Рецепт Soy Ginger Beef And Noodle Salad With Peanut Dressing - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	water 49.38g	tea 0.0g	smooth peanut butter 28.67g	soy sauce 10.63g	lime juice 5.04g	cayenne pepper 0.08g	watercress 5.21g	mint 3.12g	soy sauce 13.33g	vinegar 5.0g	ginger 0.93g	honey 3.5g	pepper 0.42g	cumin 0.35g	top sirloin steak 86.94g	linguine 56.7g	sesame oil 2.27g	cucumbers 48.91g	onions 32.0g	salt 0.0g	mint 6.23g	watercress 0.38g	peanuts 12.0g	lime 9.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	7.19	0.67	0.02	0.01	0.12	0.1	0.84	0.0	0.02	0.01	0.0	0.06	24.39	7.39	0.0	0.29	0.59	н/д	0.21	0.01	3.36	0.07	45.34	272.04
Total Fat (g)	0.0	н/д	14.45	0.0	0.0	0.01	0.01	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.08	4.91	0.86	2.27	0.08	0.06	н/д	0.05	0.0	6.3	0.02	29.12	174.72
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	5.61	0.81	0.42	0.04	0.07	0.26	1.01	0.05	0.17	2.88	0.03	0.15	0.0	42.34	0.0	1.06	2.35	н/д	0.52	0.0	1.83	0.99	60.59	363.54
Ash (g)	0.05	н/д	0.9	1.63	0.02	0.0	0.06	0.06	2.04	н/д	0.01	0.01	0.0	0.03	1.02	0.5	0.0	0.18	0.26	н/д	0.13	0.0	н/д	0.03	6.92	41.52
Calories (kcal)	0.0	н/д	168.56	5.631	1.26	0.239	0.573	1.371	7.067	1.05	0.744	10.64	0.131	1.313	148.665	210.351	20.037	5.869	10.24	н/д	2.742	0.042	71.88	2.814	671.22	4027.32
Starch (g)	н/д	н/д	1.37	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	35.41	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.82	220.92
Sucrose (g)	н/д	н/д	2.49	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.27	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.82	16.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	0.01	н/д	н/д	0.07	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	10.92
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.43	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.9	11.4
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	1.11	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	6.96
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.33	н/д	0.52	7.52	4.58	0.01	4.96	2.67	9.44	4.69	0.73	0.6	0.39	0.03	56.6	5.61	0.0	47.31	28.75	н/д	5.33	0.36	0.17	8.28	237.86	1427.16
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	2.64	0.18	0.09	0.01	0.01	н/д	0.23	0.02	0.02	2.87	0.02	0.01	0.0	1.51	0.0	0.67	0.75	н/д	н/д	0.0	0.5	0.16	9.68	58.08
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.66
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	1.7	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	0.3	0.8	н/д	0.4	0.0	1.1	0.3	7.1	42.6
Calcium (mg)	1.481	н/д	12.327	2.019	0.706	0.111	6.256	6.201	2.533	0.35	0.149	0.21	0.03	3.259	4.347	11.907	0.0	6.847	23.04	н/д	12.402	0.46	7.32	3.095	105.049	630.294
Iron (mg)	0.0	н/д	0.54	0.21	0.0	0.01	0.01	0.37	0.26	0.01	0.01	0.01	0.0	0.23	3.02	1.87	0.0	0.11	0.47	н/д	0.74	0.0	0.18	0.06	8.1	48.6
Magnesium (mg)	0.494	н/д	44.147	4.569	0.403	0.114	1.095	1.963	5.733	0.25	0.4	0.07	0.051	1.281	23.473	30.05	0.0	5.869	6.4	н/д	3.926	0.081	21.12	0.563	152.052	912.312
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	102.627	13.281	0.706	0.22	3.128	1.87	16.667	0.4	0.316	0.14	0.11	1.747	219.954	107.16	0.0	10.271	11.84	н/д	3.739	0.23	47.64	1.688	543.733	3262.398
Potassium (mg)	0.0	н/д	186.047	23.056	5.899	1.511	17.204	14.271	28.933	3.65	3.86	1.82	0.894	6.258	336.452	126.437	0.0	66.518	88.32	н/д	28.543	1.265	87.12	9.568	1037.624	6225.744
Sodium (mg)	1.975	н/д	131.58	598.931	0.101	0.023	2.137	0.935	751.6	0.25	0.121	0.14	0.017	0.588	46.077	3.402	0.0	0.978	5.12	н/д	1.87	0.157	38.4	0.188	1584.59	9507.54
Zinc (mg)	0.0	н/д	0.83	0.06	0.0	0.0	0.01	0.03	0.07	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	4.44	0.8	0.0	0.08	0.12	н/д	0.07	0.0	0.39	0.01	6.96	41.76
Copper (mg)	0.005	н/д	0.135	0.011	0.002	0.0	0.004	0.007	0.013	0.001	0.002	0.001	0.0	0.003	0.183	0.164	0.0	0.034	0.026	н/д	0.015	0.0	0.064	0.007	0.676	4.056
