Рецепт Soy Ginger Black Angus Beef With Artichoke Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	garlic 0.41g	onions 8.0g	bell pepper 10.11g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rice 61.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.03	0.15	0.1	н/д	н/д	4.4	4.67	28.02
Total Fat (g)	0.0	0.02	0.03	н/д	н/д	0.41	0.45	2.7
Carbohydrates (g)	0.13	0.59	0.61	н/д	н/д	49.3	50.63	303.78
Ash (g)	0.01	0.06	0.05	н/д	н/д	0.39	0.51	3.06
Calories (kcal)	0.605	2.56	3.135	н/д	н/д	225.083	231.383	1388.298
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	0.01	0.21	1.26
Fructose (g)	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	0.01	0.24	1.44
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.24	7.19	9.33	н/д	н/д	7.17	23.92	143.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.19	0.42	н/д	н/д	0.07	0.69	4.14
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.2	н/д	н/д	0.8	1.2	7.2
Calcium (mg)	0.735	5.76	0.708	н/д	н/д	17.267	24.469	146.814
Iron (mg)	0.01	0.12	0.04	н/д	н/д	2.66	2.83	16.98
Magnesium (mg)	0.102	1.6	1.214	н/д	н/д	15.417	18.332	109.992
Phosphorus (mg)	0.621	2.96	2.629	н/д	н/д	70.917	77.127	462.762
Potassium (mg)	1.628	22.08	21.339	н/д	н/д	70.917	115.964	695.784
Sodium (mg)	0.069	1.28	0.405	н/д	н/д	3.083	4.837	29.022
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.03	н/д	н/д	0.67	0.73	4.38
Copper (mg)	0.001	0.006	0.002	н/д	н/д	0.136	0.145	0.87
Manganese (mg)	0.007	0.013	0.011	н/д	н/д	0.672	0.703	4.218
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	9.3	9.4	56.4
Vitamin A, IU (IU)	0.037	79.76	316.648	н/д	н/д	0.0	396.445	2378.67
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.0	15.878	н/д	н/д	0.0	19.878	119.268
Beta Carotene (mcg)	0.02	47.84	164.241	н/д	н/д	0.0	212.101	1272.606
Vitamin E (mg)	0.0	0.04	0.16	н/д	н/д	0.07	0.27	1.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.065	90.96	5.158	н/д	н/д	0.0	96.183	577.098
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	1.5	12.9	н/д	н/д	0.0	14.5	87.0
Thiamin (mg)	0.001	0.005	0.005	н/д	н/д	0.358	0.368	2.208
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.009	н/д	н/д	0.031	0.047	0.282
Niacin (mg)	0.003	0.042	0.099	н/д	н/д	2.584	2.728	16.368
Pantothenic acid (mg)	0.002	0.006	0.032	н/д	н/д	0.623	0.664	3.984
Vitamin B-6 (mg)	0.005	0.005	0.029	н/д	н/д	0.099	0.138	0.828
Folate (mcg)	0.012	5.12	4.652	н/д	н/д	142.45	152.234	913.404
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.5	0.6	н/д	н/д	3.6	4.7	28.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	137.517	137.517	825.102
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.049	0.052	0.312
Threonine (g)	0.001	0.006	0.004	н/д	н/д	0.16	0.171	1.026
Isoleucine (g)	0.001	0.006	0.002	н/д	н/д	0.191	0.2	1.2
Leucine (g)	0.001	0.009	0.004	н/д	н/д	0.364	0.378	2.268
Lysine (g)	0.001	0.007	0.004	н/д	н/д	0.16	0.173	1.038
Methionine (g)	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.105	0.108	0.648
Cystine (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.093	0.095	0.57
Phenylalanine (g)	0.001	0.005	0.005	н/д	н/д	0.234	0.245	1.47
Tyrosine (g)	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	0.148	0.153	0.918
Valine (g)	0.001	0.006	0.003	н/д	н/д	0.271	0.282	1.692
Arginine (g)	0.003	0.01	0.004	н/д	н/д	0.364	0.381	2.286
Histidine (g)	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	0.105	0.11	0.66
Alanine (g)	0.001	0.006	0.003	н/д	н/д	0.253	0.263	1.578
Aspartic acid (g)	0.002	0.014	0.028	н/д	н/д	0.413	0.457	2.742
Glutamic acid (g)	0.003	0.03	0.021	н/д	н/д	0.857	0.912	5.472
Glycine (g)	0.001	0.007	0.003	н/д	н/д	0.204	0.215	1.29
Proline (g)	0.0	0.01	0.002	н/д	н/д	0.21	0.222	1.332
Serine (g)	0.001	0.006	0.005	н/д	н/д	0.234	0.247	1.482
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.002	0.003	н/д	н/д	0.111	0.117	0.702
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.13	0.132	0.792
Polyunsaturated (g)	0.001	0.006	0.007	н/д	н/д	0.111	0.125	0.75