Рецепт Soya Chunks Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	carrot 6.79g	peas 0.0g	cumin 0.79g	ginger 1.4g	onion 24.75g	tomatoes 58.92g	chilies 12.75g	cinnamon 0.0g	turmeric 0.28g	coriander 0.15g	chili 0.65g	ghee 9.6g	rice 92.5g	coriander 0.0g	salt 0.0g	ghee -2.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	н/д	0.14	0.03	0.27	0.52	1.51	н/д	0.02	0.03	0.08	0.03	6.6	н/д	н/д	-0.01	9.28	37.12
Total Fat (g)	0.02	н/д	0.18	0.01	0.02	0.12	1.05	н/д	0.03	0.01	0.11	9.55	0.61	н/д	н/д	-2.24	9.46	37.84
Carbohydrates (g)	0.65	н/д	0.35	0.25	2.31	2.31	6.55	н/д	0.18	0.08	0.36	0.0	73.95	н/д	н/д	-0.0	86.99	347.96
Ash (g)	0.07	н/д	0.06	0.01	0.09	0.29	0.75	н/д	0.02	0.02	0.06	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	1.95	7.8
Calories (kcal)	2.782	н/д	2.953	1.116	9.9	10.606	35.828	н/д	0.974	0.419	2.041	84.096	337.625	н/д	н/д	-19.71	468.629	1874.516
Starch (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Sucrose (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	0.25	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.57	2.28
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.49	0.74	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.3	5.2
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.32	0.81	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	1.21	4.84
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.99	н/д	0.06	1.1	22.05	55.68	2.89	н/д	0.03	0.01	0.05	0.02	10.75	н/д	н/д	-0.01	98.64	394.56
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.32	н/д	0.02	0.02	1.05	1.55	н/д	н/д	0.01	0.01	0.05	0.0	0.11	н/д	н/д	-0.0	3.14	12.56
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	н/д	0.1	0.0	0.4	0.7	2.8	н/д	0.1	0.0	0.2	0.0	1.2	н/д	н/д	-0.0	5.7	22.8
Calcium (mg)	2.239	н/д	7.332	0.223	5.693	5.892	7.778	н/д	0.503	1.869	1.807	0.384	25.9	н/д	н/д	-0.09	59.53	238.12
Iron (mg)	0.02	н/д	0.52	0.01	0.05	0.16	1.39	н/д	0.11	0.06	0.09	0.0	3.99	н/д	н/д	-0.0	6.41	25.64
Magnesium (mg)	0.814	н/д	2.882	0.6	2.475	6.481	14.408	н/д	0.531	1.041	1.105	0.0	23.125	н/д	н/д	-0.0	53.462	213.848
Phosphorus (mg)	2.375	н/д	3.93	0.474	7.178	14.141	25.628	н/д	0.737	0.722	1.97	0.288	106.375	н/д	н/д	-0.068	163.749	654.996
Potassium (mg)	21.716	н/д	14.081	5.789	36.135	139.646	307.403	н/д	6.944	6.699	12.454	0.48	106.375	н/д	н/д	-0.113	657.609	2630.436
Sodium (mg)	4.683	н/д	1.323	0.181	0.99	2.946	5.483	н/д	0.105	0.317	6.565	0.192	4.625	н/д	н/д	-0.045	27.363	109.452
Zinc (mg)	0.02	н/д	0.04	0.0	0.04	0.1	0.18	н/д	0.01	0.01	0.02	0.0	1.01	н/д	н/д	-0.0	1.43	5.72
Copper (mg)	0.003	н/д	0.007	0.003	0.01	0.035	0.065	н/д	0.002	0.003	0.003	0.0	0.204	н/д	н/д	-0.0	0.334	1.336
Manganese (mg)	0.01	н/д	0.026	0.003	0.032	0.065	0.163	н/д	0.022	0.01	0.014	н/д	1.008	н/д	н/д	н/д	1.353	5.412
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	14.0	н/д	н/д	-0.0	14.6	58.4
Vitamin A, IU (IU)	1133.711	н/д	10.001	0.0	0.495	490.824	2605.845	н/д	0.0	8.775	192.725	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	4442.377	17769.508
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	79.104	0.0	н/д	н/д	-18.54	60.564	242.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	56.665	н/д	0.504	0.0	0.0	24.747	130.305	н/д	0.0	0.44	9.64	80.64	0.0	н/д	н/д	-18.9	284.041	1136.164
Beta Carotene (mcg)	562.241	н/д	6.001	0.0	0.248	264.562	н/д	н/д	0.0	5.111	97.5	18.528	0.0	н/д	н/д	-4.343	949.847	3799.388
Vitamin E (mg)	0.04	н/д	0.03	0.0	0.0	0.32	н/д	н/д	0.01	0.0	0.19	0.27	0.1	н/д	н/д	-0.06	0.9	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.068	н/д	0.0	0.0	0.0	1516.076	н/д	н/д	0.0	0.0	0.137	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	1516.28	6065.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	17.373	н/д	3.528	0.0	0.99	72.475	н/д	н/д	0.0	8.295	2.015	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	104.675	418.7
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	н/д	0.1	0.1	1.8	7.5	0.3	н/д	0.1	0.9	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	11.4	45.6