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.421	0.045	0.001	0.002	0.013	0.035	0.056	н/д	0.002	0.003	0.0	0.012	0.009	0.522	н/д	0.034	0.051	н/д	0.07	0.001	н/д	0.001	1.276	7.656
Selenium (mcg)	0.0	н/д	1.6	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.8	35.8	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.4	0.0	74.2	445.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.0	2.521	31.208	166.357	126.323	0.0	н/д	0.0	0.0	13.265	4.445	0.0	0.0	0.0	35.215	319.04	н/д	252.645	12.232	н/д	4.69	967.941	5807.646
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.101	1.561	8.341	6.325	0.0	0.0	0.0	0.0	0.665	0.224	0.0	0.0	0.0	1.956	16.0	н/д	12.651	0.613	0.0	0.188	48.626	291.756
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	1.513	16.38	99.783	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	6.88	2.667	0.0	0.0	0.0	15.162	191.36	н/д	н/д	7.337	0.0	2.814	343.896	2063.376
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	2.58	0.0	0.01	0.02	0.05	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.17	0.06	0.03	0.01	0.18	н/д	н/д	0.0	0.83	0.02	4.0	24.0
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	9.868	300.653	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.216	1.568	0.0	10.206	0.0	7.826	363.84	н/д	н/д	22.107	0.0	0.0	716.283	4297.698
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	2.67	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.5	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.18	19.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	1.5	0.1	2.2	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	6.0	н/д	0.8	0.2	0.1	2.7	16.3	97.8
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.02	0.003	0.002	0.0	0.005	0.002	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.2	0.505	0.0	0.015	0.019	н/д	0.005	0.0	0.011	0.003	0.796	4.776
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.032	0.018	0.001	0.001	0.006	0.006	0.023	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.391	0.227	0.0	0.015	0.026	н/д	0.011	0.0	0.011	0.002	0.772	4.632
Niacin (mg)	0.0	н/д	3.841	0.234	0.007	0.007	0.01	0.03	0.293	0.0	0.007	0.004	0.004	0.016	4.842	4.071	0.0	0.02	0.17	н/д	0.059	0.001	1.66	0.019	15.294	91.764
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.304	0.032	0.006	н/д	0.016	0.008	0.04	н/д	0.002	0.002	0.001	н/д	1.174	0.244	0.0	0.117	0.026	н/д	0.016	0.001	н/д	0.021	2.009	12.054
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.155	0.016	0.002	0.002	0.007	0.005	0.02	0.0	0.001	0.001	0.001	0.002	0.487	0.079	0.0	0.024	0.019	н/д	0.01	0.0	0.055	0.004	0.891	5.346
Folate (mcg)	0.0	н/д	21.213	1.488	0.504	0.08	0.469	3.272	1.867	0.0	0.102	0.07	0.195	0.035	15.649	134.375	0.0	6.847	20.48	н/д	6.544	0.035	14.4	0.75	228.374	1370.244
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.46	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.46	14.76
Choline (mg)	0.0	н/д	18.1	1.9	0.3	0.0	0.5	н/д	2.4	0.0	0.3	0.1	0.0	0.1	н/д	8.6	0.0	2.8	1.8	н/д	н/д	0.0	6.6	0.5	44.0	264.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	124.169	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	124.169	745.014
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.066	0.01	0.0	н/д	0.002	0.002	0.012	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.183	0.108	0.0	0.005	0.006	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.396	2.376
Threonine (g)	н/д	н/д	0.149	0.027	0.0	н/д	0.007	0.004	0.033	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.104	0.261	0.0	0.005	0.022	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	1.622	9.732
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.175	0.032	0.0	н/д	0.005	0.004	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.174	0.289	0.0	0.005	0.026	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	1.759	10.554
