CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Southwestern Caesar Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x romaine lettuce hearts coarsely minced
    Coarse salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
    Blue corn, black bean or possibly
    other tortilla chips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
garlics
1.31g
lemon juiced
1.48g
mustard
1.25g
chili
0.65g
olive oil
27.0g
salt
0.0g
bean
0.0g
blue corn
0.0g
tortilla chips
0.0g
cheddar
8.25g
pepper jack
15.5g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.01 0.05 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.05 0.25 2.53 10.12
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.05 0.11 27.0 н/д н/д н/д н/д 2.73 0.75 30.65 122.6
Carbohydrates (g) 0.43 0.13 0.07 0.36 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 1.62 2.71 10.84
Ash (g) 0.02 0.0 0.05 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.32 0.43 0.88 3.52
Calories (kcal) 1.944 0.369 0.838 2.041 238.68 н/д н/д н/д н/д 33.248 13.795 290.914 1163.656
Starch (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.76 1.34 1.03 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 3.03 12.45 18.66 74.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.04 0.01 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.38 0.52 2.08
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.5 0.8 3.2
Calcium (mg) 2.362 0.103 0.725 1.807 0.27 н/д н/д н/д н/д 59.483 2.48 67.23 268.92
Iron (mg) 0.02 0.0 0.02 0.09 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 0.34 1.36
Magnesium (mg) 0.326 0.089 0.613 1.105 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.31 н/д 4.442 17.768
Phosphorus (mg) 1.997 0.089 1.325 1.97 0.0 н/д н/д н/д н/д 42.24 н/д 47.62 190.48
Potassium (mg) 5.233 1.829 1.725 12.454 0.27 н/д н/д н/д н/д 8.085 н/д 29.596 118.384
Sodium (mg) 0.222 0.015 14.188 6.565 0.54 н/д н/д н/д н/д 51.233 110.05 182.812 731.248
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.01 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д 0.3 1.2
Copper (mg) 0.004 0.0 0.001 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.011 0.044
Manganese (mg) 0.022 0.0 0.005 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.042 0.168
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.1 н/д 1.8 7.2
Vitamin A, IU (IU) 0.117 0.295 0.888 192.725 0.0 н/д н/д н/д н/д 82.665 12.555 289.245 1156.98
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 21.285 н/д 21.285 85.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.015 0.05 9.64 0.0 н/д н/д н/д н/д 21.863 н/д 31.567 126.268
Beta Carotene (mcg) 0.065 0.044 0.363 97.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 7.013 н/д 104.985 419.94
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.19 3.87 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 4.1 16.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.99 н/д 0.99 3.96
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.137 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.137 0.548
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 0.133 0.225 2.015 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.582 10.328
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.03 0.02 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.27 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.7 0.0 0.4 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.5 6.0
Thiamin (mg) 0.003 0.0 0.004 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.012 0.048
Riboflavin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.038 0.152
Niacin (mg) 0.009 0.001 0.007 0.051 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.075 0.3
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.047 0.188
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.001 0.001 0.024 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.047 0.188
Folate (mcg) 0.039 0.192 0.088 0.65 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.485 н/д 2.453 9.812
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.07 0.28
Choline (mg) 0.3 0.1 0.3 0.4 0.1 н/д н/д н/д н/д 1.4 н/д 2.5 10.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 н/д 0.027 0.108
Threonine (g) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.073 н/д 0.078 0.312
Isoleucine (g) 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.128 н/д 0.133 0.532
Leucine (g) 0.004 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.197 н/д 0.205 0.82
Lysine (g) 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.171 н/д 0.178 0.712
Methionine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.054 н/д 0.056 0.224
Cystine (g) 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.013 0.052
Phenylalanine (g) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.108 н/д 0.113 0.452
Tyrosine (g) 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.099 н/д 0.102 0.408
Valine (g) 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.137 н/д 0.143 0.572
Arginine (g) 0.008 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.078 н/д 0.089 0.356
Histidine (g) 0.001 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.072 н/д 0.075 0.3
Alanine (g) 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.062 0.248
Aspartic acid (g) 0.006 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.132 н/д 0.143 0.572
Glutamic acid (g) 0.011 н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.502 н/д 0.522 2.088
Glycine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д 0.041 0.164
Proline (g) 0.001 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.232 н/д 0.238 0.952
Serine (g) 0.002 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д 0.126 0.504
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 8.663 0.62 9.283 37.132
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.0 0.003 0.019 3.729 н/д н/д н/д н/д 1.74 0.25 5.742 22.968
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.54 59.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 60.21 240.84
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.033 0.023 19.699 н/д н/д н/д н/д 0.775 н/д 20.53 82.12
Polyunsaturated (g) 0.003 0.0 0.012 0.048 2.84 н/д н/д н/д н/д 0.078 н/д 2.982 11.928