Рецепт Spaghetti Squash with Olives and Duck Sausage - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	spaghetti squash 0.0g	sausages 23.4g	shallots 0.0g	garlic 2.61g	tomatoes paste 16.38g	balsamic vinegar 16.0g	oregano 1.0g	basil 0.7g	chili 2.6g	parmesan 1.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	3.53	н/д	0.17	0.71	0.08	0.11	0.1	0.32	0.74	5.75	5.75
Total Fat (g)	н/д	6.21	н/д	0.01	0.08	0.0	0.1	0.03	0.44	0.53	7.4	7.4
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	н/д	0.86	3.1	2.72	0.64	0.43	1.42	0.07	9.24	9.24
Ash (g)	н/д	0.53	н/д	0.04	0.46	0.06	0.07	0.1	0.22	0.12	1.6	1.6
Calories (kcal)	н/д	71.136	н/д	3.889	13.432	14.08	3.06	1.757	8.164	8.093	123.61	123.61
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.01	0.0	0.02	н/д	0.08	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	1.21	0.02	0.01	0.06	н/д	2.23	2.23
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.96	1.18	0.01	0.01	0.11	н/д	2.27	2.27
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	13.16	н/д	1.53	12.04	12.23	0.07	0.05	0.2	0.49	39.76	39.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	2.0	2.39	0.04	0.01	0.19	н/д	4.65	4.65
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	н/д	0.1	0.7	н/д	0.4	0.3	0.9	0.0	2.3	2.3
Calcium (mg)	н/д	2.106	н/д	4.724	5.897	4.32	15.76	14.791	7.228	24.434	79.259	79.259
Iron (mg)	н/д	0.26	н/д	0.04	0.49	0.12	0.44	0.29	0.37	0.02	2.03	2.03
Magnesium (mg)	н/д	3.276	н/д	0.653	6.88	1.92	2.7	2.954	4.42	0.995	23.797	23.797
Phosphorus (mg)	н/д	31.59	н/д	3.993	13.595	3.04	2.0	3.43	7.878	14.333	79.859	79.859
Potassium (mg)	н/д	58.032	н/д	10.466	166.093	17.92	16.69	24.031	49.816	1.892	344.94	344.94
Sodium (mg)	н/д	148.824	н/д	0.444	129.402	3.68	0.15	0.238	26.26	33.072	342.07	342.07
Zinc (mg)	н/д	0.51	н/д	0.03	0.1	0.01	0.04	0.04	0.07	0.06	0.87	0.87
Copper (mg)	н/д	0.016	н/д	0.008	0.061	0.005	0.009	0.01	0.011	0.001	0.121	0.121
Manganese (mg)	н/д	0.002	н/д	0.044	0.049	0.021	0.047	0.022	0.056	0.0	0.242	0.242
Selenium (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.4	0.9	н/д	0.1	0.0	0.2	0.5	1.9	1.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	17.55	н/д	0.235	249.795	0.0	69.03	65.625	770.9	12.461	1185.595	1185.595
Retinol (mcg)	н/д	2.574	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.106	4.68	4.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	3.042	н/д	0.0	12.449	0.0	3.45	3.283	38.558	2.379	63.161	63.161
Beta Carotene (mcg)	н/д	2.574	н/д	0.131	147.584	н/д	41.12	39.088	390.0	н/д	620.496	620.496
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	0.7	н/д	0.19	0.05	0.76	н/д	1.75	1.75
Vitamin D (IU)	н/д	12.168	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.168	12.168
Lycopene (mcg)	н/д	2.574	н/д	0.0	4711.543	н/д	0.0	2.751	0.546	н/д	4717.414	4717.414
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.418	0.0	н/д	8.62	8.05	8.06	н/д	25.148	25.148
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	0.0	0.01	н/д	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.09	н/д	0.2	0.0	0.08	н/д	0.38	0.38
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	0.01	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	н/д	0.2	н/д	0.8	3.6	0.0	0.5	0.4	1.7	0.0	7.2	7.2
Thiamin (mg)	н/д	0.066	н/д	0.005	0.01	н/д	0.003	0.001	0.009	0.001	0.095	0.095
Riboflavin (mg)	н/д	0.028	н/д	0.003	0.025	н/д	0.003	0.002	0.021	0.007	0.088	0.088
Niacin (mg)	н/д	1.1	н/д	0.018	0.505	н/д	0.062	0.049	0.205	0.006	1.944	1.944
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.157	н/д	0.016	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.206	0.206
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.073	н/д	0.032	0.036	н/д	0.012	0.016	0.095	0.002	0.267	0.267
Folate (mcg)	н/д	0.234	н/д	0.078	1.966	н/д	2.74	1.918	2.6	0.156	9.692	9.692
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	0.23	0.23
Choline (mg)	н/д	12.4	н/д	0.6	6.3	н/д	0.3	0.4	1.7	н/д	21.8	21.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.026	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.011	0.045	0.045
Threonine (g)	н/д	0.14	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	0.004	н/д	0.03	0.195	0.195
Isoleucine (g)	н/д	0.147	н/д	0.006	0.011	н/д	н/д	0.004	н/д	0.043	0.212	0.212
Leucine (g)	н/д	0.253	н/д	0.008	0.018	н/д	н/д	0.008	н/д	0.078	0.365	0.365
Lysine (g)	н/д	0.278	н/д	0.007	0.02	н/д	н/д	0.004	н/д	0.075	0.384	0.384
Methionine (g)	н/д	0.073	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.022	0.101	0.101
Cystine (g)	н/д	0.037	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.049	0.049
Phenylalanine (g)	н/д	0.126	н/д	0.005	0.02	н/д	н/д	0.005	н/д	0.043	0.199	0.199
Tyrosine (g)	н/д	0.096	н/д	0.002	0.008	н/д	н/д	0.003	н/д	0.045	0.154	0.154
Valine (g)	н/д	0.164	н/д	0.008	0.013	н/д	н/д	0.005	н/д	0.056	0.245	0.245
Arginine (g)	н/д	0.208	н/д	0.016	0.011	н/д	н/д	0.005	н/д	0.03	0.271	0.271
Histidine (g)	н/д	0.129	н/д	0.003	0.01	н/д	н/д	0.002	н/д	0.031	0.175	0.175
Alanine (g)	н/д	0.211	н/д	0.003	0.033	н/д	н/д	0.005	н/д	0.024	0.276	0.276
Aspartic acid (g)	н/д	0.307	н/д	0.013	0.115	н/д	н/д	0.012	н/д	0.051	0.497	0.497
Glutamic acid (g)	н/д	0.517	н/д	0.021	0.311	н/д	н/д	0.011	н/д	0.186	1.047	1.047
Glycine (g)	н/д	0.218	н/д	0.005	0.01	н/д	н/д	0.005	н/д	0.014	0.252	0.252
Proline (g)	н/д	0.161	н/д	0.003	0.013	н/д	н/д	0.004	н/д	0.095	0.276	0.276
Serine (g)	н/д	0.133	н/д	0.005	0.018	н/д	н/д	0.004	н/д	0.047	0.207	0.207
Cholesterol (mg)	н/д	16.848	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.404	18.252	18.252
Trans Fat (g)	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Saturated Fat (g)	н/д	2.059	н/д	0.002	0.016	0.0	0.027	0.002	0.077	0.339	2.522	2.522
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.03	0.742	2.158	н/д	4.93	4.93
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.764	н/д	0.0	0.011	н/д	0.007	0.003	0.093	0.17	3.048	3.048
Polyunsaturated (g)	н/д	0.833	н/д	0.007	0.026	н/д	0.052	0.015	0.194	0.013	1.14	1.14