Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm cinnamon, stick
1 sm chipotle chili
    salt, to taste
    pepper, to taste
    minced coriander, for garnish
    Rib-Eye Steak
2 x 10 ounce rib eye steak, about an inch thick
    cracked black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
33.75g 		oil
6.8g 		thyme
1.35g 		bay leaf
1.0g 		garlic garlic
2.61g 		cinnamon
0.0g 		cumin
0.13g 		tomatoes
47.5g 		carrot
13.57g 		chipotle chili
0.0g 		sugar
3.44g 		molasses
5.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		water
29.63g 		pinto beans
112.5g 		coriander
0.0g 		thyme
0.82g 		horseradish
7.5g 		mustard
2.5g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 0.0 0.12 0.08 0.17 н/д 0.02 0.37 0.13 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.47 н/д 0.05 0.09 0.11 н/д н/д 6.97 27.88
Total Fat (g) 0.03 6.8 0.1 0.08 0.01 н/д 0.03 0.06 0.03 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.91 н/д 0.01 0.05 0.1 н/д н/д 8.24 32.96
Carbohydrates (g) 3.15 0.0 0.86 0.75 0.86 н/д 0.06 1.9 1.3 н/д 3.37 3.74 н/д н/д 0.0 17.16 н/д 0.2 0.85 0.13 н/д н/д 34.33 137.32
Ash (g) 0.12 0.0 0.16 0.04 0.04 н/д 0.01 0.38 0.13 н/д 0.02 0.17 н/д н/д 0.03 1.73 н/д 0.03 0.13 0.09 н/д н/д 3.07 12.28
Calories (kcal) 13.5 60.112 3.726 3.13 3.889 н/д 0.497 8.075 5.565 н/д 13.063 14.5 н/д н/д 0.0 96.75 н/д 0.824 3.6 1.675 н/д н/д 228.905 915.62
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.21 0.84
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.49 н/д 3.25 1.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 5.55 22.2
Glucose (dextrose) (g) 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.08 н/д 0.05 0.6 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.92 7.68
Fructose (g) 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.6 0.07 н/д 0.04 0.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.8 7.2
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.07 0.0 0.11 0.05 1.53 н/д 0.01 44.78 11.98 н/д 0.05 1.09 н/д н/д 29.6 87.23 н/д 0.53 6.38 2.07 н/д н/д 215.49 861.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.43 0.0 0.02 н/д 0.03 н/д 0.0 1.13 0.64 н/д 3.34 2.77 н/д н/д 0.0 0.24 н/д н/д 0.6 0.02 н/д н/д 10.22 40.88
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.5 0.3 0.1 н/д 0.0 0.5 0.4 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 5.2 н/д 0.1 0.2 0.1 н/д н/д 7.9 31.6
Calcium (mg) 7.763 0.0 25.515 8.34 4.724 н/д 1.234 14.725 4.479 н/д 2.853 10.25 н/д н/д 0.889 48.375 н/д 3.305 4.2 1.45 н/д н/д 138.101 552.404
Iron (mg) 0.07 0.0 1.67 0.43 0.04 н/д 0.09 0.46 0.04 н/д 0.02 0.24 н/д н/д 0.0 1.64 н/д 0.14 0.03 0.04 н/д н/д 4.92 19.68
Magnesium (mg) 3.375 0.0 2.97 1.2 0.653 н/д 0.485 5.225 1.629 н/д 0.309 12.1 н/д н/д 0.296 30.375 н/д 1.306 2.025 1.225 н/д н/д 63.172 252.688
Phosphorus (mg) 9.788 0.0 2.714 1.13 3.993 н/д 0.661 9.025 4.75 н/д 0.138 1.55 н/д н/д 0.0 103.5 н/д 0.865 2.325 2.65 н/д н/д 143.088 572.352
Potassium (mg) 49.275 0.0 10.989 5.29 10.466 н/д 2.369 89.3 43.432 н/д 4.572 73.2 н/д н/д 0.0 273.375 н/д 4.969 18.45 3.45 н/д н/д 589.138 2356.552
Sodium (mg) 1.35 0.0 0.743 0.23 0.444 н/д 0.223 67.925 9.365 н/д 0.963 1.85 н/д н/д 1.185 330.75 н/д 0.073 23.55 28.375 н/д н/д 467.025 1868.1
Zinc (mg) 0.06 0.0 0.08 0.04 0.03 н/д 0.01 0.07 0.03 н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 0.78 н/д 0.01 0.06 0.02 н/д н/д 1.2 4.8
Copper (mg) 0.014 0.0 0.012 0.004 0.008 н/д 0.001 0.033 0.007 н/д 0.002 0.025 н/д н/д 0.003 0.158 н/д 0.005 0.005 0.002 н/д н/д 0.276 1.104
Manganese (mg) 0.044 н/д 0.106 0.082 0.044 н/д 0.004 0.038 0.019 н/д 0.002 0.077 н/д н/д 0.0 0.259 н/д 0.014 0.01 0.011 н/д н/д 0.708 2.832
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.0 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.9 н/д н/д 0.0 8.0 н/д н/д 0.2 0.8 н/д н/д 10.6 42.4
Vitamin A, IU (IU) 0.675 0.0 51.3 61.85 0.235 н/д 1.683 55.575 2267.422 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 38.768 0.15 1.775 н/д н/д 2479.433 9917.732
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.565 3.09 0.0 н/д 0.085 2.85 113.33 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.942 0.0 0.1 н/д н/д 123.962 495.848
Beta Carotene (mcg) 0.338 0.0 30.564 н/д 0.131 н/д 1.01 33.25 1124.482 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 23.264 0.075 0.725 н/д н/д 1213.837 4855.348
Vitamin E (mg) 0.01 0.63 0.1 н/д 0.0 н/д 0.0 0.32 0.09 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.64 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 1.8 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 1314.325 0.136 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 1314.461 5257.844
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.35 0.0 11.637 н/д 0.418 н/д 0.594 40.85 34.746 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.75 0.45 н/д н/д 90.794 363.176
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.08 0.32