Thiamin (mg)	0.005	н/д	0.005	0.0	0.012	0.024	0.023	н/д	0.0	0.002	0.002	0.0	0.537	н/д	н/д	-0.0	0.61	2.44
Riboflavin (mg)	0.004	н/д	0.003	0.0	0.007	0.012	0.288	н/д	0.001	0.002	0.005	0.001	0.046	н/д	н/д	-0.0	0.369	1.476
Niacin (mg)	0.067	н/д	0.036	0.01	0.03	0.348	0.816	н/д	0.014	0.016	0.051	0.0	3.876	н/д	н/д	-0.0	5.264	21.056
Pantothenic acid (mg)	0.018	н/д	н/д	0.003	0.03	0.053	0.254	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.934	н/д	н/д	н/д	1.292	5.168
Vitamin B-6 (mg)	0.01	н/д	0.003	0.002	0.03	0.047	0.451	н/д	0.005	0.001	0.024	0.0	0.148	н/д	н/д	-0.0	0.721	2.884
Folate (mcg)	1.289	н/д	0.079	0.153	4.703	8.838	8.798	н/д	0.107	0.411	0.65	0.0	213.675	н/д	н/д	-0.0	238.703	954.812
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	-0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	н/д	0.2	0.4	1.5	3.9	н/д	н/д	0.1	0.1	0.4	2.1	5.4	н/д	н/д	-0.5	14.4	57.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	206.275	н/д	н/д	-0.0	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.006	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	н/д	0.104	0.416
Threonine (g)	0.013	н/д	н/д	0.001	0.005	0.018	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	0.331	1.324
Isoleucine (g)	0.005	н/д	н/д	0.001	0.002	0.012	0.047	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.287	н/д	н/д	н/д	0.354	1.416
Leucine (g)	0.007	н/д	н/д	0.001	0.007	0.018	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.546	н/д	н/д	н/д	0.656	2.624
Lysine (g)	0.007	н/д	н/д	0.001	0.01	0.018	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.241	н/д	н/д	н/д	0.342	1.368
Methionine (g)	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	0.182	0.728
Cystine (g)	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	н/д	н/д	н/д	0.178	0.712
Phenylalanine (g)	0.004	н/д	н/д	0.001	0.007	0.041	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	н/д	н/д	н/д	0.451	1.804
Tyrosine (g)	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	0.006	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.222	н/д	н/д	н/д	0.265	1.06
Valine (g)	0.005	н/д	н/д	0.001	0.005	0.012	0.062	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.407	н/д	н/д	н/д	0.492	1.968
Arginine (g)	0.006	н/д	н/д	0.001	0.025	0.012	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.546	н/д	н/д	н/д	0.659	2.636
Histidine (g)	0.003	н/д	н/д	0.0	0.002	0.006	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	н/д	н/д	н/д	0.198	0.792
Alanine (g)	0.007	н/д	н/д	0.0	0.005	0.018	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.379	н/д	н/д	н/д	0.471	1.884
Aspartic acid (g)	0.013	н/д	н/д	0.003	0.022	0.082	0.212	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	0.952	3.808
Glutamic acid (g)	0.025	н/д	н/д	0.002	0.064	0.253	0.195	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.286	н/д	н/д	н/д	1.826	7.304
Glycine (g)	0.003	н/д	н/д	0.001	0.007	0.012	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.305	н/д	н/д	н/д	0.383	1.532
Proline (g)	0.003	н/д	н/д	0.001	0.002	0.012	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.315	н/д	н/д	н/д	0.396	1.584
Serine (g)	0.003	н/д	н/д	0.001	0.005	0.018	0.059	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.352	н/д	н/д	н/д	0.437	1.748
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	24.576	0.0	н/д	н/д	-5.76	18.816	75.264
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	н/д	0.012	0.003	0.01	0.018	0.105	н/д	0.009	0.0	0.019	5.944	0.167	н/д	н/д	-1.393	4.895	19.58
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.536	0.209	3.713	4.125	н/д	н/д	0.226	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.347	37.388
Monounsaturated Fat (g)	0.001	н/д	0.111	0.002	0.002	0.018	0.062	н/д	0.005	0.003	0.023	2.758	0.194	н/д	н/д	-0.646	2.533	10.132
Polyunsaturated (g)	0.008	н/д	0.026	0.002	0.005	0.047	0.575	н/д	0.006	0.0	0.048	0.354	0.167	н/д	н/д	-0.083	1.156	4.624