Рецепт Southwestern Beef & Hominy Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 75.6g	oil 2.27g	enchilada sauce 140.0g	hominy 96.25g	beef broth 72.5g	chilies 12.55g	onion 16.5g	bell pepper 16.26g	garlic 1.31g	garlic salt 0.47g	cayenne pepper 0.3g	cilantro 0.31g	onion 20.72g	lime 9.38g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.05	0.0	2.34	1.42	0.83	0.25	0.18	0.14	0.08	0.08	0.04	0.01	0.17	0.07	н/д	19.65	117.9
Total Fat (g)	11.34	2.27	0.0	0.85	0.16	0.03	0.02	0.03	0.01	0.0	0.05	0.0	0.02	0.02	н/д	14.78	88.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	11.66	13.73	0.03	1.19	1.54	0.75	0.43	0.34	0.17	0.01	1.56	0.99	н/д	32.4	194.4
Ash (g)	0.69	0.0	4.06	0.83	0.76	0.08	0.06	0.07	0.02	0.02	0.02	0.0	0.07	0.03	н/д	6.7	40.2
Calories (kcal)	162.536	20.037	56.0	69.3	5.075	5.019	6.6	3.253	1.944	1.549	0.954	0.072	6.63	2.814	н/д	341.785	2050.71
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.33	1.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	0.98	5.88
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	0.81	4.86
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	49.68	0.0	121.94	79.44	70.72	11.01	14.7	15.27	0.76	0.03	0.02	0.29	18.9	8.28	н/д	391.06	2346.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	9.34	1.75	0.0	0.64	0.7	0.39	0.01	0.11	0.03	0.0	1.04	0.16	н/д	14.18	85.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	2.4	2.4	0.0	0.2	0.3	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.3	н/д	6.1	36.6
Calcium (mg)	11.34	0.0	н/д	9.625	4.35	2.259	3.795	1.626	2.362	0.373	0.444	0.211	4.144	3.095	н/д	43.624	261.744
Iron (mg)	1.58	0.0	0.84	0.6	0.12	0.15	0.03	0.06	0.02	0.01	0.02	0.01	0.05	0.06	н/д	3.56	21.36
Magnesium (mg)	13.608	0.0	н/д	15.4	1.45	3.137	1.65	1.626	0.326	0.271	0.456	0.082	1.865	0.563	н/д	40.433	242.598
Phosphorus (mg)	129.273	0.0	н/д	33.688	9.425	5.772	4.785	3.253	1.997	1.946	0.879	0.151	5.594	1.688	н/д	198.451	1190.706
Potassium (mg)	223.015	0.0	н/д	8.663	39.15	42.661	24.09	28.461	5.233	5.138	6.042	1.639	24.657	9.568	н/д	418.316	2509.896
Sodium (mg)	49.895	0.0	1213.8	202.125	236.35	0.878	0.66	0.488	0.222	0.121	0.09	0.145	1.658	0.188	н/д	1706.619	10239.714
Zinc (mg)	3.39	0.0	н/д	1.01	0.0	0.04	0.03	0.02	0.02	0.01	0.01	0.0	0.03	0.01	н/д	4.56	27.36
Copper (mg)	0.053	0.0	н/д	0.029	0.0	0.021	0.007	0.011	0.004	0.001	0.001	0.001	0.012	0.007	н/д	0.147	0.882
Manganese (mg)	0.008	н/д	н/д	0.067	0.007	0.03	0.021	0.02	0.022	0.003	0.006	0.001	0.017	0.001	н/д	0.202	1.212
Selenium (mcg)	11.9	0.0	н/д	2.9	0.5	0.1	0.1	0.0	0.2	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	16.0	96.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	933.8	0.963	0.0	147.935	0.33	60.174	0.117	0.0	124.83	21.222	0.207	4.69	н/д	1294.269	7765.614
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	7.403	0.0	2.927	0.0	0.0	6.243	1.06	0.0	0.188	н/д	17.821	106.926
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	84.194	0.165	33.828	0.065	0.0	65.52	12.36	0.207	2.814	н/д	199.153	1194.918
Vitamin E (mg)	0.28	0.21	н/д	0.05	0.0	0.09	0.0	0.06	0.0	0.0	0.09	0.01	0.0	0.02	н/д	0.81	4.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	28.875	0.0	90.969	0.66	55.458	0.209	0.0	39.471	2.72	1.243	0.0	н/д	219.606	1317.636
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.8	0.0	0.0	30.4	1.2	13.1	0.4	0.1	0.2	0.1	1.0	2.7	н/д	52.1	312.6
Thiamin (mg)	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.011	0.008	0.01	0.003	0.002	0.001	0.0	0.008	0.003	н/д	0.077	0.462
Riboflavin (mg)	0.113	0.0	н/д	0.01	0.015	0.011	0.005	0.005	0.001	0.001	0.003	0.001	0.004	0.002	н/д	0.17	1.02
