Рецепт Spaghetti con carciofi freschi - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pepperoncino, broken in half
Salt & freshly ground pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		spaghetti
113.4g 		artichokes
192.0g 		tomatoes
67.34g 		olive oil
20.25g 		garlic
1.31g 		juice
3.91g 		wine
29.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		parsley
0.24g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.79 5.55 0.59 0.0 0.08 0.01 0.02 н/д н/д 0.01 21.05 84.2
Total Fat (g) 1.71 0.65 0.13 20.25 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 22.76 91.04
Carbohydrates (g) 84.67 22.94 2.64 0.0 0.43 0.58 0.8 н/д н/д 0.02 112.08 448.32
Ash (g) 1.0 1.42 0.34 0.0 0.02 н/д 0.07 н/д н/д 0.01 2.85 11.4
Calories (kcal) 420.705 101.76 12.121 179.01 1.944 2.345 24.485 н/д н/д 0.086 742.455 2969.82
Starch (g) 70.82 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 70.82 283.28
Sucrose (g) 0.54 1.4 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 7.8
Glucose (dextrose) (g) 0.14 0.46 0.84 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.44 5.76
Fructose (g) 0.12 0.04 0.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.09 4.36
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 2.22 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.22 8.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 н/д н/д 0.0 3.1 12.4
Water (g) 11.23 161.43 63.64 0.0 0.76 3.3 25.54 н/д н/д 0.21 266.11 1064.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.03 1.9 1.77 0.0 0.01 0.55 0.23 н/д н/д 0.0 7.5 30.0
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.6 16.5 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 21.0 84.0
Calcium (mg) 23.813 40.32 6.734 0.203 2.362 0.43 2.36 н/д н/д 0.328 76.55 306.2
Iron (mg) 3.74 1.17 0.18 0.11 0.02 0.01 0.11 н/д н/д 0.01 5.36 21.44
Magnesium (mg) 60.101 80.64 7.407 0.0 0.326 0.391 3.245 н/д н/д 0.119 152.229 608.916
Phosphorus (mg) 214.321 140.16 16.162 0.0 1.997 0.547 5.9 н/д н/д 0.138 379.224 1516.896
Potassium (mg) 252.876 549.12 159.596 0.203 5.233 4.064 29.205 н/д н/д 1.316 1001.612 4006.448
Sodium (mg) 6.804 115.2 3.367 0.405 0.222 0.195 1.475 н/д н/д 0.133 127.801 511.204
Zinc (mg) 1.6 0.77 0.11 0.0 0.02 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 2.54 10.16
Copper (mg) 0.329 0.25 0.04 0.0 0.004 0.001 0.003 н/д н/д 0.0 0.627 2.508
Manganese (mg) 1.043 0.442 0.074 0.0 0.022 н/д 0.035 н/д н/д 0.0 1.617 6.468
Selenium (mcg) 71.7 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 72.3 289.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 24.96 560.942 0.0 0.117 н/д 0.0 н/д н/д 20.007 606.027 2424.108
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.92 28.283 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.0 31.203 124.812
Beta Carotene (mcg) 0.0 15.36 302.357 0.0 0.065 0.195 0.0 н/д н/д 12.003 329.98 1319.92
Vitamin E (mg) 0.12 0.36 0.36 2.91 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.76 15.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1732.658 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1732.658 6930.632
Lutein + zeaxanthin (mcg) 20.412 890.88 82.828 0.0 0.209 2.227 0.0 н/д н/д 13.207 1009.763 4039.052
Tocopherol, beta (mg) 0.07 н/д 0.01 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Tocopherol, gamma (mg) 1.0 н/д 0.08 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.25 5.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 14.2 8.6 0.0 0.4 1.0 0.0 н/д н/д 0.3 24.5 98.0
Thiamin (mg) 1.009 0.096 0.027 0.0 0.003 0.001 0.003 н/д н/д 0.0 1.139 4.556
Riboflavin (mg) 0.454 0.173 0.013 0.0 0.001 0.001 0.006 н/д н/д 0.0 0.648 2.592
Niacin (mg) 8.142 2.131 0.397 0.0 0.009 0.005 0.05 н/д н/д 0.003 10.738 42.952
Pantothenic acid (mg) 0.488 0.461 0.061 0.0 0.008 н/д 0.012 н/д н/д 0.001 1.03 4.12
Vitamin B-6 (mg) 0.159 0.154 0.054 0.0 0.016 0.001 0.015 н/д н/д 0.0 0.399 1.596
Folate (mcg) 268.752 170.88 10.101 0.0 0.039 0.0 0.295 н/д н/д 0.361 450.428 1801.712
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 17.1 66.0 4.5 0.1 0.3 0.1 1.5 н/д н/д 0.0 89.7 358.8
Folic acid (mcg) 248.341 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 248.341 993.364
Tryptophan (g) 0.215 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.223 0.892
Threonine (g) 0.522 н/д 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.544 2.176
Isoleucine (g) 0.578 н/д 0.013 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.595 2.38
Leucine (g) 1.123 н/д 0.02 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.147 4.588
Lysine (g) 0.34 н/д 0.02 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.364 1.456
Methionine (g) 0.17 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.178 0.712
Cystine (g) 0.295 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.303 1.212
Phenylalanine (g) 0.76 н/д 0.047 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.81 3.24
Tyrosine (g) 0.272 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.28 1.12
Valine (g) 0.669 н/д 0.013 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.687 2.748
Arginine (g) 0.533 н/д 0.013 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.555 2.22
Histidine (g) 0.34 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.349 1.396
Alanine (g) 0.499 н/д 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.521 2.084
Aspartic acid (g) 0.703 н/д 0.094 0.0 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.804 3.216
Glutamic acid (g) 5.216 н/д 0.29 0.0 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.001 5.517 22.068
Glycine (g) 0.499 н/д 0.013 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.515 2.06
Proline (g) 1.78 н/д 0.013 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.796 7.184
Serine (g) 0.703 н/д 0.02 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.726 2.904
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.318 0.154 0.02 2.797 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 3.29 13.16
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.714 44.753 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 49.478 197.912
Monounsaturated Fat (g) 0.193 0.019 0.02 14.774 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 15.007 60.028
Polyunsaturated (g) 0.635 0.269 0.054 2.13 0.003 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 3.092 12.368