Рецепт Southern Lady’s White Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	great northern 340.19g	water 1066.5g	bacon 29.0g	ham hock 0.0g	onion 63.0g	okra 172.0g	celery 89.89g	pepper 1.05g	garlic 1.22g	chili 1.3g	chilis 69.5g	chicken broth 428.82g	petite 426.3g	salt 6.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.07	0.0	3.36	н/д	0.69	3.44	0.62	0.11	0.08	0.16	0.5	4.29	0.3	0.0	38.63	38.63
Total Fat (g)	1.33	0.0	13.06	н/д	0.06	0.17	0.15	0.03	0.01	0.22	0.19	0.43	0.0	0.0	15.65	15.65
Carbohydrates (g)	71.51	0.0	0.19	н/д	5.88	12.09	2.67	0.68	0.4	0.71	3.2	1.72	11.42	0.0	110.48	110.48
Ash (g)	4.52	1.07	0.73	н/д	0.22	1.2	0.67	0.05	0.02	0.11	0.91	3.0	1.32	5.99	19.81	19.81
Calories (kcal)	387.817	0.0	132.82	н/д	25.2	53.32	14.382	2.678	1.815	4.082	14.595	30.017	362.355	0.0	1029.081	1029.081
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.58	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.69	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.42	1.42
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	0.22	0.49	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.99	1.99
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.36	0.46	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	1.69	1.69
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	45.6	0.0	45.6	45.6
Water (g)	237.76	1065.43	11.66	н/д	56.14	155.09	85.78	0.11	0.71	0.1	64.81	419.39	367.56	0.01	2464.55	2464.55
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	2.67	2.06	1.64	0.01	0.01	0.09	н/д	0.0	н/д	0.0	6.49	6.49
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.59	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.59
Dietary Fiber (g)	16.7	0.0	0.0	н/д	1.1	5.5	1.4	0.3	0.0	0.4	1.2	1.7	н/д	0.0	28.3	28.3
Calcium (mg)	180.301	31.995	1.74	н/д	14.49	139.32	35.956	4.589	2.205	3.614	25.02	25.729	н/д	1.44	466.398	466.398
Iron (mg)	5.34	0.0	0.14	н/д	0.13	1.38	0.18	0.3	0.02	0.19	0.92	0.86	н/д	0.02	9.48	9.48
Magnesium (mg)	173.497	10.665	3.48	н/д	6.3	98.04	9.888	2.037	0.305	2.21	2.78	4.288	н/д	0.06	313.549	313.549
Phosphorus (mg)	462.658	0.0	54.52	н/д	18.27	108.36	21.574	1.817	1.864	3.939	7.645	55.747	н/д	0.0	736.393	736.393
Potassium (mg)	1194.067	0.0	60.32	н/д	91.98	521.16	233.714	13.22	4.884	24.908	78.535	343.056	н/д	0.48	2566.324	2566.324
Sodium (mg)	13.608	42.66	241.57	н/д	2.52	13.76	71.912	0.462	0.207	13.13	275.915	677.536	н/д	2325.48	3678.759	3678.759
Zinc (mg)	2.21	0.11	0.34	н/д	0.11	1.03	0.12	0.01	0.01	0.04	0.06	0.3	н/д	0.01	4.35	4.35
Copper (mg)	0.544	0.107	0.02	н/д	0.025	0.155	0.036	0.012	0.004	0.006	н/д	0.129	н/д	0.002	1.039	1.039
Manganese (mg)	1.395	0.0	0.006	н/д	0.082	1.703	0.09	0.059	0.02	0.028	н/д	0.214	н/д	0.006	3.603	3.603
Selenium (mcg)	13.9	0.0	5.9	н/д	0.3	1.2	0.4	0.0	0.2	0.1	0.2	0.0	н/д	0.0	22.2	22.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	10.73	н/д	1.26	645.0	403.606	3.14	0.11	385.45	87.57	0.0	н/д	0.0	1536.865	1536.865
Retinol (mcg)	0.0	0.0	3.19	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3.19	3.19
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	3.19	н/д	0.0	32.68	19.776	0.158	0.0	19.279	4.17	0.0	н/д	0.0	79.252	79.252
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.63	387.0	242.703	1.638	0.061	195.0	н/д	0.0	н/д	0.0	827.032	827.032
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.08	н/д	0.01	0.62	0.24	0.01	0.0	0.38	н/д	0.0	н/д	0.0	1.34	1.34
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.063	0.0	0.273	н/д	0.0	н/д	0.0	0.336	0.336
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	2.52	887.52	254.389	2.153	0.195	4.03	н/д	0.0	н/д	0.0	1150.806	1150.806
