Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lb. Black Angus beef steak tips sliced into bite-sized pieces
2 tbsps soy sauce
2 tbsps ginger preserve
2 tbsps Olive oil
Salt and pepper to taste
2 tbsps artichoke bruschetta
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		garlic
0.41g 		onions
8.0g 		bell pepper
10.11g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		rice
61.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.15 0.1 н/д н/д 4.4 4.67 28.02
Total Fat (g) 0.0 0.02 0.03 н/д н/д 0.41 0.45 2.7
Carbohydrates (g) 0.13 0.59 0.61 н/д н/д 49.3 50.63 303.78
Ash (g) 0.01 0.06 0.05 н/д н/д 0.39 0.51 3.06
Calories (kcal) 0.605 2.56 3.135 н/д н/д 225.083 231.383 1388.298
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05 0.3
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.01 0.21 1.26
Fructose (g) н/д н/д 0.23 н/д н/д 0.01 0.24 1.44
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.24 7.19 9.33 н/д н/д 7.17 23.92 143.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.19 0.42 н/д н/д 0.07 0.69 4.14
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.2 н/д н/д 0.8 1.2 7.2
Calcium (mg) 0.735 5.76 0.708 н/д н/д 17.267 24.469 146.814
Iron (mg) 0.01 0.12 0.04 н/д н/д 2.66 2.83 16.98
Magnesium (mg) 0.102 1.6 1.214 н/д н/д 15.417 18.332 109.992
Phosphorus (mg) 0.621 2.96 2.629 н/д н/д 70.917 77.127 462.762
Potassium (mg) 1.628 22.08 21.339 н/д н/д 70.917 115.964 695.784
Sodium (mg) 0.069 1.28 0.405 н/д н/д 3.083 4.837 29.022
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.03 н/д н/д 0.67 0.73 4.38
Copper (mg) 0.001 0.006 0.002 н/д н/д 0.136 0.145 0.87
Manganese (mg) 0.007 0.013 0.011 н/д н/д 0.672 0.703 4.218
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 9.3 9.4 56.4
Vitamin A, IU (IU) 0.037 79.76 316.648 н/д н/д 0.0 396.445 2378.67
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 4.0 15.878 н/д н/д 0.0 19.878 119.268
Beta Carotene (mcg) 0.02 47.84 164.241 н/д н/д 0.0 212.101 1272.606
Vitamin E (mg) 0.0 0.04 0.16 н/д н/д 0.07 0.27 1.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.065 90.96 5.158 н/д н/д 0.0 96.183 577.098
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 1.5 12.9 н/д н/д 0.0 14.5 87.0
Thiamin (mg) 0.001 0.005 0.005 н/д н/д 0.358 0.368 2.208
Riboflavin (mg) 0.0 0.006 0.009 н/д н/д 0.031 0.047 0.282
Niacin (mg) 0.003 0.042 0.099 н/д н/д 2.584 2.728 16.368
Pantothenic acid (mg) 0.002 0.006 0.032 н/д н/д 0.623 0.664 3.984
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.005 0.029 н/д н/д 0.099 0.138 0.828
Folate (mcg) 0.012 5.12 4.652 н/д н/д 142.45 152.234 913.404
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.1 0.5 0.6 н/д н/д 3.6 4.7 28.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 137.517 137.517 825.102
Tryptophan (g) 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.049 0.052 0.312
Threonine (g) 0.001 0.006 0.004 н/д н/д 0.16 0.171 1.026
Isoleucine (g) 0.001 0.006 0.002 н/д н/д 0.191 0.2 1.2
Leucine (g) 0.001 0.009 0.004 н/д н/д 0.364 0.378 2.268
Lysine (g) 0.001 0.007 0.004 н/д н/д 0.16 0.173 1.038
Methionine (g) 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.105 0.108 0.648
Cystine (g) 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.093 0.095 0.57
Phenylalanine (g) 0.001 0.005 0.005 н/д н/д 0.234 0.245 1.47
Tyrosine (g) 0.0 0.004 0.001 н/д н/д 0.148 0.153 0.918
Valine (g) 0.001 0.006 0.003 н/д н/д 0.271 0.282 1.692
Arginine (g) 0.003 0.01 0.004 н/д н/д 0.364 0.381 2.286
Histidine (g) 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.105 0.11 0.66
Alanine (g) 0.001 0.006 0.003 н/д н/д 0.253 0.263 1.578
Aspartic acid (g) 0.002 0.014 0.028 н/д н/д 0.413 0.457 2.742
Glutamic acid (g) 0.003 0.03 0.021 н/д н/д 0.857 0.912 5.472
Glycine (g) 0.001 0.007 0.003 н/д н/д 0.204 0.215 1.29
Proline (g) 0.0 0.01 0.002 н/д н/д 0.21 0.222 1.332
Serine (g) 0.001 0.006 0.005 н/д н/д 0.234 0.247 1.482
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.002 0.003 н/д н/д 0.111 0.117 0.702
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.13 0.132 0.792
Polyunsaturated (g) 0.001 0.006 0.007 н/д н/д 0.111 0.125 0.75