0.2 0.0 0.0 93.0 372.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.248 0.176 0.924 н/д н/д 5.006 255.15 0.0 89.996 0.509 20.007 372.016 1488.064
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 н/д н/д 0.0 76.545 0.0 0.0 0.0 0.0 76.681 306.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 н/д н/д 0.251 76.545 0.0 4.228 0.025 1.0 82.21 328.84
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.124 0.098 0.136 н/д н/д 2.597 0.0 0.0 53.756 0.076 12.003 68.79 275.16
Vitamin E (mg) 0.12 0.97 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.26 0.0 0.07 0.0 0.0 1.44 5.76
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.641 н/д н/д н/д 3.402 н/д н/д н/д н/д 4.043 16.172
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1801.128 0.0 0.0 1801.264 7205.056
Lutein + zeaxanthin (mcg) 20.412 0.0 0.495 0.313 0.0 н/д н/д 0.082 0.0 0.0 12.08 0.229 13.207 46.817 187.268
Tocopherol, beta (mg) 0.07 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.08 0.32
Tocopherol, gamma (mg) 1.0 0.06 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 1.06 4.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.9 0.6 0.0 н/д н/д 0.2 11.1 0.0 3.0 1.2 0.3 17.3 69.2
Thiamin (mg) 1.009 0.0 0.006 0.004 0.003 н/д н/д 0.0 0.068 0.004 0.012 0.001 0.0 1.108 4.432
Riboflavin (mg) 0.454 0.0 0.004 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.179 0.009 0.006 0.0 0.0 0.655 2.62
Niacin (mg) 8.142 0.0 0.015 0.014 0.058 н/д н/д 0.002 1.505 0.075 0.139 0.003 0.003 9.955 39.82
Pantothenic acid (mg) 0.488 0.0 0.015 0.012 0.008 н/д н/д 0.001 0.306 0.018 0.048 0.003 0.001 0.899 3.596
Vitamin B-6 (mg) 0.159 0.0 0.015 0.024 0.004 н/д н/д 0.0 0.051 0.022 0.036 0.001 0.0 0.313 1.252
Folate (mcg) 268.752 0.0 2.351 0.059 0.012 н/д н/д 0.074 13.608 0.443 4.832 0.331 0.361 290.822 1163.288
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 42.05 0.0 0.02 0.0 0.0 42.08 168.32
Choline (mg) 17.1 0.0 0.8 0.5 0.7 н/д н/д 0.0 55.3 2.2 н/д 0.1 0.0 76.7 306.8
Folic acid (mcg) 248.341 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 248.341 993.364
Tryptophan (g) 0.215 0.0 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.119 н/д 0.0 н/д 0.0 0.339 1.356
Threonine (g) 0.522 0.0 0.002 0.003 0.007 н/д н/д 0.0 0.468 н/д 0.006 н/д 0.0 1.009 4.036
Isoleucine (g) 0.578 0.0 0.001 0.004 0.008 н/д н/д 0.0 0.476 н/д 0.006 н/д 0.0 1.074 4.296
Leucine (g) 1.123 0.0 0.004 0.006 0.013 н/д н/д 0.0 0.765 н/д 0.012 н/д 0.0 1.924 7.696
Lysine (g) 0.34 0.0 0.005 0.005 0.015 н/д н/д 0.0 0.808 н/д 0.006 н/д 0.0 1.18 4.72
Methionine (g) 0.17 0.0 0.0 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 0.247 н/д 0.0 н/д 0.0 0.422 1.688
Cystine (g) 0.295 0.0 0.0 0.001 0.002 н/д н/д 0.0 0.145 н/д 0.0 н/д 0.0 0.443 1.772
Phenylalanine (g) 0.76 0.0 0.004 0.004 0.007 н/д н/д 0.0 0.391 н/д 0.006 н/д 0.0 1.171 4.684
Tyrosine (g) 0.272 0.0 0.001 0.002 0.005 н/д н/д 0.0 0.349 н/д 0.006 н/д 0.0 0.635 2.54
Valine (g) 0.669 0.0 0.002 0.006 0.009 н/д н/д 0.0 0.476 н/д 0.006 н/д 0.0 1.169 4.676
Arginine (g) 0.533 0.0 0.012 0.012 0.011 н/д н/д 0.0 0.791 н/д 0.012 н/д 0.0 1.372 5.488
Histidine (g) 0.34 0.0 0.001 0.002 0.007 н/д н/д 0.0 0.213 н/д 0.006 н/д 0.0 0.569 2.276
Alanine (g) 0.499 0.0 0.002 0.003 0.011 н/д н/д 0.0 0.655 н/д 0.006 н/д 0.0 1.177 4.708
Aspartic acid (g) 0.703 0.0 0.011 0.01 0.016 н/д н/д 0.0 1.046 н/д 0.024 н/д 0.001 1.811 7.244
Glutamic acid (g) 5.216 0.0 0.032 0.016 0.027 н/д н/д 0.0 1.48 н/д 0.072 н/д 0.001 6.845 27.38
Glycine (g) 0.499 0.0 0.004 0.004 0.011 н/д н/д 0.0 0.68 н/д 0.006 н/д 0.0 1.205 4.82
Proline (g) 1.78 0.0 0.001 0.002 0.009 н/д н/д 0.0 0.442 н/д 0.006 н/д 0.0 2.241 8.964
Serine (g) 0.703 0.0 0.002 0.004 0.007 н/д н/д 0.0 0.485 н/д 0.006 н/д 0.0 1.208 4.832
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.887 н/д н/д 0.0 28.917 0.0 0.0 0.0 0.0 29.804 119.216
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.012
Saturated Fat (g) 0.318 0.932 0.005 0.002 0.108 н/д н/д 0.0 0.077 0.0 0.0 0.0 0.0 1.442 5.768
Phytosterols (mg) н/д 14.918 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 16.786 67.144
Monounsaturated Fat (g) 0.193 4.925 0.001 0.0 0.146 н/д н/д 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 0.001 5.333 21.332
Polyunsaturated (g) 0.635 0.71 0.002 0.005 0.044 н/д н/д 0.0 0.238 0.0 0.0 0.0 0.0 1.635 6.54