Niacin (mg)	3.515	0.0	н/д	0.029	0.566	0.119	0.02	0.078	0.009	0.003	0.026	0.003	0.027	0.019	н/д	4.414	26.484
Pantothenic acid (mg)	0.416	0.0	н/д	0.144	0.015	0.008	0.02	0.016	0.008	н/д	н/д	0.002	0.021	0.021	н/д	0.669	4.014
Vitamin B-6 (mg)	0.265	0.0	н/д	0.01	0.007	0.035	0.02	0.036	0.016	0.014	0.007	0.0	0.027	0.004	н/д	0.441	2.646
Folate (mcg)	4.536	0.0	н/д	0.963	1.45	2.886	3.135	1.626	0.039	0.009	0.318	0.195	4.766	0.75	н/д	20.673	124.038
Vitamin B-12 (mcg)	1.64	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.69	10.14
Choline (mg)	46.3	н/д	н/д	3.0	2.1	1.4	1.0	0.9	0.3	0.3	0.2	0.0	1.1	0.5	н/д	57.1	342.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.076	0.0	н/д	0.01	н/д	0.004	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.096	0.576
Threonine (g)	0.544	0.0	н/д	0.048	н/д	0.009	0.003	0.007	0.002	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.619	3.714
Isoleucine (g)	0.62	0.0	н/д	0.058	н/д	0.009	0.002	0.003	0.003	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.699	4.194
Leucine (g)	1.096	0.0	н/д	0.193	н/д	0.014	0.005	0.007	0.004	0.005	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	1.329	7.974
Lysine (g)	1.164	0.0	н/д	0.029	н/д	0.011	0.007	0.007	0.004	0.003	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	1.231	7.386
Methionine (g)	0.363	0.0	н/д	0.029	н/д	0.003	0.0	0.002	0.001	0.002	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.401	2.406
Cystine (g)	0.144	0.0	н/д	0.029	н/д	0.005	0.0	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.183	1.098
Phenylalanine (g)	0.544	0.0	н/д	0.077	н/д	0.008	0.005	0.015	0.002	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.657	3.942
Tyrosine (g)	0.431	0.0	н/д	0.058	н/д	0.005	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.501	3.006
Valine (g)	0.688	0.0	н/д	0.077	н/д	0.01	0.003	0.007	0.004	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.796	4.776
Arginine (g)	0.915	0.0	н/д	0.067	н/д	0.013	0.017	0.005	0.008	0.008	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	1.055	6.33
Histidine (g)	0.461	0.0	н/д	0.048	н/д	0.005	0.002	0.002	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.523	3.138
Alanine (g)	0.877	0.0	н/д	0.106	н/д	0.01	0.003	0.007	0.002	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.01	6.06
Aspartic acid (g)	1.27	0.0	н/д	0.116	н/д	0.036	0.015	0.034	0.006	0.006	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	1.498	8.988
Glutamic acid (g)	2.109	0.0	н/д	0.289	н/д	0.033	0.043	0.031	0.011	0.01	н/д	н/д	0.037	н/д	н/д	2.562	15.372
Glycine (g)	0.945	0.0	н/д	0.048	н/д	0.009	0.005	0.005	0.003	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.021	6.126
Proline (g)	0.711	0.0	н/д	0.135	н/д	0.011	0.002	0.003	0.001	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.868	5.208
Serine (g)	0.559	0.0	н/д	0.067	н/д	0.01	0.003	0.008	0.002	0.002	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.657	3.942
Cholesterol (mg)	51.407	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	51.407	308.442
Trans Fat (g)	0.711	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.769	4.614
Saturated Fat (g)	4.438	0.168	0.0	0.116	0.08	0.003	0.007	0.01	0.001	0.001	0.01	0.0	н/д	0.002	н/д	4.834	29.004
Phytosterols (mg)	н/д	5.667	н/д	н/д	н/д	н/д	2.475	1.464	н/д	0.037	0.249	0.016	н/д	н/д	н/д	9.907	59.442
Monounsaturated Fat (g)	4.959	0.515	н/д	0.221	0.065	0.001	0.002	0.002	0.0	0.0	0.008	0.001	н/д	0.002	н/д	5.777	34.662
Polyunsaturated (g)	0.325	1.477	н/д	0.385	0.007	0.014	0.003	0.01	0.003	0.002	0.025	0.0	н/д	0.006	н/д	2.257	13.542