Leucine (g)	н/д	н/д	0.436	0.053	0.001	н/д	0.009	0.008	0.067	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	2.095	0.561	0.0	0.015	0.035	н/д	0.016	0.001	н/д	н/д	3.297	19.782
Lysine (g)	н/д	н/д	0.192	0.038	0.001	н/д	0.007	0.004	0.048	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	2.26	0.17	0.0	0.015	0.029	н/д	0.009	0.0	н/д	0.001	2.776	16.656
Methionine (g)	н/д	н/д	0.075	0.01	0.0	н/д	0.001	0.002	0.012	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.661	0.085	0.0	0.005	0.006	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.859	5.154
Cystine (g)	н/д	н/д	0.066	0.012	0.0	н/д	0.001	0.001	0.015	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.287	0.147	0.0	0.005	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.536	3.216
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.338	0.035	0.001	н/д	0.006	0.005	0.044	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.035	0.38	0.0	0.015	0.019	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	1.889	11.334
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.232	0.024	0.0	н/д	0.003	0.003	0.031	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.826	0.136	0.0	0.0	0.016	н/д	0.006	0.0	н/д	н/д	1.279	7.674
Valine (g)	н/д	н/д	0.221	0.033	0.001	н/д	0.007	0.005	0.041	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	1.313	0.335	0.0	0.005	0.026	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	1.997	11.982
Arginine (g)	н/д	н/д	0.78	0.046	0.001	н/д	0.008	0.005	0.057	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.661	0.266	0.0	0.015	0.042	н/д	0.009	0.001	н/д	н/д	2.89	17.34
Histidine (g)	н/д	н/д	0.158	0.017	0.0	н/д	0.002	0.002	0.021	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.895	0.17	0.0	0.0	0.01	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	1.28	7.68
Alanine (g)	н/д	н/д	0.258	0.03	0.001	н/д	0.007	0.005	0.037	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.626	0.249	0.0	0.015	0.026	н/д	0.011	0.001	н/д	н/д	2.266	13.596
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.86	0.071	0.006	н/д	0.01	0.012	0.089	н/д	0.002	0.001	0.001	н/д	2.382	0.352	0.0	0.02	0.054	н/д	0.024	0.001	н/д	н/д	3.885	23.31
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.433	0.157	0.004	н/д	0.01	0.011	0.197	н/д	0.001	0.001	0.001	н/д	3.973	2.608	0.0	0.098	0.122	н/д	0.022	0.001	н/д	н/д	8.639	51.834
Glycine (g)	н/д	н/д	0.404	0.03	0.001	н/д	0.006	0.005	0.037	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.582	0.249	0.0	0.015	0.029	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	2.369	14.214
Proline (g)	н/д	н/д	0.396	0.049	0.002	н/д	0.005	0.004	0.061	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	1.252	0.89	0.0	0.005	0.038	н/д	0.009	0.0	н/д	н/д	2.715	16.29
Serine (g)	н/д	н/д	0.419	0.038	0.002	н/д	0.003	0.004	0.048	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.017	0.352	0.0	0.015	0.026	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	1.932	11.592
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	74.767	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	74.767	448.602
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	н/д	3.013	0.001	0.001	0.002	0.002	0.006	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.005	2.095	0.159	0.322	0.005	0.01	н/д	0.012	0.0	1.043	0.002	6.68	40.08
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	29.24	н/д	н/д	0.062	н/д	0.312	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.238	н/д	н/д	19.607	н/д	н/д	н/д	0.623	н/д	н/д	н/д	50.221	301.326
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	6.943	0.001	0.001	0.002	0.001	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.049	1.921	0.096	0.9	0.0	0.01	н/д	0.002	0.0	3.118	0.002	13.049	78.294
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	4.059	0.002	0.001	0.006	0.002	0.012	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.011	0.235	0.318	0.945	0.0	0.022	н/д	0.024	0.0	1.835	0.006	7.483	44.898