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.5 0.0 0.7 0.5 0.8 н/д 0.0 4.4 0.8 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.0 н/д 1.3 1.9 0.0 н/д н/д 13.9 55.6
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.007 0.0 0.005 н/д 0.001 0.024 0.01 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.113 н/д 0.0 0.001 0.009 н/д н/д 0.187 0.748
Riboflavin (mg) 0.01 0.0 0.005 0.004 0.003 н/д 0.0 0.029 0.008 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.068 н/д 0.004 0.002 0.001 н/д н/д 0.133 0.532
Niacin (mg) 0.041 0.0 0.067 0.02 0.018 н/д 0.006 0.337 0.133 н/д 0.004 0.047 н/д н/д 0.0 0.326 н/д 0.015 0.029 0.013 н/д н/д 1.056 4.224
Pantothenic acid (mg) 0.041 0.0 н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.057 0.037 н/д 0.004 0.04 н/д н/д 0.0 0.158 н/д 0.003 0.007 0.008 н/д н/д 0.369 1.476
Vitamin B-6 (mg) 0.041 0.0 0.007 0.017 0.032 н/д 0.001 0.052 0.019 н/д 0.001 0.034 н/д н/д 0.0 0.079 н/д 0.003 0.005 0.002 н/д н/д 0.293 1.172
Folate (mcg) 6.413 0.0 3.699 1.8 0.078 н/д 0.013 3.8 2.579 н/д 0.034 0.0 н/д н/д 0.0 67.5 н/д 0.367 4.275 0.175 н/д н/д 90.733 362.932
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.1 н/д 0.6 н/д 0.6 н/д 0.0 3.3 1.2 н/д 0.1 0.7 н/д н/д 0.0 24.1 н/д н/д 0.5 0.6 н/д н/д 33.7 134.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.0 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.068 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.083 0.332
Threonine (g) 0.007 0.0 0.003 н/д 0.004 н/д н/д 0.019 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.236 н/д 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.301 1.204
Isoleucine (g) 0.003 0.0 0.006 н/д 0.006 н/д н/д 0.01 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.236 н/д 0.002 н/д 0.004 н/д н/д 0.278 1.112
Leucine (g) 0.01 0.0 0.006 н/д 0.008 н/д н/д 0.014 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.439 н/д 0.002 н/д 0.008 н/д н/д 0.5 2.0
Lysine (g) 0.014 0.0 0.003 н/д 0.007 н/д н/д 0.014 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.371 н/д 0.001 н/д 0.007 н/д н/д 0.43 1.72
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.079 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.09 0.36
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.005 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.076 0.304
Phenylalanine (g) 0.01 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.014 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.293 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.334 1.336
Tyrosine (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.158 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.181 0.724
Valine (g) 0.007 0.0 0.007 н/д 0.008 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.293 н/д 0.003 н/д 0.005 н/д н/д 0.34 1.36
Arginine (g) 0.034 0.0 н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.01 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.338 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.416 1.664
Histidine (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.158 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.182 0.728
Alanine (g) 0.007 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.014 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.225 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.269 1.076
Aspartic acid (g) 0.03 0.0 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.076 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.664 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.819 3.276
Glutamic acid (g) 0.088 0.0 н/д н/д 0.021 н/д н/д 0.228 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.833 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д 1.238 4.952
Glycine (g) 0.01 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.01 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.214 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.251 1.004
Proline (g) 0.003 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.01 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.236 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.268 1.072
Serine (g) 0.007 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.014 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.293 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.33 1.32
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.176 0.704
Saturated Fat (g) 0.014 0.505 0.037 0.023 0.002 н/д 0.002 0.01 0.005 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.191 н/д 0.004 0.007 0.006 н/д н/д 0.807 3.228
Phytosterols (mg) 5.063 17.0 2.201 н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.675 н/д н/д н/д 25.028 100.112
Monounsaturated Fat (g) 0.003 1.546 0.006 0.016 0.0 н/д 0.019 0.01 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.18 н/д 0.001 0.01 0.066 н/д н/д 1.859 7.436
Polyunsaturated (g) 0.007 4.43 0.016 0.023 0.007 н/д 0.004 0.024 0.016 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.326 н/д 0.004 0.026 0.024 н/д н/д 4.908 19.632