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.4	0.0	0.0	н/д	4.7	36.3	2.8	0.2	0.4	0.8	23.8	30.0	н/д	0.0	103.4	103.4
Thiamin (mg)	0.476	0.0	0.081	н/д	0.031	0.344	0.018	0.001	0.002	0.005	0.007	0.0	н/д	0.0	0.966	0.966
Riboflavin (mg)	0.204	0.0	0.032	н/д	0.019	0.103	0.054	0.003	0.001	0.01	0.021	0.043	н/д	0.0	0.49	0.49
Niacin (mg)	1.565	0.0	1.111	н/д	0.076	1.72	0.288	0.012	0.009	0.103	0.438	2.187	н/д	0.0	7.507	7.507
Pantothenic acid (mg)	0.953	0.0	0.151	н/д	0.076	0.43	0.225	н/д	0.007	н/д	0.056	0.043	н/д	0.0	1.939	1.939
Vitamin B-6 (mg)	0.374	0.0	0.061	н/д	0.076	0.378	0.063	0.004	0.015	0.048	0.083	0.043	н/д	0.0	1.145	1.145
Folate (mcg)	275.554	0.0	0.58	н/д	11.97	151.36	32.36	0.105	0.037	1.3	37.53	0.0	н/д	0.0	510.796	510.796
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	н/д	0.0	0.37	0.37
Choline (mg)	н/д	0.0	13.5	н/д	3.8	21.2	5.5	0.1	0.3	0.9	н/д	н/д	н/д	0.0	45.3	45.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.306	н/д	0.029	н/д	0.006	0.034	0.009	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.393	0.393
Threonine (g)	0.919	н/д	0.131	н/д	0.013	0.12	0.018	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.223	1.223
Isoleucine (g)	1.191	н/д	0.157	н/д	0.006	0.12	0.018	н/д	0.003	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	1.509	1.509
Leucine (g)	2.143	н/д	0.261	н/д	0.019	0.189	0.027	н/д	0.004	н/д	0.028	н/д	н/д	0.0	2.671	2.671
Lysine (g)	1.769	н/д	0.278	н/д	0.025	0.138	0.027	н/д	0.003	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	2.261	2.261
Methionine (g)	0.34	н/д	0.075	н/д	0.0	0.034	0.009	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.467	0.467
Cystine (g)	0.238	н/д	0.038	н/д	0.0	0.034	0.0	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.318	0.318
Phenylalanine (g)	1.497	н/д	0.133	н/д	0.019	0.12	0.018	н/д	0.002	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	1.804	1.804
Tyrosine (g)	0.578	н/д	0.104	н/д	0.006	0.155	0.009	н/д	0.001	н/д	0.014	н/д	н/д	0.0	0.868	0.868
Valine (g)	1.463	н/д	0.18	н/д	0.013	0.155	0.027	н/д	0.004	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.861	1.861
Arginine (g)	1.361	н/д	0.218	н/д	0.063	0.138	0.018	н/д	0.008	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.825	1.825
Histidine (g)	0.68	н/д	0.128	н/д	0.006	0.052	0.009	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.883	0.883
Alanine (g)	1.157	н/д	0.215	н/д	0.013	0.12	0.018	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.545	1.545
Aspartic acid (g)	3.13	н/д	0.316	н/д	0.057	0.258	0.108	н/д	0.006	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	3.944	3.944
Glutamic acid (g)	4.014	н/д	0.496	н/д	0.164	0.464	0.081	н/д	0.01	н/д	0.07	н/д	н/д	0.0	5.299	5.299
Glycine (g)	1.021	н/д	0.235	н/д	0.019	0.069	0.018	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.384	1.384
Proline (g)	1.429	н/д	0.186	н/д	0.006	0.086	0.018	н/д	0.001	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.747	1.747
Serine (g)	1.565	н/д	0.128	н/д	0.013	0.069	0.018	н/д	0.002	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	1.815	1.815
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	19.72	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	19.72	19.72
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.408	0.0	4.347	н/д	0.025	0.052	0.036	0.01	0.001	0.038	0.021	0.129	н/д	0.0	5.067	5.067
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.45	41.28	5.393	0.966	н/д	1.079	н/д	н/д	н/д	0.0	58.168	58.168
Monounsaturated Fat (g)	0.068	0.0	5.815	н/д	0.006	0.034	0.027	0.011	0.0	0.046	0.014	0.214	н/д	0.0	6.236	6.236
Polyunsaturated (g)	0.544	0.0	1.459	н/д	0.013	0.052	0.072	0.012	0.003	0.097	0.104	0.086	н/д	0.0	2.441	2.441